Cyberprävention

Regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und ausreichend Entspannung sind wichtig für die Gesundheit. Damit Sie auch zuhause die Möglichkeit haben, sich fit und gesund zu halten, bieten wir eine Reihe kostenloser Online-Angebote.

Cyberprävention – Cyberfitness

Sie sind viel unterwegs oder wollen zeitlich ungebunden etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann sind unsere Online-Präventionsangebote genau das Richtige für Sie! Digitale Prävention liegt im Trend. Nutzen auch Sie jederzeit und überall das Kursangebot auf Ihrem PC, Tablet oder Smartphone. Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner CyberConcept haben wir unser Angebot für Sie entsprechend erweitert.

Für AOK Bayern Versicherte kostenlos

Abgesehen davon, dass Bewegung Körper und Seele einfach guttut, kann Sport vielen Krankheiten vorbeugen. Wer sich regelmäßig bewegt, sich ausgewogen ernährt und regelmäßig Entspannung trainiert, mindert somit das Risiko, zu erkranken und verbessert die allgemeine Fitness. Darüber hinaus ist das Online-Angebot auch noch vielfältig nutzbar. Man kann sich jederzeit und überall in die Kurse einloggen, sodass man nicht an feste Kurszeiten gebunden ist.

Rückencoaching fürs Arbeiten im Homeoffice, Yoga gegen Stress, Informationen, die beim Abnehmen helfen oder wichtige Ratschläge zur Diabetesprävention: bei den Präventionskursen ist für jeden etwas dabei.

Und so funktioniert es: Sie melden sich über die AOK-Seite zu einem CyberPräventionskurs an. Wenn Sie 100% aller Kurstermine absolviert und dabei jedes Modul mit der Beantwortung eines kurzen Fragebogens abgeschlossen haben, ist der Kurs komplett kostenfrei für Sie. Voraussetzung: Sie haben noch keine zwei Präventionskurse im laufenden Jahr zur Förderung eingereicht.

Präventionskurse im Überblick

  • Rücken Coaching – Funktionelles Krafttraining
  • Yoga für Einsteiger
  • Erfolgreich Abnehmen
  • Ernährung und Vielfalt
  • Diabetes-Prävention
  • PMR Mentale Entspannung
  • Power durch Pause – Multimodales Stressmanagement
  • Pilates
  • Kraft und Ausdauer – Fit for Life
  • Endlich Nichtraucher
  • Yoga Intensiv

Ihre weiteren Vorteile

Bei der Buchung eines Präventionskurses erhalten Sie die Möglichkeit, CyberFitness Premium für sechs Monate kostenfrei zu nutzen. Der Zugangscode wird Ihnen mit der Buchungsbestätigung des Präventionskurses von CyberConcept zugesandt.

Einfach und kostenlos anmelden

Aktualisiert: 24.09.2021

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