Nicht erst handeln, wenn es zu spät ist

Region Bodensee-Oberschwaben. Für die Mehrheit der Menschen in Baden-Württemberg hat es hohe Priorität, möglichst lange gesund und selbstständig zu bleiben. Das zeigt eine repräsentative Civey-Umfrage im Auftrag der AOK Die AOK hat mit mehr als 20,9 Millionen Mitgliedern (Stand November 2021) als zweistärkste Kassenart… Baden-Württemberg, für die vom 23. bis 30. Juni 2026 insgesamt 1.000 Menschen im Land online befragt wurden. 88,0 Prozent der Befragten gaben an, dass es ihnen sehr oder eher wichtig ist, gesund zu altern. Gleichzeitig sind 82,5 Prozent überzeugt, selbst viel dazu beitragen zu können.

Bereits heute setzen viele Befragte auf gesundheitsförderliches Verhalten: 69,0 Prozent rauchen nicht, 65,8 Prozent bewegen sich regelmäßig und 58,6 Prozent ernähren sich nach eigener Einschätzung ausgewogen. Deutlich seltener werden dagegen konkrete Präventionsangebote genutzt: Nur 21,2 Prozent gaben an, solche Angebote aktiv wahrzunehmen. Bei der Frage, welche Unterstützung am meisten helfen würde, nannten die Befragten vor allem leicht erreichbare Angebote in der Nähe (30,1 Prozent), persönliche und passgenaue Empfehlungen (28,1 Prozent) sowie Unterstützung durch die eigene Krankenkasse (24,7 Prozent).

„Prävention ist der Schlüssel für mehr gesunde Lebensjahre“, hebt Markus Packmohr, Geschäftsführer der AOK – Die Gesundheitskasse Bodensee-Oberschwaben, mit Blick auf die Umfrageergebnisse hervor. Die Zahlen zeigen, dass Vorsorge Für die medizinische Vorsorge und die Rehabilitation gilt der Grundsatz ambulant vor stationär – das… in der Bevölkerung zwar als wichtig angesehen wird, das vorhandene Potenzial aber noch nicht ausgeschöpft ist. „Prävention entfaltet ihre volle Wirkung, wenn sie frühzeitig beginnt und an den Lebensverhältnissen der Menschen ansetzt“, so Markus Packmohr.

Besonders deutlich zeigt sich in der Umfrage der Wunsch nach persönlicher statt ausschließlich digitaler Unterstützung: Nur 7,6 Prozent der Befragten nannten digitale Angebote wie Apps als hilfreich, lediglich 8,7 Prozent digitale Begleitung durch die Krankenkasse. „Digitale Angebote sind kein Ersatz, sondern eine Ergänzung zur persönlichen Begleitung“, sagt Markus Packmohr und betont: „Die Stärke liegt vielmehr in der Kombination: persönliche Ansprache plus digitale Unterstützung – so entstehen nachhaltige Verhaltensänderungen.“

Mit Blick auf Menschen, die von Vorsorgeangeboten bislang kaum erreicht werden, sagt AOK-Geschäftsführer Markus Packmohr: „Wir gehen dahin, wo Menschen leben – in Kitas, Schulen, Betriebe, Kommunen und Vereine. Informationsangebote allein reichen nicht. Wir brauchen persönliche Begleitung, verständliche Sprache und verlässliche Strukturen im Wohnumfeld.“

Ein besonderer Schwerpunkt der Gesundheitskasse liegt seit 20 Jahren auf der Rückengesundheit: Das AOK-RückenKonzept unterstützt Menschen dabei, Beschwerden vorzubeugen, die Muskulatur zu stärken und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Das bewährte Trainingsprogramm verbindet gezielte Übungen mit alltagsnahen Tipps und wird von qualifizierten Fachkräften begleitet. „Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, frühzeitig aktiv zu werden und den eigenen Körper gezielt zu stärken“, sagt Markus Packmohr, AOK-Geschäftsführer. Auch er setzt auf regelmäßiges Training und nutzt dafür das AOK-Gesundheitszentrum in Ravensburg. Neben Ravensburg bieten auch die AOK-Gesundheitszentren in Sigmaringen und Friedrichshafen das AOK-RückenKonzept an.

Die neuen AOK-Gesundheitsangebote ergänzen dieses Angebot und setzen gezielt auf Prävention Prävention bezeichnet gesundheitspolitische Strategien und Maßnahmen, die darauf abzielen,… : „Die Gesundheitskurse sind ab sofort buchbar unterstützen dabei, gesundheitliche Ressourcen rechtzeitig zu stärken und Erkrankungen vorzubeugen. Wer regelmäßig in seine Gesundheit investiert, schafft die beste Grundlage für mehr gesunde Lebensjahre“, sagt Markus Packmohr. Die Angebote reichen von Bewegung über Entspannung bis hin zu Ernährung und werden von erfahrenen Präventionsfachkräften begleitet. Alle Kurse sind bequem online buchbar. „Es ist für jede und jeden etwas dabei, und je früher man beginnt, desto nachhaltiger wirkt Gesundheitsvorsorge“, so Markus Packmohr.

Anmeldungen nimmt das AOK-Gesundheitsteam unter Telefon 0711 6525-46641 gerne entgegen. Die Kurse können außerdem online unter www.aok.de/bw/gesundheitskurse gebucht werden. Für AOK-Mitglieder sind die Kurse kostenfrei.