Zufriedenheit

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Eine Seniorin sitzt mit geschlossen Augen im Schneidersitz.

Psychische Belastungen

Die 7 Säulen der Resilienz: Aufbau und Grenzen

Das Modell der 7 Säulen der Resilienz beschreibt psychologische Faktoren, die zur Bewältigung von Stress und Krisen beitragen – so funktioniert es im Alltag.

95 Artikel zu Zufriedenheit

10.12.2025 - Zufriedenheit
Sparsamer leben, gesünder essen, mehr Zeit mit der Familie verbringen: Wie Sie Ihre Neujahrsvorsätze leichter etablieren und mit Durchhängern umgehen.
05.12.2025 - Gefühle
Auch wer Heiligabend alleine verbringt, muss nicht auf eine festliche Stimmung verzichten. Diese Ideen helfen Ihnen dabei.
04.12.2025 - Gesellschaft
Wie das Gehirn über Antrieb und Willenskraft entscheidet – und was Sie tun können, um ihr Durchhaltevermögen zu trainieren.
21.11.2025 - Gesellschaft
LSBTIQ*-Menschen haben auch im Alter ein Recht auf ein diskriminierungsfreies Umfeld. Was queersensible Pflege auszeichnet und welche Einrichtungen es gibt.
17.11.2025 - Gesellschaft
Kulturelle Identität gibt Halt, wenn das Leben zwischen Herkunft und Integration herausfordert. Wie Kochen und Tanzen dabei helfen können.
03.11.2025 - Zufriedenheit
Wie ein robustes Selbstwertgefühl und Optimismus dabei helfen, schwierige Situationen zu meistern und durch Krisen sogar zu gewinnen.
22.08.2025 - Gesunde Lebensmittel
Können sich Lebensmittel auf unser psychisches Wohlbefinden auswirken? Diese positiven Effekte sind durch Studien belegt.
13.08.2025 - Hautpflege
Kleine, rote Adern auf Wangen oder Nase und unangenehmes Erröten des Gesichts: die Ursachen der Hauterscheinung Couperose und was dagegen hilft.
06.08.2025 - Gefühle
Ein Lächeln, ein nettes Wort, eine helfende Hand: Freundlichkeit kann das Wohlbefinden verbessern. Diese Effekte sind wissenschaftlich belegt.
16.07.2025 - Familie organisieren
Gesund abnehmen gelingt einfacher mit Unterstützung. Familie und Freunde können motivieren und mitmachen. So bauen Sie sich dafür ein soziales Netz auf.
10.07.2025 - Gesellschaft
Eine Sexualbegleitung hilft Menschen mit körperlicher oder geistiger Beeinträchtigung, ihre Sexualität auszuleben. Worum es dabei genau geht, lesen Sie hier.
12.06.2025 - Gesund reisen
Im Zelt zu übernachten ist günstig und ein gutes Mittel zur Entschleunigung. Diese Vorteile hat das Zelten, etwa auf den Schlaf-Wach-Rhythmus.

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