Bewegung am Arbeitsplatz

Körperliche Aktivität hält gesund und ist ein guter Ausgleich zur Arbeit. Das wissen auch deutsche Unternehmen. Fast die Hälfte von ihnen hat schon spezielle Bewegungsangebote für ihre Beschäftigten geschaffen. Das lohnt sich übrigens auch finanziell und die AOK hilft bei der Umsetzung der Maßnahmen.

Stiftung Uhlebüll

Der BGF-Start in der Stiftung Uhlebüll in Niebüll stößt innovative Projekte an. Die AOK Nordwest unterstützt mit BGF-Expertise bei E-Bike-Angeboten. Die Deeskalationstrainings kamen sehr gut an und die Teilnahme an Maßnahmen bringt Beschäftigten Bonuspunkte ein.

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Life-Balance

Eine gute Life-Balance ist Beschäftigten zu Recht wichtig: Arbeit, Freizeit, Freunde und Familie sollten jeweils genug Raum im Leben haben.

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Gesunde Pause und Erholung

Gesunde Pausen helfen beim Stressabbau. Damit das klappt, sollten Pausen optimal genutzt werden.

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Aktive Pause

Je nach Tätigkeit können die Anforderungen an eine aktive Pause ganz unterschiedlich sein: Ein Spaziergang nach langem Sitzen oder gezielte Übungen am Arbeitspatz können Fehlhaltungen entgegenwirken.

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