Wohlbefinden

Gesund im Job

Was können Sie tun, um am Arbeitsplatz gesund zu bleiben? Wie kann die Arbeit im Homeoffice gesundheitsfördernd sein? Diesen und anderen Fragen widmen sich die Beiträge rund ums Thema Job und Gesundheit.

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Frau macht Workation und genießt ihren Ausblick auf die Berge.

Work Life Balance

Tipps für eine Workation

Arbeit und Urlaub verbinden: Eine Workation macht's möglich. Das sollten Sie beachten, damit Ihre Workation erholsam und produktiv wird.

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So findet jeder das passende Studium

Das richtige Studium zu finden ist schwer, die Auswahl riesig. Diese Tipps helfen zukünftigen Studierenden bei ihrer Entscheidung.

Ältere Dame nutzt Telemedizin und tauscht sich mit ihrer Ärztin via Videosprechstunde aus.

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Wie vertrauensvoll ist Telemedizin?

Seit Beginn der Corona-Pandemie kam die Telemedizin verstärkt zum Einsatz. Doch was fällt unter den Begriff – und wie sinnvoll ist sie?

Gesund im Job im Überblick

#Work Life Balance #Karriere #Psychische Belastungen #Zufriedenheit #Ausbildung & Studium #Umgang mit Medien #Reisevorbereitung #Gesund reisen #Prävention #Coaching

Work Life Balance

Eine Frau in Businesskleidung, die nur von hinten zu sehen ist, spricht mit einer anderen Frau und deutet mit dem Zeigefinger auf sie. Die andere Frau blickt leicht angespannt.

Zufriedenheit

Wer stark ist, kann besser mit Krisen umgehen

Wie ein robustes Selbstwertgefühl und Optimismus dabei helfen, schwierige Situationen zu meistern und durch Krisen sogar zu gewinnen.

Eine Lupe wird auf die Wange einer jungen Frau gehalten. Durch das Vergrößerungsglas zeigen sich auf ihrer Haut rote Äderchen.

Hautpflege

Couperose: Wie es zu roten Äderchen im Gesicht kommt

Kleine, rote Adern auf Wangen oder Nase und unangenehmes Erröten des Gesichts: die Ursachen der Hauterscheinung Couperose und was dagegen hilft.

Der Bäckermeister Stefan Steeg schiebt in seiner Backstube ein großes Blech mit frisch gebackenen Brötchen in ein Backwarenregal.

Work Life Balance

Gesund und fit trotz Schichtarbeit? Tipps aus dem Berufsalltag

Arbeiten gegen den natürlichen Takt ist belastend. Betroffene berichten von ihren Ausgleichsstrategien und wie sie Beruf und Privatleben in Einklang bringen.

Karriere

Ein Mann in einem orangefarbenen Pullover sitzt an einem Schreibtisch in häuslicher Umgebung und macht Notizen.

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Work-Life-Blending – das Konzept einfach erklärt

Work-Life-Blending bedeutet, Arbeit- und Privatleben miteinander zu verschmelzen. Das bietet Chancen, aber auch Risiken für das psychische Wohlbefinden.

Coaching

Zwei junge Frauen stehen vor einem Flipchart. Die eine schreibt mit einem Stift etwas in ein Kästchen eines Diagramms. Die andere liest das Geschriebene.

Coaching

Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand

Persönlicher und beruflicher Erfolg durch Life-Coaching? Was an den Versprechen der Branche dran ist – und woran Sie seriöse Anbieter erkennen.

Ein Mann mit einem roten T-Shirt und Kopfhörern steht vor einer Treppe und blickt die Stufen herauf.

Coaching

So schadet der Selbstoptimierungswahn dem Wohlbefinden

Frau klatscht ihren Partner im Fitnessstudio ab, weil sich nach und nach ihre SMART-Ziele erreicht.

Coaching

Ziele SMART formulieren

Zufriedenheit

Gesellschaft

Willenskraft stärken – denn Durchhaltevermögen ist kein Zufall

Wie das Gehirn über Antrieb und Willenskraft entscheidet – und was Sie tun können, um ihr Durchhaltevermögen zu trainieren.

Eine ältere Frau sitzt mit einer Decke über den Schultern auf einem Stuhl. Ihre Hände stützen sich auf einen Gehstock. Eine Pflegerin beugt sich von der Seite zu ihr herunter. Mit der rechten Hand fasst sie der Frau auf die Schulter und mit der linken auf deren linken Arm.

Gesellschaft

Warum ist eine spezielle Pflege für queere Menschen wertvoll?

LSBTIQ*-Menschen haben auch im Alter ein Recht auf ein diskriminierungsfreies Umfeld. Was queersensible Pflege auszeichnet und welche Einrichtungen es gibt.

Sechs Frauen und Männer sitzen zusammen am Tisch und essen Tacos, die Stimmung ist fröhlich.

Gesellschaft

Durch Tanzen und Kochen die kulturelle Identität stärken

Kulturelle Identität gibt Halt, wenn das Leben zwischen Herkunft und Integration herausfordert. Wie Kochen und Tanzen dabei helfen können.

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Ein Mädchen bastelt mit Werkzeug an einem Roboterauto.

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Digitale Bildung: So unterstützen Sie Ihr Kind

Wie MINT-Schulen und spezielle Angebote für die Ferien schon den Kleinsten einen Einstieg in die IT ermöglichen und auch Mädchen für Technik begeistern.

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Eine ältere Frau sitzt entspannt auf dem Sofa und tippt etwas in ihr Smartphone ein.

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Digitale Teilhabe: Chancen und Herausforderungen

Eine Lehrerin unterrichtet Jungen und Mädchen im Grundschulalter an Laptops.

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Wie kann man logisches Denken bei Kindern fördern?

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Ein junger Mann sitzt auf dem Fußboden vor einem Sofa. In der rechten Hand hält er ein Smartphone, mit der linken fährt er sich durch die Haare. Er schaut ernst auf das Display.

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Wie schütze ich mich vor digitaler Gewalt? – 10 Tipps

Gewalt gibt es in der analogen wie in der digitalen Welt. Es gibt keinen hundertprozentigen Schutz dagegen – aber Möglichkeiten, digitale Gewalt zu erschweren.

Eine Ärztin oder eine andere weibliche medizinische Fachkraft steht vor einem Jungen, der auf einer Behandlungsbank sitzt. Die Ärztin hält in der rechten Hand eine Spritze und drückt mit den Fingern der linken Hand die Haut im oberen Bereich seines Oberarms zusammen.

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Warum eine HPV-Impfung keine „Mädchensache“ ist

Auch bei Männern kann das Humane Papillomvirus (HPV) Krebs wie Anal- oder Peniskrebs begünstigen. Darum ist eine HPV-Impfung auch für Jungen sinnvoll.