Wohlbefinden

Gesund im Job

Was können Sie tun, um am Arbeitsplatz gesund zu bleiben? Wie kann die Arbeit im Homeoffice gesundheitsfördernd sein? Diesen und anderen Fragen widmen sich die Beiträge rund ums Thema Job und Gesundheit.

Neueste Artikel

Zwei Personen haben eine Meinungsverschiedenheit im Büro.

LSBTIQ*: Warum Unterstützung bei Mobbing am Arbeitsplatz wichtig ist

Mobbing am Arbeitsplatz ist für queere und trans* Menschen keine Seltenheit. Mit diese Strategien können Kolleginnen und Kollegen helfen.

Der Bäckermeister Stefan Steeg schiebt in seiner Backstube ein großes Blech mit frisch gebackenen Brötchen in ein Backwarenregal.

Gesund und fit trotz Schichtarbeit? Tipps aus dem Berufsalltag

Arbeiten gegen den natürlichen Takt ist belastend. Betroffene berichten von ihren Ausgleichsstrategien und wie sie Beruf und Privatleben in Einklang bringen.

Frau macht Workation und genießt ihren Ausblick auf die Berge.

Tipps für eine Workation

Arbeit und Urlaub verbinden: Eine Workation macht's möglich. Das sollten Sie beachten, damit Ihre Workation erholsam und produktiv wird.

Gesund im Job im Überblick

#Work Life Balance #Karriere #Psychische Belastungen #Zufriedenheit #Ausbildung & Studium #Umgang mit Medien #Prävention #Reisevorbereitung #Gesund reisen #Coaching

Work Life Balance

In einer Fabrikhalle steht ein Mann mit einem Schutzhelm vor einer Maschine. Er hält ein elektronisches Wartungs- oder Steuergerät in der linken Hand, blickt auf dessen Display und tippt mit der rechten Hand etwas ein.

Gesellschaft

Wie Resilienz am Arbeitsplatz hilft, Stress zu bewältigen

Für viele Berufstätige ist Stress im Job Alltag. Wer resilienter ist, ist oft auch stressresistenter. Welche Strategien helfen, die Resilienz im Beruf zu steigern?

Eine jüngere Frau in blau-weiß gepunkteter Bluse sitzt im Großraumbüro vor ihrem Laptop und schaut nachdenklich.

Psychische Belastungen

Was steckt hinter dem Phänomen Quiet Quitting am Arbeitsplatz?

Quiet Quitting steht für einen bewussten Rückzug im Job. Das kann kurzfristig die Work-Life-Balance verbessern, birgt aber auch Risiken.

Eine Frau in Businesskleidung, die nur von hinten zu sehen ist, spricht mit einer anderen Frau und deutet mit dem Zeigefinger auf sie. Die andere Frau blickt leicht angespannt.

Gesellschaft

Wer stark ist, kann besser mit Krisen umgehen

Wie ein robustes Selbstwertgefühl und Optimismus dabei helfen, schwierige Situationen zu meistern und durch Krisen sogar zu gewinnen.

Karriere

Ein Mann in einem orangefarbenen Pullover sitzt an einem Schreibtisch in häuslicher Umgebung und macht Notizen.

Kommunikation

Work-Life-Blending – das Konzept einfach erklärt

Work-Life-Blending bedeutet, Arbeit- und Privatleben miteinander zu verschmelzen. Das bietet Chancen, aber auch Risiken für das psychische Wohlbefinden.

Coaching

Eine Frau auf einem Balkon. Sie blickt entspannt aufs Meer.

Selbsttest

Testen Sie Ihre persönliche Resilienz

In unserem Test erfahren Sie, wie resilient Sie aktuell sind. Dazu erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihre mentale Widerstandskraft stärken.

Zwei junge Frauen stehen vor einem Flipchart. Die eine schreibt mit einem Stift etwas in ein Kästchen eines Diagramms. Die andere liest das Geschriebene.

Gesellschaft

Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand

Ein Mann mit einem roten T-Shirt und Kopfhörern steht vor einer Treppe und blickt die Stufen herauf.

Zufriedenheit

So schadet der Selbstoptimierungswahn dem Wohlbefinden

Zufriedenheit

Vier Senioren und Seniorinnen spielen zusammen an einem Tisch Karten.

Gesellschaft

Sind Hundertjährige psychisch stärker als gedacht?

Wer glaubt, dass Senioren und Seniorinnen nur abbauen, irrt sich. Die Forschung zeigt: Menschen entwickeln auch im Alter Resilienz. Woher diese Kraft kommt.

An einem sonnigen Tag sitzen fünf Jugendliche, drei Mädchen und zwei Jungen, auf einer Wiese. Die beiden Mädchen links schauen lächelnd zu den drei Kindern rechts hinüber.

Pubertät

Wie Jugendliche resilient und selbstbewusst werden

Die Pubertät ist eine Schlüsselphase, um Resilienz für das weitere Leben zu entwickeln. Wie können Eltern ihre Kinder dabei unterstützen?

Eine japansiche Familie steht vor einem Tempel, die Erwachsenen beten.

Forschung

Resilienzforschung: So leben andere Kulturen Resilienz

Die Resilienzforschung zeigt: Auch kulturelle Werte entscheiden, wie resilient Menschen weltweit sind. Diese Erkenntnisse geben Inspirationen für den Alltag.

Ausbildung & Studium

Ein Mädchen bastelt mit Werkzeug an einem Roboterauto.

Hobbys

Digitale Bildung: So unterstützen Sie Ihr Kind

Wie MINT-Schulen und spezielle Angebote für die Ferien schon den Kleinsten einen Einstieg in die IT ermöglichen und auch Mädchen für Technik begeistern.

Umgang mit Medien

Eine junge Frau mit Kopfhörern sitzt vor einem Laptop und macht Notizen.

Gesellschaft

Lernen mit KI: Revolution oder Risiko für das Denkvermögen?

Eine Frau fotografiert mit dem Smartphone ein Burgergericht.

Essstörungen

So beeinflusst Social Media das Essverhalten

Prävention

Eine Frau schiebt einen Einkaufswagen und schaut kritisch auf die Supermarktregale.

Gesellschaft

Armut und Gesundheit: So kann finanzielle Not krank machen

Gesundheit und Armut hängen eng zusammen: Soziale Benachteiligung erhöht das Risiko für körperliche und psychische Erkrankungen.

Eine mittelalte Frau und ihre erwachsene Tochter in Sportkleidung lachen beherzt in grüner Umgebung.

Senioren

Longevity: Welche Faktoren sind für ein langes Leben wichtig?

Gesund alt zu werden ist möglich – und jeder Mensch kann etwas dafür tun. Der Schlüssel liegt jedoch nicht in einem aufwendigen Lifestyle-Programm.

Ein kleiner Junge sitzt mit geöffnetem Mund auf dem Behandlungsstuhl einer Zahnarztpraxis. Er zeigt mit dem Finger auf einen Zahn und schaut dabei zu einer Zahnärztin, die sich in Rückenansicht zeigt.

Prävention

Wie soziale Herkunft die Zahngesundheit von Kindern bestimmt

Kinderzähne sind heute gesünder denn je – doch nicht alle profitieren gleichermaßen. Wie gezielte Maßnahmen helfen können, Chancengleichheit zu schaffen.