Gesund im Job

Eigentlich ist alles möglich, doch genau das lähmt manche jungen Leute. Wenn Freiheit mit Mitte 20 nicht beflügelt, sondern in eine Krise führt.

Raus aus dem Hamsterrad des Alltags und bewusst leben. Das ist das Ziel von Slow Living. Wer das Leben entschleunigt, kann sogar mehr erreichen.

Angela Rossberg steuert täglich mit dem Bus durch die Großstadt – und weiß, was Stress bedeutet. Was wir von ihr über innere Stärke lernen können.

Verschiedene Übungen im Bett aktivieren den Körper regelmäßig und reduzieren Folgebeschwerden des langen Liegens. Diese Übungen gibt es.

Verarbeitetes Fleisch wie Wurst und Aufschnitt gilt als gesichert krebserregend. Hilft nur der Totalverzicht oder gibt es Grenzwerte?

Slacklining ist mehr als Balancieren: Es trainiert die Tiefenmuskulatur, reduziert Stress und fördert die Achtsamkeit. Tipps für den Start.