Wohlbefinden

Gesund im Job

Was können Sie tun, um am Arbeitsplatz gesund zu bleiben? Wie kann die Arbeit im Homeoffice gesundheitsfördernd sein? Diesen und anderen Fragen widmen sich die Beiträge rund ums Thema Job und Gesundheit.

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Zwei Personen haben eine Meinungsverschiedenheit im Büro.

Diversität

LSBTIQ*: Warum Unterstützung bei Mobbing am Arbeitsplatz wichtig ist

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Frau macht Workation und genießt ihren Ausblick auf die Berge.

Work Life Balance

Tipps für eine Workation

Arbeit und Urlaub verbinden: Eine Workation macht's möglich. Das sollten Sie beachten, damit Ihre Workation erholsam und produktiv wird.

Studentin sitzt in einer Stuhlreihe eines Hörsaals und blättert durch ein Buch auf dem Pult.

Ausbildung & Studium

So findet jeder das passende Studium

Das richtige Studium zu finden ist schwer, die Auswahl riesig. Diese Tipps helfen zukünftigen Studierenden bei ihrer Entscheidung.

Gesund im Job im Überblick

#Work Life Balance #Karriere #Psychische Belastungen #Zufriedenheit #Ausbildung & Studium #Umgang mit Medien #Reisevorbereitung #Gesund reisen #Prävention #Coaching

Work Life Balance

Eine Frau in Businesskleidung, die nur von hinten zu sehen ist, spricht mit einer anderen Frau und deutet mit dem Zeigefinger auf sie. Die andere Frau blickt leicht angespannt.

Zufriedenheit

Wer stark ist, kann besser mit Krisen umgehen

Wie ein robustes Selbstwertgefühl und Optimismus dabei helfen, schwierige Situationen zu meistern und durch Krisen sogar zu gewinnen.

Eine Lupe wird auf die Wange einer jungen Frau gehalten. Durch das Vergrößerungsglas zeigen sich auf ihrer Haut rote Äderchen.

Hautpflege

Couperose: Wie es zu roten Äderchen im Gesicht kommt

Kleine, rote Adern auf Wangen oder Nase und unangenehmes Erröten des Gesichts: die Ursachen der Hauterscheinung Couperose und was dagegen hilft.

Der Bäckermeister Stefan Steeg schiebt in seiner Backstube ein großes Blech mit frisch gebackenen Brötchen in ein Backwarenregal.

Work Life Balance

Gesund und fit trotz Schichtarbeit? Tipps aus dem Berufsalltag

Arbeiten gegen den natürlichen Takt ist belastend. Betroffene berichten von ihren Ausgleichsstrategien und wie sie Beruf und Privatleben in Einklang bringen.

Karriere

Ein Mann in einem orangefarbenen Pullover sitzt an einem Schreibtisch in häuslicher Umgebung und macht Notizen.

Karriere

Work-Life-Blending – das Konzept einfach erklärt

Work-Life-Blending bedeutet, Arbeit- und Privatleben miteinander zu verschmelzen. Das bietet Chancen, aber auch Risiken für das psychische Wohlbefinden.

Coaching

Zwei junge Frauen stehen vor einem Flipchart. Die eine schreibt mit einem Stift etwas in ein Kästchen eines Diagramms. Die andere liest das Geschriebene.

Coaching

Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand

Persönlicher und beruflicher Erfolg durch Life-Coaching? Was an den Versprechen der Branche dran ist – und woran Sie seriöse Anbieter erkennen.

Ein Mann mit einem roten T-Shirt und Kopfhörern steht vor einer Treppe und blickt die Stufen herauf.

Coaching

So schadet der Selbstoptimierungswahn dem Wohlbefinden

Frau klatscht ihren Partner im Fitnessstudio ab, weil sich nach und nach ihre SMART-Ziele erreicht.

Coaching

Ziele SMART formulieren

Zufriedenheit

Ein Mann befindet sich in einem Innenraum und schaut aus einem Fenster. Er lächelt.

Gefühle

Wie fördert Radikale Akzeptanz unsere Resilienz?

Radikale Akzeptanz bedeutet, die Realität anzunehmen und so die psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. Was genau ist das Konzept der Radikalen Akzeptanz?

Zwei Frauen mit langen Haaren und Tätowierungen im Wohnzimmer. Eine Frau liegt auf der Couch und lehnt sich an die andere, die auf dem Boden sitzt und ein Buch liest, beide schauen ernst und etwas angespannt.

Beziehungsprobleme

Was gefährdet queere Beziehungen und was stärkt sie?

Viele queere Paare erleben Ausgrenzung. Solche Erfahrungen belasten auch die Beziehung. Wie kann man Beziehungen widerstandsfähiger machen?

Eine junge Frau hat Kopfhörer auf und schaut auf dem Sofa liegend auf ihr Handy.

Nervensystem

Binaurale Beats: Was hinter dem akustischen Trend steckt

Spezielle Klangfrequenzen versprechen bessere Konzentration, Entspannung oder Schlaf. Können die binauralen Beats dieses Versprechen halten?

Ausbildung & Studium

Ein Mädchen bastelt mit Werkzeug an einem Roboterauto.

Hobbys

Digitale Bildung: So unterstützen Sie Ihr Kind

Wie MINT-Schulen und spezielle Angebote für die Ferien schon den Kleinsten einen Einstieg in die IT ermöglichen und auch Mädchen für Technik begeistern.

Umgang mit Medien

Eine junge Frau mit Kopfhörern sitzt vor einem Laptop und macht Notizen.

Gesellschaft

Lernen mit KI: Revolution oder Risiko für das Denkvermögen?

Eine Frau fotografiert mit dem Smartphone ein Burgergericht.

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So beeinflusst Social Media das Essverhalten

Prävention

Ein Mann mit schmerzverzerrtem Gesicht sitzt auf einer Couch und hält sich mit beiden Händen den Magen.

Krebstherapie

Magenkrebs: Symptome erkennen, Heilungschancen erhöhen

Was sind die ersten Anzeichen von Magenkrebs und wie hoch sind die Überlebenschancen? Auf welche Symptome Sie achten sollten.

Auf einem dunklen Holztisch stehen eine Glaskanne und ein Teeglas, die beide mit frischem Pfefferminztee gefüllt sind.

Gesunde Lebensmittel

Pfefferminztee: So gesund ist das beliebte Hausmittel

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Stille Entzündungen sind chronische und kaum bemerkbare Entzündungszustände, die unter Umständen Erkrankungen auslösen. Was ist dran an diesem Verdacht?

Psychische Belastungen

Bei sonnigem Wetter geht eine fröhlich lächelnde Familie durch eine natürliche, grüne Umgebung. Eine Frau hält ein junges Mädchen auf dem Arm. Im Hintergrund sind etwas verschwommen ein älterer Mann, ein mittelalter Mann und eine weitere Person zu sehen.

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