Wohlbefinden

Gesund im Job

Was können Sie tun, um am Arbeitsplatz gesund zu bleiben? Wie kann die Arbeit im Homeoffice gesundheitsfördernd sein? Diesen und anderen Fragen widmen sich die Beiträge rund ums Thema Job und Gesundheit.

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Frau macht Workation und genießt ihren Ausblick auf die Berge.

Work Life Balance

Tipps für eine Workation

Arbeit und Urlaub verbinden: Eine Workation macht's möglich. Das sollten Sie beachten, damit Ihre Workation erholsam und produktiv wird.

Studentin sitzt in einer Stuhlreihe eines Hörsaals und blättert durch ein Buch auf dem Pult.

Ausbildung & Studium

So findet jeder das passende Studium

Das richtige Studium zu finden ist schwer, die Auswahl riesig. Diese Tipps helfen zukünftigen Studierenden bei ihrer Entscheidung.

Ältere Dame nutzt Telemedizin und tauscht sich mit ihrer Ärztin via Videosprechstunde aus.

Umgang mit Medien

Wie vertrauensvoll ist Telemedizin?

Seit Beginn der Corona-Pandemie kam die Telemedizin verstärkt zum Einsatz. Doch was fällt unter den Begriff – und wie sinnvoll ist sie?

Gesund im Job im Überblick

#Work Life Balance #Karriere #Zufriedenheit #Ausbildung & Studium #Umgang mit Medien #Psychische Belastungen #Reisevorbereitung #Gesund reisen #Prävention #Coaching

Work Life Balance

Der Bäckermeister Stefan Steeg schiebt in seiner Backstube ein großes Blech mit frisch gebackenen Brötchen in ein Backwarenregal.

Work Life Balance

Gesund und fit trotz Schichtarbeit? Tipps aus dem Berufsalltag

Arbeiten gegen den natürlichen Takt ist belastend. Betroffene berichten von ihren Ausgleichsstrategien und wie sie Beruf und Privatleben in Einklang bringen.

Ein junger Mann sitzt an seinem Schreibtisch und blickt lustlos auf den Bildschirm seines Laptops.

Depression

Post-Holiday-Syndrom: Wenn die Stimmung nach dem Urlaub im Keller ist

Eigentlich sollten Sie frisch und erholt sein, können sich aber zu gar nichts aufraffen? Hier finden Sie Tipps gegen das Stimmungstief nach dem Urlaub.

Eine Frau mit leicht grauen Haaren und Brille sitzt an einem Schreibtisch, vor sich Monitor, Tastatur und einige Unterlagen. Sie blickt auf ihre Armbanduhr, fasst sich an die Stirn und schaut erschrocken.

Diabetes

Stress bei Diabetes und wie Sie ihn reduzieren

Stress kann sich bei Menschen mit Diabetes besonders negativ auswirken. Warum das so ist und wie Sie mit den Herausforderungen des Alltags entspannter umgehen.

Karriere

Mehrere Jungen einer Basketball-Mannschaft trainieren in einer Halle.

Gelenke

Ist Leistungssport gesund für Kinder oder schadet er ihnen?

Der Traum von Olympia oder von einer Profikarriere treibt einige Kinder an, schon früh mit Leistungssport zu beginnen. Fördert oder schadet er der Gesundheit?

Coaching

Zwei junge Frauen stehen vor einem Flipchart. Die eine schreibt mit einem Stift etwas in ein Kästchen eines Diagramms. Die andere liest das Geschriebene.

Coaching

Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand

Persönlicher und beruflicher Erfolg durch Life-Coaching? Was an den Versprechen der Branche dran ist – und woran Sie seriöse Anbieter erkennen.

Ein Mann mit einem roten T-Shirt und Kopfhörern steht vor einer Treppe und blickt die Stufen herauf.

Coaching

So schadet der Selbstoptimierungswahn dem Wohlbefinden

Frau klatscht ihren Partner im Fitnessstudio ab, weil sich nach und nach ihre SMART-Ziele erreicht.

Coaching

Ziele SMART formulieren

Zufriedenheit

Ein Paar steht sich gegenüber. Beide streiten miteinander und sind sehr wütend. Die Frau richtet den Zeigefinger auf ihren Partner. Der Mann hat den Mund weit geöffnet und schreit. Mit den Fingern der rechten Hand macht er eine Drohgebärde.

Zufriedenheit

Wohin mit der Wut? Umgehen mit einer starken Emotion

Ständige Wut oder Aggressionsprobleme können nicht nur Beziehungen zu anderen Menschen stark belasten, sondern auch krank machen.

Eine Frau auf einem Behandlungsstuhl in einer Praxis für Schönheitschirurgie betrachtet mit kritischem Blick ihre Lippen in einem Handspiegel.

Operationen

Schönheitsoperationen: ein Beauty-Trend mit Nebenwirkungen

Von der Botox-Spritze zum Brazilian Butt Lift – Schönheits-OPs sind angesagt. Dabei werden die Risiken solcher Eingriffe oft vergessen.

Eine junge Frau mit langen braunen Haaren beim Zahnarzt. Sie blickt lächelnd in einen Spiegel und betrachtet ihre Zähne.

Mundhygiene

Bleaching: Weiße Zähne um jeden Preis?

Weiße Zähne sind für viele ein Zeichen von Attraktivität und Gesundheit. Doch ist ein Bleichen der Zähne sinnvoll oder eher schädlich?

Ausbildung & Studium

Junge Frau sitzt im Wohnzimmer auf dem Fußboden, ans Sofa gelehnt, und schaut konzentriert auf ein Tablet in ihrer Hand.

Kommunikation

Wie Sie wissenschaftliche Studien beurteilen können

Forschungswissen ist essenziell für medizinische Entscheidungen. Aber wie erkennen wir, was Studienergebnisse sagen – und ob die Studien seriös sind?

Umgang mit Medien

Augen

Kann Augentraining wirklich die Sehkraft verbessern?

Ein Mann lenkt mit einer Hand ein Auto und bedient mit der anderen Hand die Navigation auf einem Handy.

Lernen

Trainieren Technologien das Gehirn oder baut es damit ab?

Prävention

Älterer Mann mit Handtuch um den Hals wischt sich den Schweiß von der Stirn, vermutlich aufgrund der Hitze.

Gesunde Luft

Forschung: Einfluss von Hitzewellen auf Vorerkrankte

Wie wirken sich Hitzewellen auf Herz-, Lungen- und Stoffwechselerkrankungen aus? Eine Studie basierend auf AOK-Daten geht dieser Frage nach.

Illustration einer schwangeren Frau und einer älteren Dame mit Eis auf einer Bank, im Hintergrund spielt ein Kind mit einem Ball im Park.

Prävention

Hitzeschutz-Scrolly: So kommen Sie gut durch heiße Tage

Hitzewelle im Anmarsch? Unser interaktiver Ratgeber bietet kompakte Informationen und praktische Tipps zum Thema Hitzeschutz.

Eine junge Frau mit schmerzverzerrtem Gesicht fasst sich mit einer Hand an den Kiefer.

Krankheitssymptome

Kieferschmerzen: Das kann die Beschwerden auslösen

Kieferschmerzen können durch Zähneknirschen und direkte Verletzungen entstehen. Besonders belastend ist CMD, eine Funktionsstörung im Kiefer.

Psychische Belastungen

Ein Mann sitzt am Küchentisch, auf dem Rechnungen ausgebreitet liegen. Er wirkt resigniert und stützt den Kopf in die Hände.

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Armut und psychische Gesundheit: Macht Armut krank?

Wer arm ist, steht oft unter Stress oder fühlt sich ausgegrenzt. Das geht nicht spurlos an den Betroffenen vorbei: Armut gefährdet die psychische Gesundheit.

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