Wohlbefinden

Gesund im Job

Was können Sie tun, um am Arbeitsplatz gesund zu bleiben? Wie kann die Arbeit im Homeoffice gesundheitsfördernd sein? Diesen und anderen Fragen widmen sich die Beiträge rund ums Thema Job und Gesundheit.

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Zwei Personen haben eine Meinungsverschiedenheit im Büro.

Diversität

LSBTIQ*: Warum Unterstützung bei Mobbing am Arbeitsplatz wichtig ist

Mobbing am Arbeitsplatz ist für queere und trans* Menschen keine Seltenheit. Mit diese Strategien können Kolleginnen und Kollegen helfen.

Der Bäckermeister Stefan Steeg schiebt in seiner Backstube ein großes Blech mit frisch gebackenen Brötchen in ein Backwarenregal.

Work Life Balance

Gesund und fit trotz Schichtarbeit? Tipps aus dem Berufsalltag

Arbeiten gegen den natürlichen Takt ist belastend. Betroffene berichten von ihren Ausgleichsstrategien und wie sie Beruf und Privatleben in Einklang bringen.

Frau macht Workation und genießt ihren Ausblick auf die Berge.

Work Life Balance

Tipps für eine Workation

Arbeit und Urlaub verbinden: Eine Workation macht's möglich. Das sollten Sie beachten, damit Ihre Workation erholsam und produktiv wird.

Gesund im Job im Überblick

#Work Life Balance #Karriere #Psychische Belastungen #Zufriedenheit #Ausbildung & Studium #Umgang mit Medien #Prävention #Reisevorbereitung #Gesund reisen #Coaching

Work Life Balance

Eine jüngere Frau in blau-weiß gepunkteter Bluse sitzt im Großraumbüro vor ihrem Laptop und schaut nachdenklich.

Psychische Belastungen

Was steckt hinter dem Phänomen Quiet Quitting am Arbeitsplatz?

Quiet Quitting steht für einen bewussten Rückzug im Job. Das kann kurzfristig die Work-Life-Balance verbessern, birgt aber auch Risiken.

Eine Frau in Businesskleidung, die nur von hinten zu sehen ist, spricht mit einer anderen Frau und deutet mit dem Zeigefinger auf sie. Die andere Frau blickt leicht angespannt.

Gesellschaft

Wer stark ist, kann besser mit Krisen umgehen

Wie ein robustes Selbstwertgefühl und Optimismus dabei helfen, schwierige Situationen zu meistern und durch Krisen sogar zu gewinnen.

Eine Lupe wird auf die Wange einer jungen Frau gehalten. Durch das Vergrößerungsglas zeigen sich auf ihrer Haut rote Äderchen.

Zufriedenheit

Couperose: Wie es zu roten Äderchen im Gesicht kommt

Kleine, rote Adern auf Wangen oder Nase und unangenehmes Erröten des Gesichts: die Ursachen der Hauterscheinung Couperose und was dagegen hilft.

Karriere

Ein Mann in einem orangefarbenen Pullover sitzt an einem Schreibtisch in häuslicher Umgebung und macht Notizen.

Kommunikation

Work-Life-Blending – das Konzept einfach erklärt

Work-Life-Blending bedeutet, Arbeit- und Privatleben miteinander zu verschmelzen. Das bietet Chancen, aber auch Risiken für das psychische Wohlbefinden.

Coaching

Zwei junge Frauen stehen vor einem Flipchart. Die eine schreibt mit einem Stift etwas in ein Kästchen eines Diagramms. Die andere liest das Geschriebene.

Gesellschaft

Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand

Persönlicher und beruflicher Erfolg durch Life-Coaching? Was an den Versprechen der Branche dran ist – und woran Sie seriöse Anbieter erkennen.

Ein Mann mit einem roten T-Shirt und Kopfhörern steht vor einer Treppe und blickt die Stufen herauf.

Zufriedenheit

So schadet der Selbstoptimierungswahn dem Wohlbefinden

Frau klatscht ihren Partner im Fitnessstudio ab, weil sich nach und nach ihre SMART-Ziele erreicht.

Karriere

Ziele SMART formulieren

Zufriedenheit

Eine japansiche Familie steht vor einem Tempel, die Erwachsenen beten.

Forschung

Resilienzforschung: So leben andere Kulturen Resilienz

Die Resilienzforschung zeigt: Auch kulturelle Werte entscheiden, wie resilient Menschen weltweit sind. Diese Erkenntnisse geben Inspirationen für den Alltag.

Eine junge Frau in Blazer und weißer Bluse schaut durch eine Fensterscheibe, in der sich ein Bürogebäude spiegelt, in die Ferne.

Diversität

Kann man trotz Hochsensibilität resilient sein?

Hochsensibilität wird oft als Schwäche missverstanden. Betroffene sehen sich häufig dem Vorurteil ausgesetzt, weniger resilient zu sein. Stimmt das wirklich?

Ein Mann befindet sich in einem Innenraum und schaut aus einem Fenster. Er lächelt.

Zufriedenheit

Wie fördert Radikale Akzeptanz unsere Resilienz?

Radikale Akzeptanz bedeutet, die Realität anzunehmen und so die psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. Was genau ist das Konzept der Radikalen Akzeptanz?

Ausbildung & Studium

Ein Mädchen bastelt mit Werkzeug an einem Roboterauto.

Hobbys

Digitale Bildung: So unterstützen Sie Ihr Kind

Wie MINT-Schulen und spezielle Angebote für die Ferien schon den Kleinsten einen Einstieg in die IT ermöglichen und auch Mädchen für Technik begeistern.

Umgang mit Medien

Eine junge Frau mit Kopfhörern sitzt vor einem Laptop und macht Notizen.

Gesellschaft

Lernen mit KI: Revolution oder Risiko für das Denkvermögen?

Eine Frau fotografiert mit dem Smartphone ein Burgergericht.

Essstörungen

So beeinflusst Social Media das Essverhalten

Prävention

Ein kleiner Junge sitzt mit geöffnetem Mund auf dem Behandlungsstuhl einer Zahnarztpraxis. Er zeigt mit dem Finger auf einen Zahn und schaut dabei zu einer Zahnärztin, die sich in Rückenansicht zeigt.

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Wie soziale Herkunft die Zahngesundheit von Kindern bestimmt

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