Körper & Psyche

Psychologie

Psyche, Seele, Geist – viele Begriffe, die Ähnliches meinen. Was der mentalen Gesundheit schadet, was ihr hilft und wo Sie Hilfe bei psychischen Problemen finden können.

Ein junger Mann in einem Bewerbungsgespräch.

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Eine Frau sitzt mit einem Mann (der nur von hinten zu sehen ist) in einem Café. Sie stützt ihr Kinn auf ihre Hand und blickt scheinbar gelangweilt, skeptisch und etwas genervt zu ihrem Gegenüber.

Fremdscham: Wenn andere sich blamieren – und Sie sich schämen

Die Psychologie des „Cringe“: Warum Fremdscham entsteht – und warum wir manchmal so viel Spaß am Unbehagen haben.

Eine Frau und ein Mann freuen sich über ihr erfolgreiches Lauftraining in der Stadt.

Starke Psyche und Nerven: Bewegung schützt vor Stress

Ob hochintensives Intervalltraining, Laufen oder Pumpen: So müssen Sie Sport treiben, damit sich Bewegung positiv auf die Psyche auswirkt.

Eine etwa 60-jährige Frau hält ein etwa 9-jähriges Mädchen im Arm. Beide sitzen nebeneinander auf Steinen am Meer und schauen zur Seite.

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Tod, Trennung, Krankheit oder Mobbing: Vier Menschen erzählen, wie sie es durch schwere Zeiten geschafft haben – und was ihnen Kraft gab.

Psychologie im Überblick

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Psychische Belastungen

Frauen und Männer sitzen in einem Stuhlkreis zusammen. Eine junge Frau umarmt eine andere und begrüßt sie als neues Mitglied.

Angst

Selbsthilfegruppen: Austausch und Unterstützung finden

In einer schwierigen Lebenssituation, bei einer Erkrankung, Behinderung oder als pflegender Angehöriger kann es hilfreich sein, sich mit anderen auszutauschen.

Gefühle

Ein junger Mann steht in einer belebten Stadtstraße und blickt nachdenklich zur Seite. Sein Gesicht spiegelt sich im Schaufenster.

Psychische Belastungen

Was ist eine Quarterlife Crisis?

Die Busfahrerin Angela Rossberg steht mit vor dem Oberkörper verschränkten Armen vor einem Bus und schaut selbstbewusst in die Kamera.

Gefühle

Taffe Busfahrerin: mit Gelassenheit gegen Berufsstress

Psychische Erkrankungen

Ein Mädchen steht einem Mann gegenüber. Der Mann ist nur von hinten zu sehen. Er kniet und fasst das Kind an die Schultern. Das Mädchen blickt nach unten. Sein Mund ist geschlossen.

Kindergarten & Kita

Selektiver Mutismus: Wenn Kinder verstummen

Ein Kind schweigt in der Kita oder Schule – ohne erkennbaren Grund. Wann besteht ein ernstes Problem und wann ist es nur Schüchternheit?

Ein junger Mann, ein Hikikomori, schaut nachdenklich aus dem Fenster.

Angst

Hikikomori: Wenn sich Menschen freiwillig isolieren

Ein Mann hat den Kopf in die Hand gestützt und schaut aus dem Fenster.

Früherkennung

Mentale Gesundheit: So ticken Männer, so ticken Frauen

Psychologische Betreuung

Eine junge Frau sitzt mit verschränkten Armen auf einem Bett. Sie wirkt uneinsichtig. Ein Mann redet im Hintergrund auf sie ein.

Depression

Narzisstische Persönlichkeitsstörung – wie geht man damit um?

Mehr als nur Geltungsdrang oder großes Selbstbewusstsein: Eine narzisstische Persönlichkeitsstörung kann auch Angehörige schwer belasten.

Angst

Ein älterer Mann sitzt mit besorgtem Blick im Wartebereich einer Arztpraxis oder eines Krankenhauses.

Senioren

Altersdiskriminierung: zu alt, zu jung und ausgegrenzt?

Eine Benachteiligung wegen des Alters kann viele treffen – beruflich, im Alltag oder beim Arzt. Was sie mit den Betroffenen macht und wie Sie helfen können.

Ein Junge im Schulkindalter klettert auf einen Baum.

Angst

Resilienz früh fördern und Kinder stärken

Stabile Bindungen und eigene Problemlösungen machen Kinder resilient. Welcher Erziehungsstil wirkt und was im Alltag wirklich hilft.

Auf einer Wiese in einem Park stehen im Kreis eine Gruppe von Menschen, darunter Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene, Erwachsene und alte Menschen sowie ein Rollstuhlfahrer. Sie fassen sich an den Händen und heben die Arme in die Höhe.

Psychische Belastungen

Fit durch Krisen: Was macht Gesellschaften resilient?

Pandemie oder Klimawandel – resiliente Gesellschaften meistern Krisen besser. Was soziale Resilienz auszeichnet und wie sie gestärkt wird.

Krankheitssymptome

Eine Frau sitzt mit schmerzverzerrtem oder erschöpftem Gesichtsausdruck in einem Flugzeugsitz und hält sich die Hände vor die Stirn.

Sicherheit

Krank fliegen? Wann Sie besser am Boden bleiben

Eine junge Frau liegt mit Schmerzen auf dem Sofa.

Darm

Was ist das Leaky-Gut-Syndrom?

Betroffenengeschichte

Eine mittelalte Frau im Rollstuhl steht bei sonnigem Wetter draußen vor einigen Stufen, die zu einem Gebäude führen. Es ist keine Rampe in Sicht.

Diversität

Ableismus: Wie Diskriminierung entsteht und was wir dagegen tun können

Adina Hermann ist Rollstuhlfahrerin und erzählt über ihre Erfahrungen mit Behindertenfeindlichkeit – und was wir alle für eine inklusivere Gesellschaft tun können.