Familie

Jolinchen

Erlebe mit Jolinchen neue Abenteuer. Das Drachenkind gibt hilfreiche Tipps, stellt knifflige Rätsel und spannende Aufgaben. Immer im Gepäck: Malvorlagen, Rezepte und tolle Mitmachaktionen.

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Jolinchen und Zausi formen mit den Händen ein Herz.

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Jolinchen-Kalender 2023 – der Februar

Zwölf Monate, 365 Tage: Mit verrückten Aktionstagen und coolen Spielen begleitet dich Jolinchen gesund und munter durch das ganze Jahr.

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Wann ist endlich Bescherung?

Jolinchen freut sich auf die Bescherung! Wie sich das Drachenkind die Zeit vertreibt, erfährst du hier. Mit Bastelanleitungen und Ausmalbild.

Schule

Wald erleben

Jolinchen zeigt dir, wie toll der Wald ist! Hier gibt es spannende Experimente, Infos, Rätsel, Geschichten, Aktionen und ganz viel Spaß.

Jolinchen im Überblick

#Schule #Gesunde Lebensmittel #Beweglichkeit #Spielen / Basteln #Tipps gesunde Ernährung #Kindergarten & Kita #Gefühle #Freundschaft #Obst #Gesunde Rezepte

Schule

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Wann ist endlich Bescherung?

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Ein Mädchen, welches Schulstress hat, hält sich die Hände an den Kopf.

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Gesunde Lebensmittel

Backwaren und Pasta mit verschiedenen Arten von Kohlenhydraten.

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Kohlenhydrate: besser als ihr Ruf

Zucker, Stärke und Co.: Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energielieferanten für den Körper. Doch was sind Kohlenhydrate eigentlich?

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Ein Mann macht ein Core-Workout und stärkt so seine Körpermitte.

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Core-Training: So stärken Sie Ihre Körpermitte

Core-Training stärkt die untere Rumpfmuskulatur, also Bauch, Hüfte, Becken und Rücken. Warum das so wichtig ist und welche Übungen die besten sind.

Junges Paar macht gemeinsam Kniebeugen im Wohnzimmer.

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Wie führt man Kniebeugen richtig aus?

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Hausmittel zum Einschlafen im Check

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Buchweizen und Buchweizenmehl in einer Schale auf einem rustikalen Holzuntergrund.

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Buchweizen ist gesund und glutenfrei. Kochtipps für das Pseudogetreide und drei leckere Rezepte, die Abwechslung bringen.

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Eine junge Frau am Schreibtisch spricht mit ihrem Kollegen und lächelt dabei.

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People-Pleaser: Der Drang, es allen recht zu machen

People-Pleaser können schlecht „Nein“ sagen. Warum das so ist und wie sie lernen können, ihre eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen.

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So bauen Sie eine Fruchtfliegenfalle

Älteres Paar setzt auf Schonkost und kocht gemeinsam.

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Ist Schonkost ein überholtes Konzept?

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Ein Mann schreibt eine Weihnachtskarte und hat Geschenke nachhaltig verpackt.

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Geschenke nachhaltig verpacken

Schenken macht Freude, doch gerade zu Weihnachten entsteht dabei viel Verpackungsmüll. Mit diesen Ideen werden Ihre Geschenke nachhaltiger.

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Bewegung Kleinkind

Winzige Babyfüße werden von Mutterhänden gehalten, die zu einem Herz geformt sind.

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Kinderfüße – Gesundheit erhalten und Fehlstellungen vermeiden

Mutter spielt mit Kindern fantasievoll in der Küche, sie fördert ihre Kinder ganz ohne Geld.

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Kinder sind von Natur aus schon wissbegierig. Eltern können sie einfach und kostengünstig fördern und ihre Entwicklung unterstützen.

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Ein Junge, der an Ringelröteln erkrankt ist, hat großfleckigen Ausschlag auf der Wange.

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Für wen können Ringelröteln zur Gefahr werden?

Im Gegensatz zu vielen anderen Kinderkrankheiten kann man sich gegen die Ringelröteln nicht impfen lassen. Was bedeutet das?

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