Familie

Jolinchen

Erlebe mit Jolinchen neue Abenteuer. Das Drachenkind gibt hilfreiche Tipps, stellt knifflige Rätsel und spannende Aufgaben. Immer im Gepäck: Malvorlagen, Rezepte und tolle Mitmachaktionen.

Neueste Artikel

Das AOK-Drachenkind Jolinchen hält eine Lupe in der Hand.

Psychische Erkrankungen

Jolinchens Interview mit einer Kinder-Psychiaterin

Wie hilft ein Kinder-Psychiater seinen Patienten? Jolinchen fragt Kinder-Psychiaterin Prof. Dr. Eva Möhler.

Jolinchen sitzt am Schreibtisch an seinem Laptop und liest sich Leserbriefe durch.

Umgang mit Medien

Jolinchens Interview mit logo! vom ZDF

Welchen Nachrichten kann man glauben? Jolinchen fragt nach bei Constanze Knöchel, der Chefin der ZDF-Kindernachrichten logo!

Beweglichkeit

Jolinchens Familien-Sport-Challenge

Mehr Bewegen, weniger sitzen: Mit Jolinchens Familien-Sport-Challenge kommt wieder mehr Schwung in euren Alltag.

Jolinchen im Überblick

#Schule #Gesunde Lebensmittel #Beweglichkeit #Kindergarten & Kita #Spielen / Basteln #Bewegung Kleinkind #Tipps gesunde Ernährung #Gefühle #Freundschaft #Obst

Schule

Ein kleines Mädchen mit langen blonden Haaren sitzt an einem weißen Tisch vor ihren Schulaufgaben und hat den Kopf mit der Stirn auf ihr Heft gelegt.

Angst

Fehler machen erlaubt: Wachstumschancen für Kinder

Helfen Sie Ihren Kindern, aus Fehlern zu lernen. Wie Sie sie dabei optimal unterstützen, erklärt die Psychologin Eva Asselmann im Interview.

Jolinchen balanciert fröhlich auf einem Baumstamm entlang. Ein Spatz fliegt vorneweg, ein kleines rotes Eichhörnchen folgt dem Drachenkind.

Kindergarten & Kita

Frühling ist, wenn Igel aus dem Winterschlaf erwachen!

Drachenkind Jolinchen beobachtet gemeinsam mit Kindern, wie Igel im Park aus dem Winterschlaf erwachen. Ein ganz besonderes Erlebnis!

Ein etwa siebenjähriger Junge sitzt an seinem Schreibtisch und macht Hausaufgaben.

Schule

Wie äußert sich eine Hochbegabung?

Manche Hochbegabte sind mathematisch besonders versiert, andere haben außergewöhnliche technische Fähigkeiten. Gibt es Merkmale, die immer vorhanden sind?

Gesunde Lebensmittel

Eine Frau mit sehr kurzen Haaren und ein Mann stehen lachend an einer Küchenzeile. Er hält ihr einen bereits gut gefüllten Teller hin, auf den sie von einem Schneidebrett Gemüse schiebt.

Brustkrebs

Den Körper stärken: Tipps für die Ernährung bei Brustkrebs

Ernährung und Lebensqualität bei Brustkrebs: So unterstützen Sie Ihre Therapie und Ihr Wohlbefinden mit gesundem Essen.

Beweglichkeit

Eine Ärztin erklärt einer Patientin anhand eines Röntgenbildes auf einem Bildschirm die Ergebnisse der Knochendichtemessung.

Beweglichkeit

Knochendichtemessung: Wann ist sie sinnvoll?

Knochenbrüche im Alter können auf Osteoporose hindeuten. So sorgt die Knochendichtemessung für Klarheit.

Drei Personen, eine Frau, ein Mann und eine Frau, machen Plank-Übungen auf Sportmatten in einem Fitnessstudio.

Muskeln

Wie viel Muskelaufbau, Cardio und Krafttraining brauchen wir? Machen Sie unser Quiz!

Eine Frau steht nah am Netz und schlägt einen Federball mit einem Badmintonschläger, während ihre Spielpartnerin, die hinter ihr steht, sie anschaut.

Ausdauertraining

Trendsport Badminton: Der richtige Aufschlag zu mehr Fitness

Tipps gesunde Ernährung

Eine hochschwangere Frau mit dunklen kinnlangen Haaren, bekleidet mit Leggins, einem blauen T-Shirt und einem leichten, beigefarbenen Mantel begutachtet im Supermarkt die das Käseangebot.

Ernährung in der Schwangerschaft

Käse in der Schwangerschaft: Auf die Sorte kommt es an

Käse kann mit Bakterien belastet sein – Schwangere sollten daher manche Sorten meiden. Erfahren Sie, welcher Käse unbedenklich ist.

Draufsicht auf sieben grüne und weiße Zucchini, die ein Mensch, der auf einer grünen Wiese steht, in den Händen hält.

Gesunde Lebensmittel

Zucchini-Rezepte – vielseitig, gesund und lecker

Zucchini schmecken gegrillt, gefüllt, gedünstet und süß: Das Gemüse ist ein Multitalent in der Küche und enthält dazu wertvolle Inhaltsstoffe.

Auf einem Holztisch steht eine Schüssel mit einem Kichererbsensalat. Eine Person hält die Schüssel mit einer Hand fest und in der anderen Hand hält sie eine Gabel.

Diäten

Funktioniert die Insulin-Diät?

Schlank im Schlaf dank Insulin-Diät: Durch einen niedrigen Insulinspiegel soll der Körper Fettdepots angreifen. Aber klappt das wirklich?

Freundschaft

Eine junge Frau am Schreibtisch spricht mit ihrem Kollegen und lächelt dabei.

Psychische Belastungen

People-Pleaser: Der Drang, es allen recht zu machen

People-Pleaser können schlecht „Nein“ sagen. Warum das so ist und wie sie lernen können, ihre eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen.

Obst

Ein Mann erntet Tomaten, die biologisch angebaut wurden.

Gesunde Lebensmittel

Sind Bio-Lebensmittel wirklich gesünder?

Junge Frau in einem Weinberg geht vor einer Weinrebe in die Hocke und probiert die roten Trauben.

Obst

Wie gesund sind Weintrauben wirklich?

Spielen / Basteln

Auf einem Kindergeburtstag spielen Kinder Sackhüpfen.

Spielen / Basteln

Kindergeburtstag: 10 tolle Spiel-Ideen für draußen

Ob Schatzsuche oder Schnitzeljagd – Spiele gehören zum Kindergeburtstag dazu. Doch welche eignen sich für welches Alter?

Eine junge Frau malt mit Buntstiften ein Mandala aus.

Work Life Balance

Hilft Malen gegen Stress?

Malvorlagen ausmalen ist längst nicht mehr nur eine Beschäftigung für Kinder. Immer mehr Erwachsene entdecken meditatives Malen für sich.

Frau steht in der Natur vor ein paar Bäumen und wirft Jonglierbälle in die Luft.

Lernen

Jonglieren Sie sich klüger

Jonglieren ist der Geheimtipp für Geist und Körper. Die Bälle in die Luft zu werfen, reduziert Stress und trainiert Ihr Gehirn – egal wo Sie gerade sind.

Gesunde Rezepte

Nahaufnahme von frischer glatter Petersilie mit Wassertropfen.

Gesunde Lebensmittel

Mit Petersilie gesund in den Frühling

Petersilie schmeckt nicht nur gut, sondern punktet auch mit zahlreichen gesunden Inhaltsstoffen. Am gesündesten ist sie frisch gepflückt.

Bewegung Kleinkind

Nahaufnahme der nackten Beine eines gewindelten Kleinkindes, das auf einem Holzfußboden die ersten Gehversuche macht.

Bewegung Kleinkind

Spitzfuß: Darum ist es schädlich, auf den Zehenspitzen zu laufen

Drei Kinder springen im Sommer auf einer Wiese.

Gelenke

X-Beine – wann sind sie ein Problem?

Kindergarten & Kita

Das AOK-Drachenkind Jolinchen trägt Zausi Huckepack.

Schule

Jolinchen-Kalender 2024

Zwölf Monate, 366 Tage: Mit verrückten Aktionstagen und coolen Spielen begleitet dich Jolinchen gesund und munter durch das ganze Jahr.

Vater liest seiner Tochter aus einem Buch vor – beide tragen Kronen aus Karton und lächeln sich fröhlich an.

Erziehung Kleinkind

Tipps für eine vorurteilsbewusste Erziehung

Bereits im Kleinkindalter profitieren Kinder von gelebter Vielfalt. Wie Eltern Vorurteile hinterfragen und bei Kindern ein positives Bewusstsein für Diversität schaffen.

Vater, Mutter und kleiner Sohn sitzen im Bett – alle sind durch digitale Endgeräte abgelenkt.

21 Minuten Bewegung

So bewegen Kinder sich gerne und regelmäßig

Im Kindesalter wird der Grundstein für ein gesundes und bewegtes Leben gelegt. So können Sie Kinder durch Bewegung fordern und fördern.

Jolinchen

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