Familie

Jolinchen

Erlebe mit Jolinchen neue Abenteuer. Das Drachenkind gibt hilfreiche Tipps, stellt knifflige Rätsel und spannende Aufgaben. Immer im Gepäck: Malvorlagen, Rezepte und tolle Mitmachaktionen.

Neueste Artikel

Das AOK-Drachenkind Jolinchen hält eine Lupe in der Hand.

Psychische Erkrankungen

Jolinchens Interview mit einer Kinder-Psychiaterin

Wie hilft ein Kinder-Psychiater seinen Patienten? Jolinchen fragt Kinder-Psychiaterin Prof. Dr. Eva Möhler.

Jolinchen sitzt am Schreibtisch an seinem Laptop und liest sich Leserbriefe durch.

Umgang mit Medien

Jolinchens Interview mit logo! vom ZDF

Welchen Nachrichten kann man glauben? Jolinchen fragt nach bei Constanze Knöchel, der Chefin der ZDF-Kindernachrichten logo!

Beweglichkeit

Jolinchens Familien-Sport-Challenge

Mehr Bewegen, weniger sitzen: Mit Jolinchens Familien-Sport-Challenge kommt wieder mehr Schwung in euren Alltag.

Jolinchen im Überblick

#Schule #Gesunde Lebensmittel #Beweglichkeit #Kindergarten & Kita #Spielen / Basteln #Bewegung Kleinkind #Tipps gesunde Ernährung #Gefühle #Freundschaft #Obst

Schule

Ein kleines Mädchen mit langen blonden Haaren sitzt an einem weißen Tisch vor ihren Schulaufgaben und hat den Kopf mit der Stirn auf ihr Heft gelegt.

Angst

Fehler machen erlaubt: Wachstumschancen für Kinder

Helfen Sie Ihren Kindern, aus Fehlern zu lernen. Wie Sie sie dabei optimal unterstützen, erklärt die Psychologin Eva Asselmann im Interview.

Jolinchen balanciert fröhlich auf einem Baumstamm entlang. Ein Spatz fliegt vorneweg, ein kleines rotes Eichhörnchen folgt dem Drachenkind.

Spielen / Basteln

Frühling ist, wenn Igel aus dem Winterschlaf erwachen!

Drachenkind Jolinchen beobachtet gemeinsam mit Kindern, wie Igel im Park aus dem Winterschlaf erwachen. Ein ganz besonderes Erlebnis!

Ein etwa siebenjähriger Junge sitzt an seinem Schreibtisch und macht Hausaufgaben.

Kleinkinder

Wie äußert sich eine Hochbegabung?

Manche Hochbegabte sind mathematisch besonders versiert, andere haben außergewöhnliche technische Fähigkeiten. Gibt es Merkmale, die immer vorhanden sind?

Gesunde Lebensmittel

Nahaufnahme einer Männerhand, die schwarze Oliven von einem Olivenbaum pflückt.

Gesunde Snacks

Wie gesund sind Oliven wirklich?

Oliven sind ein wichtiger Teil der mediterranen Küche. Wie viele am Tag kann man bedenkenlos essen? Und sind schwarze Oliven gesünder als grüne?

Beweglichkeit

Eine Familie, bestehend aus Vater, Mutter und zwei kleinen Jungen, auf Fahrrädern, die eine Pause auf einem Feldweg einlegen. Alle tragen Helme und lächeln sich gegenseitig fröhlich an.

Prävention

Rückenschmerzen vorbeugen: So bleibt die Familie fit

Rückenschmerzen sind ein Volksleiden und können alle Generationen treffen. Wie können Erwachsene, Kinder und Jugendliche möglichst lange schmerzfrei bleiben?

Eine Ärztin erklärt einer Patientin anhand eines Röntgenbildes auf einem Bildschirm die Ergebnisse der Knochendichtemessung.

Verletzungen

Knochendichtemessung: Wann ist sie sinnvoll?

Drei Personen, eine Frau, ein Mann und eine Frau, machen Plank-Übungen auf Sportmatten in einem Fitnessstudio.

Quiz

Wie viel Muskelaufbau, Cardio und Krafttraining brauchen wir? Machen Sie unser Quiz!

Tipps gesunde Ernährung

Eine Frau mit langen blondgesträhnten Haaren sitzt in einem Café, hält ein kleines Tablett mit Donuts in den Händen und hat dabei genussvoll die Augen geschlossen.

Ernährung bei Krankheiten

Aroma verleiht Lebensmitteln Geschmack und zusätzlichen Duft

Es gibt viele verschiedene Aromastoffe, die den Geschmack von Lebensmitteln intensivieren. So erkennt man sie in der Zutatenliste.

Nahaufnahme: Weißer Rettich mit Grün liegt als Stapel auf einer Metallbank. Der Rettich füllt das Bild fast ganz aus.

Iss gesünder

Rettich bringt gesunde Schärfe in Ihren Speiseplan

Das Wurzelgemüse ist nicht nur nahrhaft, sondern auch vielseitig. Was den Rettich so wertvoll macht, lesen Sie hier. Plus Rezepte und Tipps zur Zubereitung.

Eine nicht sichtbare Person rührt mit einem Löffel in einem Eintopf in einer Wokpfanne auf einem Campingkocher.

Gesunde Snacks

Wie man auf dem Festival gesund essen kann – und dabei Geld spart

Pizza, Burger, Eis. Auf Festivals ist das Essen oft einseitig und kalorienreich. Geht das nicht auch gesünder – und günstiger?

Freundschaft

Eine junge Frau am Schreibtisch spricht mit ihrem Kollegen und lächelt dabei.

Kommunikation

People-Pleaser: Der Drang, es allen recht zu machen

People-Pleaser können schlecht „Nein“ sagen. Warum das so ist und wie sie lernen können, ihre eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen.

Obst

Ein Mann erntet Tomaten, die biologisch angebaut wurden.

Nachhaltige Lösungen

Sind Bio-Lebensmittel wirklich gesünder?

Junge Frau in einem Weinberg geht vor einer Weinrebe in die Hocke und probiert die roten Trauben.

Gesunde Snacks

Wie gesund sind Weintrauben wirklich?

Spielen / Basteln

Ein junger Mann sitzt gemütlich zuhause auf dem Sofa und spielt auf dem Smartphone. Er lacht, es macht ihm Spaß.

Gesellschaft

Macht Glücksspiel im Livestream süchtig?

Casinostreamer filmen sich selbst beim Glücksspiel und lassen andere per Livestream daran teilhaben. Millionen schauen zu. Kann das zur Sucht führen?

Auf einem Kindergeburtstag spielen Kinder Sackhüpfen.

Kinder & Sport

Kindergeburtstag: 10 tolle Spiel-Ideen für draußen

Ob Schatzsuche oder Schnitzeljagd – Spiele gehören zum Kindergeburtstag dazu. Doch welche eignen sich für welches Alter?

Eine junge Frau malt mit Buntstiften ein Mandala aus.

DIY

Hilft Malen gegen Stress?

Malvorlagen ausmalen ist längst nicht mehr nur eine Beschäftigung für Kinder. Immer mehr Erwachsene entdecken meditatives Malen für sich.

Gesunde Rezepte

Nahaufnahme von frischer glatter Petersilie mit Wassertropfen.

Heilpflanzen

Mit Petersilie gesund in den Frühling

Petersilie schmeckt nicht nur gut, sondern punktet auch mit zahlreichen gesunden Inhaltsstoffen. Am gesündesten ist sie frisch gepflückt.

Bewegung Kleinkind

Nahaufnahme der nackten Beine eines gewindelten Kleinkindes, das auf einem Holzfußboden die ersten Gehversuche macht.

Nervensystem

Spitzfuß: Darum ist es schädlich, auf den Zehenspitzen zu laufen

Drei Kinder springen im Sommer auf einer Wiese.

Gelenke

X-Beine – wann sind sie ein Problem?

Kindergarten & Kita

Das AOK-Drachenkind Jolinchen trägt Zausi Huckepack.

Kindergarten & Kita

Jolinchen-Kalender 2024

Zwölf Monate, 366 Tage: Mit verrückten Aktionstagen und coolen Spielen begleitet dich Jolinchen gesund und munter durch das ganze Jahr.

Vater liest seiner Tochter aus einem Buch vor – beide tragen Kronen aus Karton und lächeln sich fröhlich an.

Kommunikation

Tipps für eine vorurteilsbewusste Erziehung

Bereits im Kleinkindalter profitieren Kinder von gelebter Vielfalt. Wie Eltern Vorurteile hinterfragen und bei Kindern ein positives Bewusstsein für Diversität schaffen.

Vater, Mutter und kleiner Sohn sitzen im Bett – alle sind durch digitale Endgeräte abgelenkt.

21 Minuten Bewegung

So bewegen Kinder sich gerne und regelmäßig

Im Kindesalter wird der Grundstein für ein gesundes und bewegtes Leben gelegt. So können Sie Kinder durch Bewegung fordern und fördern.

Jolinchen

Neueste Artikel

Jolinchens Interview mit einer Kinder-Psychiaterin

Jolinchens Interview mit logo! vom ZDF

Jolinchens Familien-Sport-Challenge

Jolinchen im Überblick

Fehler machen erlaubt: Wachstumschancen für Kinder

Frühling ist, wenn Igel aus dem Winterschlaf erwachen!

Wie äußert sich eine Hochbegabung?

Wie gesund sind Oliven wirklich?

Rückenschmerzen vorbeugen: So bleibt die Familie fit

Knochendichtemessung: Wann ist sie sinnvoll?

Wie viel Muskelaufbau, Cardio und Krafttraining brauchen wir? Machen Sie unser Quiz!

Aroma verleiht Lebensmitteln Geschmack und zusätzlichen Duft

Rettich bringt gesunde Schärfe in Ihren Speiseplan

Wie man auf dem Festival gesund essen kann – und dabei Geld spart

People-Pleaser: Der Drang, es allen recht zu machen

Sind Bio-Lebensmittel wirklich gesünder?

Wie gesund sind Weintrauben wirklich?

Macht Glücksspiel im Livestream süchtig?

Kindergeburtstag: 10 tolle Spiel-Ideen für draußen

Hilft Malen gegen Stress?

Mit Petersilie gesund in den Frühling

Spitzfuß: Darum ist es schädlich, auf den Zehenspitzen zu laufen

X-Beine – wann sind sie ein Problem?

Jolinchen-Kalender 2024

Tipps für eine vorurteilsbewusste Erziehung

So bewegen Kinder sich gerne und regelmäßig

Noch nicht das Richtige gefunden?