75 Artikel zu Ausdauertraining

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  02.03.2026 - Ausdauertraining

  Starke Psyche und Nerven: Bewegung schützt vor StressOb hochintensives Intervalltraining, Laufen oder Pumpen: So müssen Sie Sport treiben, damit sich Bewegung positiv auf die Psyche auswirkt.
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  19.11.2025 - Trendsport

  Beim Schneeschuhwandern die Winterlandschaft erkundenSchneeschuhwandern ist ein Wintersport mit Gesundheitseffekt. Wie Sie mit einer Tour durch verschneite Landschaften Ihr Herz-Kreislauf-System trainieren.
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  07.11.2025 - Ausdauertraining

  Anorexia athletica: Leistung im Sport um jeden PreisBei Anorexia athletica wird das Essverhalten beim Sport zur Belastung – mit krankmachenden Folgen. Woran Sie das Leiden erkennen und wie Sie gegensteuern.
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  09.10.2025 - Trainingsmethoden

  Wann Training zu viel ist: So erkennen Sie ÜbertrainingWer langanhaltende Erschöpfung infolge von Sport vermeiden möchte, sollte die Anzeichen von Übertraining erkennen und wissen, was dann zu tun ist.
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  11.09.2025 - Ausdauertraining

  Hybrid-Training: Kraft- und Ausdauerübungen kombinierenEin Hybridtraining verbindet Kraft- und Ausdauertraining zu einem effektiven Gesamtpaket. So steigern Sie Muskelaufbau und Kondition gleichzeitig.
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  03.09.2025 - Trendsport

  So fördert Walking Fußball die Fitness und verbindet MenschenBeim Walking Fußball spielen Menschen im Gehen, ohne Laufduelle oder harte Zweikämpfe. Das schont die Gelenke, stärkt die Ausdauer und fördert den Teamgeist.
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  29.08.2025 - Ausdauertraining

  Rucking: Was bringt das Laufen mit Gewichtsrucksack?Inspiriert vom Militär, jetzt als Fitnesstraining vermarktet: Rucking aktiviert den ganzen Körper und obendrein ist man in der Natur unterwegs.
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  24.07.2025 - Ausdauertraining

  So kurbeln Sie die Fettverbrennung anBesonders Ausdauersport hilft beim Abnehmen. Wie Sie die optimale Belastung herausfinden und welche Tricks die Fettverbrennung aktivieren.
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  24.07.2025 - Trendsport

  Welcher Sport passt? Fünf Trendsportarten unter der LupeSo viele Möglichkeiten, so wenig Zeit! Vorgestellt werden fünf Trendsportarten inklusive Check, welche sich zum Ausprobieren eignen (und welche eher nicht).
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  08.07.2025 - Ausdauertraining

  Cheerleading fördert die Muskulatur und TeamfähigkeitCheerleading ist eine energiegeladene Sportart. Sie verbindet Akrobatik mit Tanzeinlagen und vielem mehr. Diese Vorteile hat Cheersport für die Gesundheit.
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  05.06.2025 - Lunge

  Mit Lungensport können Sie Ihre Lunge unterstützenGezieltes Training und Lungensport können die Lunge stärken und bei chronischen Atemwegsleiden helfen, das persönliche Befinden zu bessern.
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  26.05.2025 - Lauftraining

  Was bringen Kompressionsstrümpfe im Sport?Vom Sanitätshaus auf die Laufstrecke: Immer mehr Menschen tragen beim Sport Kompressionsstrümpfe, um ihre Leistung zu steigern. Was ist dran an dem Hype?