64 Artikel zu Ausdauertraining

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  05.06.2025 - Lunge

  Mit Lungensport können Sie Ihre Lunge unterstützenGezieltes Training und Lungensport können die Lunge stärken und bei chronischen Atemwegsleiden helfen, das persönliche Befinden zu bessern.
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  26.05.2025 - Lauftraining

  Was bringen Kompressionsstrümpfe im Sport?Vom Sanitätshaus auf die Laufstrecke: Immer mehr Menschen tragen beim Sport Kompressionsstrümpfe, um ihre Leistung zu steigern. Was ist dran an dem Hype?
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  02.05.2025 - Trendsport

  Kin-Ball trainiert den Körper und stärkt das TeamgefühlKin-Ball lässt keine Langeweile aufkommen. Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren. So wird der Trendsport gespielt.
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  26.03.2025 - Ausdauertraining

  Mehr Lust auf Sex durch Sport – Fakt oder Wunschdenken?Mehr Sport = mehr sexuelle Erfüllung. Ist diese Gleichung nur eine Erfindung von Sportfans? Wir prüfen, ob sie der medizinischen Forschung standhält.
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  19.07.2024 - Muskeln

  Wie viel Muskelaufbau, Cardio und Krafttraining brauchen wir? Machen Sie unser Quiz!Wie viel Sport und Bewegung ist gesund für uns? Testen Sie hier Ihr Wissen rund um Muskelaufbau, Krafttraining und Gesundheitssport.
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  09.07.2024 - Ausdauertraining

  Trendsport Badminton: Der richtige Aufschlag zu mehr FitnessBadminton ist der perfekte Sport für das ganze Jahr, mit einfachen Regeln, viel Spaß und maximalem Fitness-Gewinn.
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  19.04.2024 - Autoimmunerkrankungen

  So wichtig ist Sport bei Multipler SkleroseBei MS kann Sport Lebensqualität, Fitness und das Laufen verbessern sowie das Risiko für Begleiterkrankungen senken.
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  27.12.2023 - Outdoor Training

  So effektiv ist ein Calisthenics-WorkoutCalisthenics ist ein Eigengewichtstraining, das auf den natürlichen Bewegungsmustern des Körpers basiert. Was bringt die Sportart?
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  29.11.2023 - Lauftraining

  Mit Slow Jogging entspannt ans Ziel kommenWas ist Slow Jogging? Für wen ist der neue Laufstil aus Japan geeignet und warum tut das „Laufen mit einem Lächeln“ so gut?
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  09.10.2023 - Ausdauertraining

  Sportlerherz – wie es entsteht und wie gesund es istWer intensiv Sport treibt, kann ein Sportlerherz entwickeln. So kommt es zu dieser Vergrößerung des Herzens und das bedeutet sie für die Gesundheit.
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  15.09.2023 - Trainingsmethoden

  Ausdauersport für Menschen mit EinschränkungenMenschen mit körperlichen Einschränkungen können ihre Lebensqualität steigern, indem sie regelmäßig mit Sport und Bewegung ihre Ausdauer trainieren.
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  22.08.2023 - Trendsport

  Wie lernt man am besten Surfen?Sowohl für Kitesurfen als auch für Windsurfen und Wellenreiten braucht es körperliche Fitness. Diese Übungen helfen, Surfen zu lernen.