GHB: Wie gefährlich ist die Partydroge?Die Folgen von GHB, auch als „Liquid Ecstasy“ bekannt, werden häufig unterschätzt. Es kann leicht zu einer Überdosis kommen.
Was versteht man unter einem Kulturschock?Aus der Unsicherheit über die Eigenheiten eines fremden Landes kann ein emotionaler Konflikt entstehen: ein Kulturschock. Wie man damit umgeht.
Männliche Essstörung: Woran man sie erkenntEssstörungen gelten als Frauenkrankheit – ein gefährlicher Irrtum. Auch Männer sind betroffen. Was die Anzeichen sein können und wo man Hilfe findet.
Nachtschweiß: Wenn Schwitzen den Schlaf störtDer Nachtschweiß kann den Schlaf unterbrechen und viele Ursachen haben. Diese Tipps helfen, angenehmer zu schlafen und Auslöser einzuordnen.
Lymphdrainage: Wirkung bei Lip- und LymphödemDie Lymphdrainage fördert den Abfluss von Gewebeflüssigkeit und soll Beschwerden lindern. Darauf sollten Sie während der Therapie achten.
Digitaler Selbsttest: Wie hoch ist Ihr Mental Load?Ist die Organisations- und Sorgearbeit in Ihrem Alltag fair verteilt? Unser Selbsttest hilft dabei, sich selbst besser einzuschätzen und zeigt Lösungen auf.
Tryptophan: essenziell für unsere GesundheitTryptophan kommt in vielen Lebensmitteln vor. Weil es gut für Schlaf und Stimmung ist, gibt es auch Supplemente. Wie sinnvoll sind sie?
Food Noise: Das steckt hinter dem PhänomenStändig ans Essen denken, obwohl man eigentlich satt ist: Das ist Food Noise. Ab wann wird das Gedankenkarussell ungesund und was kann man dagegen tun?
