Körper & Psyche

Muskel-Skelett-System

Welche Krankheiten können das Muskel-Skelett-System befallen? Wie kann ich meine Muskeln, Knochen und Gelenke gesund halten? Antworten auf Fragen wie diese finden Sie in dieser Rubrik.

Frau mit einem Sportoberteil schaut in die Ferne und dehnt ihren linken Arm.

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Drei Kinder springen im Sommer auf einer Wiese.

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Muskel-Skelett-System im Überblick

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Schmerz

Eine Frau mit einem braunen Pullover und einer Jeanshose bekleidet, sitzt auf einem Stuhl vor einem Schreibstisch. Sie hält sich mit einer Hand den Nacken und mit der anderen Hand den Rücken.

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Medikamente

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Eine Gruppe von sieben jungen Erwachsenen feiert euphorisch auf einer nächtlichen Outdoor-Party.

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Beweglichkeit

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Gesunder Rücken

Osteoporose-Übungen, die im Kurs gezeigt werden, eignen sich auch für zuhause.

Rehabilitation

Osteoporose: Diese Übungen helfen wirklich

Sport im Alter ist wichtig – gerade bei Osteoporose. Spezielle Übungen helfen Betroffenen und wirken präventiv.

Muskeln

Drei Personen, eine Frau, ein Mann und eine Frau, machen Plank-Übungen auf Sportmatten in einem Fitnessstudio.

Quiz

Wie viel Muskelaufbau, Cardio und Krafttraining brauchen wir? Machen Sie unser Quiz!

Wie viel Sport und Bewegung ist gesund für uns? Testen Sie hier Ihr Wissen rund um Muskelaufbau, Krafttraining und Gesundheitssport.

Nahaufnahme der nackten Beine eines gewindelten Kleinkindes, das auf einem Holzfußboden die ersten Gehversuche macht.

Nervensystem

Spitzfuß: Darum ist es schädlich, auf den Zehenspitzen zu laufen

Zehenspitzengang ist mehr als eine schlechte Angewohnheit. Dauerhaftes Laufen auf den Zehenspitzen kann zu Haltungsschäden und Gelenkproblemen führen.

Sport bei MS: Ein Mann und eine Frau mittleren Alters in Shorts und T-Shirts schreiten – ausgerüstet mit Nordic Walking Stöcken – durch offenes Grasland und unterhalten sich dabei.

Autoimmunerkrankungen

So wichtig ist Sport bei Multipler Sklerose

Bei MS kann Sport Lebensqualität, Fitness und das Laufen verbessern sowie das Risiko für Begleiterkrankungen senken.

Krankheitssymptome

Eine Frau mit einem grauen Pullover bekleidet sitzt an einem Schreibtisch. Sie stützt den Ellbogen auf die Tischfläche und hält sich den Nasenrücken.

Erschöpfung

Leisure Sickness: Warum wird man krank nach Stressabfall?

Eine junge Frau mit schulterlangen braunen Haaren steht vor einem großen Fenster mit weißen Fensterrahmen. Der Körper ist dem Betrachter zugewandt. Sie fasst sich mit der rechten Hand an den Kopf. Der linke Arme ist leicht ausgestreckt, als würde sie Halt suchen.

Schwindel

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