Online-Coachings für gesunde Familien

Beruf und Familienleben unter einen Hut zu bekommen, ist nicht immer einfach. Mit vielseitigen digitalen Angeboten unterstützt die AOK die Familiengesundheit. Denn, wer zu Hause Entspannung und Erholung findet, ist auch im Job motivierter und leistungsfähiger.

Depressionen in der Familie

Wenn ein Freund, Partner oder ein anderes Familienmitglied depressiv wird, leiden auch die Angehörigen. An sie richtet sich der „Familiencoach Depression“. Das Coaching-Programm unterstützt dabei, in dieser schwierigen Situation gut auf sich selbst zu achten, Alltagsprobleme besser zu bewältigen und die Beziehung zum Erkrankten zu stärken.

Familiencoach Depression
Hilfe für Angehörige

Der „Familiencoach Depression“ setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen, darunter sind interaktive Übungen, Kurzvideos, Hörübungen, Informationen über die Erkrankung Depression und Videochats mit Experten.

Hilfe für Angehörige von Krebspatienten

Eine Krebserkrankung betrifft nicht nur die Patienten. Auch Familienangehörige und enge Freunde brauchen Unterstützung für den Umgang mit der belastenden Situation. Hilfe bekommen Angehörige durch das Online-Selbsthilfeprogramm „Familiencoach Krebs“. Es unterstützt sie dabei die eigene Belastung wahrzunehmen und sich vor emotionaler, körperlicher und sozialer Überlastung zu schützen. Darüber hinaus bietet es umfangreiches Wissen zur Entstehung, Diagnose und Behandlung verschiedener Krebserkrankungen und beantwortet sozialrechtliche Fragen.

Familiencoach Krebs
Krebs gemeinsam bewältigen

Mit dem Familiencoach Krebs lernen Angehörige beispielsweise mit interaktiven Trainingsbereichen, Kurzfilmen sowie audiogeleiteten Entspannungs- und Meditationsübungen, wie sie sich selbst und ihrem an Krebs erkrankten, nahestehenden Menschen helfen können.

Wenn Kinder ADHS haben

Eltern von hyperaktiven Kindern kommen im Alltag oft an ihre Grenzen. Der „ADHS-Elterntrainer“ der AOK unterstützt Väter und Mütter bei schwierigen Erziehungssituationen.

ADHS-Elterntrainer
Beziehung zu Kindern stärken

Der ADHS-Elterntrainer liefert zum Beispiel mit Kurzvideos Tipps, um Verhaltensprobleme zu lösen, die Beziehung zum Kind zu stärken, sich aber auch selbst nicht zu vergessen und für Erholungspausen zu sorgen.

Pflegende Angehörige unterstützen

Jeder vierte Angehörige, der ein Familienmitglied pflegt, ist „hoch belastet“ wie eine Studie des Wissenschaftlichen Instituts der AOK  belegt. Der neue „Familiencoach Pflege“ der AOK hilft, Überlastung zu reduzieren und die Psyche zu stärken.

Familiencoach Pflege
Pflegende Angehörige unterstützen

Anhand von Tipps, interaktiven Übungen, Videos und Audios lernen pflegende Angehörige, mit seelischen Herausforderungen umzugehen.

Online-Seminare für junge Familien

Digital gesund ins Leben starten, kommt bei Familien gut an. Die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland bietet zu den Themen Stillen, Ernährung für Schwangere, Stillende, Säuglingsernährung und Kinderkost regelmäßig live Online-Seminare für alle Interessierten an.

In den ersten 1.000 Tagen im Leben eines Kindes legen Eltern die Basis für eine lebenslang gesunde Entwicklung. Um die Gesundheit der Jüngsten nachhaltig zu fördern und die Eltern bei dieser wichtigen Aufgabe zu unterstützen, konzipierte die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland gemeinsam mit dem Netzwerk Gesund ins Leben eine Online-Seminar-Reihe, die die aktuellen Empfehlungen der Fachgesellschaften berücksichtigt.

aok.de
Online-Seminar-Reihe

Alle Schwangeren und Eltern mit Kindern bis zu sechs Jahren können sich kostenfrei zu den verschiedenen 90-minütigen Online-Seminaren anmelden. Mitmachen ist bei stabiler WLAN-Verbindung von überall per PC, Notebook oder Smartphone möglich.

Stand

Zuletzt aktualisiert: 22.07.2021

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