Online-Coachings für gesunde Familien

Beruf und Familienleben unter einen Hut zu bekommen, ist nicht immer einfach. Mit vielseitigen digitalen Angeboten unterstützt die AOK die Familiengesundheit. Denn, wer zu Hause Entspannung und Erholung findet, ist auch im Job motivierter und leistungsfähiger.

Depressionen in der Familie

Wenn ein Freund, Partner oder ein anderes Familienmitglied depressiv wird, leiden auch die Angehörigen. An sie richtet sich der „Familiencoach Depression“. Das Coaching-Programm unterstützt dabei, in dieser schwierigen Situation gut auf sich selbst zu achten, Alltagsprobleme besser zu bewältigen und die Beziehung zum Erkrankten zu stärken. Ein Themenbereich befasst sich speziell mit Depression im Alter. Angehörige erfahren, was es bei älteren Betroffenen zu beachten gibt und wie zufriedenes Altern gelingen kann.

Familiencoach Depression

Hilfe für Angehörige

Der „Familiencoach Depression“ setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen, darunter sind interaktive Übungen, Kurzvideos, Hörübungen, Informationen über die Erkrankung Depression und Videochats mit Fachleuten.

Hilfe für Angehörige von Krebspatienten

Eine Krebserkrankung betrifft nicht nur die Patienten. Auch Familienangehörige und enge Freunde brauchen Unterstützung für den Umgang mit der belastenden Situation. Hilfe bekommen Angehörige durch das Online-Selbsthilfeprogramm „Familiencoach Krebs“. Es unterstützt sie dabei die eigene Belastung wahrzunehmen und sich vor emotionaler, körperlicher und sozialer Überlastung zu schützen. Darüber hinaus bietet es umfangreiches Wissen zur Entstehung, Diagnose und Behandlung verschiedener Krebserkrankungen und beantwortet sozialrechtliche Fragen.

Familiencoach Krebs

Krebs gemeinsam bewältigen

Mit dem Familiencoach Krebs lernen Angehörige beispielsweise mit interaktiven Trainingsbereichen, Kurzfilmen sowie audiogeleiteten Entspannungs- und Meditationsübungen, wie sie sich selbst und ihrem an Krebs erkrankten, nahestehenden Menschen helfen können.

Henriettas bewegte Schule

Mit dem Youtube-Kanal der AOK Nordost und der Serie „Henriettas Trainings“ schafft es die ganze Familie aktiv durch die schulfreie Zeit und beugt Bewegungsmangel und Langeweile vor. Schauen Sie sich gemeinsam, die kostenfreien Videos mit Bewegungsübungen rund um Kraft, Koordination und Ausdauer an.

AOK-Youtube-Kanal

Henriettas bewegte Schule

Die Übungen unseres „Henrietta-Trainings“ helfen dabei, jederzeit und überall fit und mobil zu bleiben.

Wenn Kinder ADHS haben

Eltern von hyperaktiven Kindern kommen im Alltag oft an ihre Grenzen. Der „ADHS-Elterntrainer“ der AOK unterstützt Väter und Mütter bei schwierigen Erziehungssituationen.

ADHS-Elterntrainer

Beziehung zu Kindern stärken

Der ADHS-Elterntrainer liefert zum Beispiel mit Kurzvideos Tipps, um Verhaltensprobleme zu lösen, die Beziehung zum Kind zu stärken, sich aber auch selbst nicht zu vergessen und für Erholungspausen zu sorgen.

Pflegende Angehörige unterstützen

In Deutschland sind ca. 4,2 Millionen Menschen pflegebedürftig. Zwei Drittel werden zuhause betreut – überwiegend von Familienangehörigen. Dies stellt eine herausfordernde Situation dar und führt häufig zu einer Überlastung im Alltag. Der „Familiencoach Pflege“ der AOK hilft, Überlastung zu reduzieren und die Psyche zu stärken.

Familiencoach Pflege

Pflegende Angehörige unterstützen

Anhand von Tipps, interaktiven Übungen, Videos und Audios lernen pflegende Angehörige, mit seelischen Herausforderungen umzugehen.

PfiFf - Pflege in Familien fördern

Wer einen lieben Menschen pflegt, möchte für ihn da sein und ihn gut versorgen. Das ist nicht immer einfach, aber mit dem nötigen Grundwissen sind Sie den Anforderungen des Pflegealltags besser gewachsen. PfiFf unterstützt Angehörige, Freunde, Nachbarn und andere an einer Pflegesituation Beteiligte.

Gemeinsam mit rund 60 Krankenhäusern, Reha- und Vorsorgeeinrichtungen bietet PfiFf Pflegekurse, Themennachmittage zu spezifischen Pflegethemen und individuelle Schulungen an.

aok-pfiff

Pflege in Familien fördern

Mit den Angeboten auf aok-pfiff.de unterstützt die AOK Nordost Sie bei der Pflege zu Hause.

Long-COVID-Coach

Aus Long- und Post-COVID resultieren oft lange Fehlzeiten. Der Long-COVID-Coach informiert umfassend über Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und darüber, wie Beschwerden gelindert werden können. 

Long-COVID

Verstehen und damit umgehen

Auf den Coach-Seiten der AOK finden Arbeitgeber und Beschäftigte einen Überblick über die Erkrankung, Therapiemöglichkeiten und Übungen zur Linderung von Beschwerden.

Stand

Zuletzt aktualisiert: 22.05.2024

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