Die besten Übungen für den Rücken
Der AOK-Rückentrainer ist ein Trainingsprogramm, mit dem gezielt Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. In sechs Wochen mit je zwei Trainingseinheiten pro Wochen können alle ihren Rücken fit machen – kostenlos und ganz flexibel.
Angebote der AOK Baden-Württemberg
Mit StepbyStep kann ihr ganzes Team in den Wettbewerb um die meisten Schritte eintauchen oder in Teams gegeneinander antreten. Das Ziel: 8.000 Schritte am Tag – das ist die Empfehlung – oder mehr, um zum Sieg zu gelangen. Mehr Bewegung und mehr Teamspirit sorgen für mehr Motivation und Spaß.
Nutzen Sie für Ihr Team Isa, die KI-gestützte Gesundheitsassistenz. Digital unterstützt sie bei nachhaltigen und gesünderen Arbeitsroutinen und sicheren Arbeitsbedingungen im Büro, unterwegs und im Homeoffice. ISA steht für Intelligenter Sitzverhaltensassistenz und ist ein von der AOK gefördertes Programm.
