Achtsamkeit

Arbeiten gegen den natürlichen Takt ist belastend. Betroffene berichten von ihren Ausgleichsstrategien und wie sie Beruf und Privatleben in Einklang bringen.

Eigentlich sollten Sie frisch und erholt sein, können sich aber zu gar nichts aufraffen? Hier finden Sie Tipps gegen das Stimmungstief nach dem Urlaub.

Stress kann sich bei Menschen mit Diabetes besonders negativ auswirken. Warum das so ist und wie Sie mit den Herausforderungen des Alltags entspannter umgehen.

Persönlicher und beruflicher Erfolg durch Life-Coaching? Was an den Versprechen der Branche dran ist – und woran Sie seriöse Anbieter erkennen.

Jeder Mensch kann an sich arbeiten, dieser Prozess wird oft Selbstoptimierung genannt. Doch diese sollte Grenzen haben, denn sonst droht ein Selbstoptimierungswahn.

Ziele SMART zu definieren, ist eine spezielle Methode der Zielsetzung. Sie soll verhindern, dass ein Vorhaben früher oder später scheitert.