Wohlbefinden

Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet, seine Aufmerksamkeit auf die Erlebnisse und Wahrnehmungen im Hier und Jetzt zu richten, ohne diese vorschnell zu bewerten. Diese Fähigkeit hilft, den Alltag zu meistern.

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Achtsamkeit im Überblick

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Work Life Balance

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Gesellschaft

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Zufriedenheit

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Zufriedenheit

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Psychische Belastungen

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Gesellschaft

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Gefühle

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Eine ältere Frau sitzt auf dem Sofa und schaut nachdenklich aus dem Fenster. Im Hintergrund ist Weihnachtsdekoration zu sehen.

Weihnachten

Trauer an Weihnachten: Zwischen Erinnerung und Neubeginn

Auf einem Balkon zum Garten sitzen sich eine junge Frau und ein junger Mann an einem Tisch gegenüber. Die Frau liest lächelnd auf ihrem Smartphone. Der Mann hebt gestikulierend beide Hände.

Partnerschaft

Smartphone statt Gespräch: Wie Phubbing Beziehungen gefährdet

Stresssymptome

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Stresssymptome

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Eine junge Frau sitzt am Tisch vor einem Laptop und stützt das Gesicht in die Hände, die Augen geschlossen.

Erschöpfung

Social-Media-Trend „Cortisol-Detox“: Wie sinnvoll ist das?

Ein Social-Media-Trend bewirbt „Cortisol-Detox“. Brauchen wir das wirklich? Was ist dran an den Selbsttests und Entgiftungsempfehlungen?

Drei junge Menschen beim Laufen im Park von hinten aus der Vogelperspektve aufgenommen.

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Zufriedenheit

Eine ältere Frau sitzt mit einer Decke über den Schultern auf einem Stuhl. Ihre Hände stützen sich auf einen Gehstock. Eine Pflegerin beugt sich von der Seite zu ihr herunter. Mit der rechten Hand fasst sie der Frau auf die Schulter und mit der linken auf deren linken Arm.

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Warum ist eine spezielle Pflege für queere Menschen wertvoll?

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Prävention

Eine Ärztin oder eine andere weibliche medizinische Fachkraft steht vor einem Jungen, der auf einer Behandlungsbank sitzt. Die Ärztin hält in der rechten Hand eine Spritze und drückt mit den Fingern der linken Hand die Haut im oberen Bereich seines Oberarms zusammen.

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Coaching

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Auf dem Sofa in einem Wohnzimmer sitzt eine junge Frau. Mit der rechten Hand hält sie ein Smartphone, mit der linken fasst sie sich ans Kinn. Sie blickt ernst auf das Display.

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