Wie entstehen Darmgeräusche und wann werden sie zu einem Problem?

Von der Speiseröhre bis zum Anus: Unser gesamtes Verdauungssystem ist ein langer Muskelschlauch – und der Magen eine beutelartige Erweiterung. Die Muskeln in Magen und Darm ziehen sich ständig zusammen. Dadurch wird der Nahrungsbrei geknetet und der Darm schiebt die unverdaulichen Nahrungsreste in Richtung After. Der Brei enthält Gase und Flüssigkeiten, die durchmischt werden, wobei Geräusche entstehen. Wenn sich Gasbläschen durch Flüssigkeit bewegen, kann es zu blubbernden Geräuschen kommen. Da Magen und Darm Hohlkörper sind, verstärken und verändern sich die Geräusche. So werden Darmgeräusche nicht nur als glucksend, sondern manchmal auch als knurrend wahrgenommen.

Darmgeräusche sind also meist unbedenkliche akustische Begleiterscheinungen einer aktiven Verdauung – und Gase im Verdauungstrakt sind völlig normal. Beim Essen verschlucken wir Luft, die dann in Magen und Darm gelangt. Zusätzliche Gase entstehen bei der Verstoffwechselung von Nahrungsbestandteilen durch Darmbakterien im Dickdarm. Magen und Darm arbeiten übrigens auch, wenn der Verdauungstrakt ganz oder teilweise leer ist. Wenn sich im Magen keine Nahrung befindet, werden dort nur Luft und Magensäfte bewegt. Dabei kommt es zum typischen Magenknurren, das wir als Zeichen für Hunger werten.

Darmgeräusche sind normal. Darmgeräusche ohne weitere Beschwerden sind kein Grund, sich Sorgen zu machen oder ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Auch Blähungen sind so unvermeidlich wie prinzipiell unbedenklich. Die möglichen Geräusche beim Entweichen von Gas aus dem After sind etwas grundsätzlich anderes als die, die bei der Verdauung entstehen. Grund für eine Ansammlung von Gasen im Darm kann das Schlucken von viel Luft sein – etwa durch hastiges Essen. Außerdem entstehen Gase beim Abbau von bestimmten Ernährungsbestandteilen wie schwer verdaulichen Kohlenhydraten, die besonders häufig zum Beispiel in Hülsenfrüchten, Kohl oder Zwiebeln vorkommen. Wie andere Darmgeräusche sind Blähungen selten ein Krankheitszeichen: Bis etwa 20 Gasabgänge an einem Tag gelten als völlig normal.

Auch wenn Darmgeräusche für sich genommen selten eine Krankheitsfolge sind, sollten sie im Zusammenhang mit weiteren Beschwerden ärztlich abgeklärt werden – was bei solchen Beschwerden allerdings auch ohne Darmgeräusche gilt. Manchmal können verstärkte Darmgeräusche auf eine Erkrankung hindeuten – etwa, wenn sehr laute Darmgeräusche mit Durchfall, Verstopfung oder einem Blähbauch einhergehen. Weitere Begleitsymptome bei einer möglichen Erkrankung sind:

• Schmerzen
• Übelkeit
• Erbrechen
• allgemeines Krankheitsgefühl

Wenn laute Darmgeräusche Anzeichen einer Erkrankung sind, muss diese behandelt werden. Ansonsten gehören Darmgeräusche schlicht zu unserem Organismus. Es gibt keine spezielle Therapie, um Darmgeräusche zu reduzieren. Sie können aber darauf achten, welche Nahrungsmittel bei Ihnen in besonderem Maße Darmgeräusche verursachen, und diese Lebensmittel entsprechend reduzieren oder meiden. Außerdem unterstützen langsames Essen und sorgfältiges Kauen die Verdauung und können Geräusche und Blähungen reduzieren.

Und was ist, wenn man gar nichts aus dem Darm hört? Im Schlaf kann der Darm sehr ruhig sein. Das ist so normal wie das Gluckern bei Aktivität. Auch nach einer Operation in der Bauchhöhle kehrt oft zunächst Ruhe im Darm ein. In diesem Fall sind zurückkehrende Darmgeräusche ein Zeichen der Genesung.

Etwas anderes ist es, wenn Geräusche im Magen-Darm-Trakt völlig ausbleiben und man gleichzeitig sehr starke Bauchschmerzen hat. Das ist ein seltenes Ereignis und möglicherweise ein medizinischer Notfall: zum Beispiel eine Darmperforation, bei der Darminhalt in die Bauchhöhle durchbricht. Die Folge ist ein Stillstand aller Darmbewegungen und sofortige medizinische Hilfe dringend erforderlich.