Auf dem Prüfstand: der Internet-Hype Mouth TapingMouth Taping ist ein Trend auf Social Media. Was ist dran am „Wundermittel“ gegen Schnarchen und wie gefährlich ist es, sich nachts den Mund abzukleben?
Hausmittel zum Einschlafen im CheckKann man mit der Ernährung den Schlaf verbessern? Das sagt die Forschung zu schlaffördernden Haus- und Lebensmitteln.
10 Gründe, warum erholsamer Schlaf wichtig istSchlaf hält Körper und Psyche fit. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum erholsamer Schlaf wichtig ist, und was passiert, wenn er ausbleibt.
Warum reden Menschen im Schlaf?Viele Kinder und auch Erwachsene reden im Schlaf. Das ist meistens harmlos, tritt aber manchmal zusammen mit Schlafstörungen auf.
15.08.2022 - Schlafstörungen
Was passiert im REM-Schlaf?Ist REM-Schlaf die Tiefschlafphase oder doch die Phase, in der wir viel träumen? Was REM-Schlaf bedeutet, lesen Sie hier.
12.08.2022 - Autoimmunerkrankungen
Narkolepsie erkennen und behandelnNarkolepsie ist eine chronische Erkrankung und nicht heilbar. Medikamente und eine Bewältigungsstrategie mildern die Symptome ab.
10.08.2022 - Schlafrhythmus
Was hilft gegen eine Schlafparalyse?Bei einer Schlafparalyse wachen Betroffene auf, doch der Körper ist gelähmt. In einigen Fällen kommt es zusätzlich zu Halluzinationen.
