Überblick: Bewegung in Unternehmen

Viele deutsche Unternehmen haben bereits Sport- und Bewegungsangebote zur Betrieblichen Gesundheitsförderung für ihre Mitarbeiter geschaffen. Das hat Vorteile für die Mitarbeiter und für das Unternehmen selbst.

Sport im Betrieb – die Vorteile auf einen Blick

Wissenschaftler der Universität Jena haben die  Wirkung des Betriebssports eingehend untersucht und für beiden Seiten – Mitarbeiter wie Unternehmen - positive Effekte identifiziert:

Aus Sicht der Mitarbeiter bringt Betriebssport:

  • Sinkendes Risiko für chronische Erkrankungen
  • Verbessertes psychisches, physisches und soziales Wohlbefinden
  • Entspannteren Umgang mit beruflichem Stress
  • Verbesserten allgemeinen Gesundheitszustand

Aus Sicht der Unternehmen bringt der Betriebssport:

  • Geringere Mitarbeiterfluktuation
  • Erhöhte Leistungsfähigkeit und Produktivität
  • Niedrigere Verletzungsrate
  • Besseres Betriebsklima
  • Imagegewinn durch freundlichere Mitarbeiter
  • Geringere Fehlzeiten

Die AOK Niedersachsen bietet mit „Fit im Betrieb“ ein Programm in drei Varianten an: Damit können Ihre Mitarbeiter die eigene Fitness oder Rückengesundheit auf den Prüfstand stellen und erfahren, wie sie mehr für ihre Gesundheit tun können.

Passendes zum Thema
Fit im Betrieb

Das Gesundheitsprogramm der AOK Niedersachsen für Unternehmen gibt es in drei Varianten als mobee-Check, Rücken-Check und Fitness-Check.

Sport ist der beste Ausgleich zum Job

Sport ist der perfekte Ausgleich zur beruflichen Tätigkeit. Mehr Bewegung beugt Krankheiten vor und gehört daher zu einer ganzheitlichen Gesundheitsprävention. Ein betriebliches Sportprogramm kann ein wesentlicher Baustein sein, um die Gesundheit der Beschäftigten langfristig zu fördern.

Deutschlands Arbeitgeber bringen ihre Mitarbeiter schon jetzt in Bewegung: Fast die Hälfte der Unternehmen haben bereits betriebliche Sport- und Bewegungsangebote für ihre Mitarbeiter geschaffen, wie eine Umfrage des Deutschen Industrie- und Handelskammertages (DIHK) zeigte – Tendenz steigend.

Der Fantasie sind dabei kaum Grenzen gesetzt:

  • Beschäftigte können gemeinsam joggen, walken, schwimmen, Fußball oder Handball spielen, Rad fahren oder Gymnastik machen.
  • Trendsportarten wie Stand-up-Paddeln, Crossläufe und Functional Training machen gemeinsam Spaß.
  • Auch Yoga-, Tai-Chi- oder Pilates-Kurse für alle sind denkbar.
  • Bewährt haben sich außerdem in den Arbeitsalltag integrierte aktive Pausen, zum Beispiel in Kooperation mit einem Fitnesstrainer oder einer physiotherapeutischen Fachkraft.
  • Vielleicht gibt es auch fitnessbegeisterte Kollegen, die selbst einen Kurs anbieten können.
iga
Wegweiser Bewegte Arbeitswelt

Bewegungsmangel ist ein Symptom unserer heutigen Lebensweise und zugleich ein Gesundheitsrisiko – auch an vielen Arbeitsplätzen. Der Wegweiser gibt Empfehlungen, wie Betriebe bewegungsförderliche Maßnahmen entwickeln, kommunizieren und durchführen können.

Stand

Zuletzt aktualisiert: 15.06.2020

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