Bewegung und Ergonomie am Arbeitsplatz fördern

Seite 4/9: Bewegung und Ergonomie am Arbeitsplatz fördern
Wie fit sind Ihre Beschäftigten? Wie ergonomisch sind ihre Arbeitsplätze? Die Antworten auf diese Fragen sind entscheidend, damit Arbeitgeber einen Beitrag zur Gesunderhaltung ihrer Beschäftigten leisten können. Die AOK Niedersachsen unterstützt dieses Anliegen ganz konkret und vor Ort im Unternehmen mit vielen Angeboten.
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sportliche Frau im Büro© Wavebreakmedia / Getty Images

Fit im Betrieb und AOK Check-Up

Das Angebot „Fit im Betrieb“ zielt auf eine Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit der Beschäftigten ab. Es wird in drei verschiedenen Varianten als viermonatiges Projekt angeboten, um so individuell auf die Belastungen der Beschäftigten an ihrem Arbeitsplatz zu reagieren: Wählen Sie zwischen AOK mobee-Check, AOK Rücken-Check und dem AOK Fitness-Check.

Bei den Checks kommen neueste Messmethoden und Auswertungsinstrumente zum Einsatz sowie speziell erarbeitete Maßnahmen für die Teilnehmer.

AOK mobee-Check

Beim AOK mobee-Check geht es um die Messung der Beweglichkeit von Muskelgruppen und Gelenken, um Defizite und Asymmetrien aufzudecken. Der Check wir mit dem mobee fit®-Gerät durchgeführt.

Zielgruppealle Beschäftigten
Dauer15 Minuten pro Messung
AngebotsformPräsenz
DownloadInformationsblatt Fit im Betrieb: AOK mobee-Check (PDF, 96 KB)

AOK Rücken-Check

Beim AOK Rücken-Check geht es um die Messung der Rumpfkraft, um muskuläre Dysbalancen im Bereich des Halte- und Bewegungsapparates festzustellen. Der Check wird mit dem Dr. Wolff-Back-Check®-Gerät durchgeführt.

Zielgruppealle Beschäftigten
Dauer15 Minuten pro Messung
AngebotsformPräsenz
DownloadInformationsblatt Fit im Betrieb: AOK Rücken-Check (PDF, 121 KB)

AOK Fitness-Check

Beim AOK Fitness-Check geht es um die Messung der individuellen körperlichen Fitness in den Bereichen Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Zielgruppe alle Beschäftigten Dauer Drei Stunden Angebotsform.

Zielgruppealle Beschäftigten
DauerPro Gruppe 1 Stunde
AngebotsformPräsenz
DownloadInformationsblatt Fit im Betrieb: AOK Fitness-Check (PDF, 88 KB)

AOK Check-Up

Als AOK Check-Up bieten wir unsere Messungen zur körperlichen Leistungsfähigkeit auch als kompakte Tagesvariante an. Auch hier können Sie zwischen den drei Durchführungsformen zur Rumpfkraft im Bauch- und Rückenbereich, Beweglichkeit oder Fitness wählen.

Zielgruppealle Beschäftigten
DauerTagesvariante
AngebotsformPräsenz
DownloadInformationsblatt AOK Check-Up (PDF, 177 KB)

Workshops

Die AOK bietet Ihnen zum Thema Ergonomie verschiedene Workshops an. Diese mehrstündigen Workshops richten sich an 8–12 Teilnehmer. Gemeinsam werden individuelle Lösungsansätze erarbeitet.

Workshop Ergonomie am Arbeitsplatz

ln diesem Workshop erweitern die Beschäftigten ihre Kompetenzen zur Rückengesundheit und schulen das bewusste Verhalten am Arbeitsplatz und in ihrer Arbeitsumgebung.

ZielgruppeBeschäftigte ohne Schreibtischarbeitsplatz
Dauer3 Stunden
AngebotsformPräsenz
DownloadInformationsblatt Workshop Ergonomie am Arbeitsplatz (PDF, 133 KB)

Workshop Bildschirmarbeit gesund gestalten

Beschäftigte lernen im Workshop Belastungsfaktoren und Bewältigungsfaktoren bei der Bildschirmarbeit kennen.

ZielgruppeBeschäftigte mit Schreibtischarbeitsplatz
Dauer3 Stunden
AngebotsformPräsenz
DownloadInformationsblatt Workshop Bildschirmarbeit gesund gestalten (PDF, 146 KB)

Online-Seminar Ergonomie im Homeoffice

Das Online-Seminar sensibilisiert Beschäftigte zuhause für eine ergonomische Ausgestaltung ihres Arbeitsplatzes und regt dazu an, auf gesundheitsförderliches Verhalten zu achten.

ZielgruppeBeschäftigte im Homeoffice
Dauer60-90 Minuten
AngebotsformOnline
DownloadInformationsblatt Online-Seminar Ergonomie im Homeoffice (PDF, 122 KB)

Weitere Angebote

Im Rahmen eines AOK-BGM-Projektes unterstützen wir im Themenfeld Bewegung und Ergonomie mit weiteren Angeboten.

Multiplikatorenschulung

Wir qualifizieren Beschäftigte zu internen Experten und Ansprechpartnern im Bereich Ergonomie.

Zielgruppeinteressierte Beschäftigte
Dauerindividuell
AngebotsformPräsenz

Ergonomiecoaching

Fachberater der AOK Niedersachsen prüfen die individuellen Arbeitsplätze unter ergonomischen Gesichtspunkten und zeigen Entwicklungspotentiale auf.

Zielgruppealle Beschäftigten
Dauer20-30 Minuten
AngebotsformPräsenz
DownloadInformationsblatt Ergonomiecoaching (PDF, 138 KB)

Ergonomiezirkel

Der Ergonomiezirkel ist eine strukturierte Gruppendiskussion, ein moderierter Workshop, zur Identifikation von körperlichen Belastungsschwerpunkten aus Sicht der Beschäftigten.

Zielgruppealle Beschäftigten
Dauer2-3 Stunden
AngebotsformPräsenz

Gesundheitskurse

Wir unterstützen Sie mit Gesundheitskursen zu verschiedenen Themen.

Zielgruppealle Beschäftigten
Dauer45-90 Minuten je Einheit
AngebotsformOnline, Präsenz oder Hybrid (Kombination aus Online- und Präsenzteilen)

Gesundheitstag Fokus Bewegung

Gern unterstützen wir Sie bei einem Gesundheitstag in Ihrem Unternehmen, der beispielsweise mit dem Fokus auf das Bewegungsthema verschiedene Bausteine rund um Bewegung und Ergonomie enthalten kann.

Zielgruppealle Beschäftigten
Dauerbetriebsindividuell
AngebotsformPräsenz

Kontakt

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und lassen Sie uns besprechen, mit welchen Angeboten wir die Gesundheit Ihrer Beschäftigten verbessern können.

Ihr Ansprechpartner bei der AOK Niedersachsen
Wir beraten Sie gern zu den Workshops und Vorträgen zur Betrieblichen Gesundheit.
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