Rubrik: Gesund durch den Herbst

Seminare in der Rubrik Gesund durch den Herbst

• Achtsam und genussvoll essen

  freie Plätze

  Hinweise zur Veranstaltung

  Termin

  03.12.2025

  12 - 12:45 Uhr

  03.12.2025 | 12 - 12:45 Uhr

  Für Achtsamkeit und Genuss ist im Arbeitsalltag selten Zeit. Der Online-Vortrag „Achtsam und genussvoll essen“ zeigt Ihnen wie Sie bei Ihrem Essalltag stärker auf Achtsamkeit achten und wie Ihre Sinne dazu beitragen, mehr Genuss zu erleben.

• Mein Weg zum erholsamen Schlaf

  freie Plätze

  Hinweise zur Veranstaltung

  Termin

  15.12.2025

  10 - 10:45 Uhr

  15.12.2025 | 10 - 10:45 Uhr

  Warum und wie schlafen wir? Welchen Einfluss haben Alltag und Lebensstil sowie Ernährung und Bewegung auf unsere Schlafqualität? Diese und weitere Fragen beantwortet das Online-Seminar und bietet praktische Tipps und Hinweise.

• Gute Vorsätze umsetzen – vom Wollen zum Tun

  freie Plätze

  Hinweise zur Veranstaltung

  Termin

  19.12.2025

  11 - 11:45 Uhr

  19.12.2025 | 11 - 11:45 Uhr

  Gute Vorsätze werden schnell gefasst, aber selten umgesetzt. Warum sie so oft scheitern und wie Sie ihre Ziele anpassen können, um doch zum Erfolg zu kommen, vermittelt das Seminar „Gute Vorsätze umsetzen – Vom Wollen zum Tun“.