Rubrik: Fit in den Frühling

Seminare in der Rubrik Fit in den Frühling

• Online-Seminar

  Schnupperkurs: Pilates

  freie Plätze

  Hinweise zur Veranstaltung

  Termin

  12.06.2025

  16:45 - 17:30 Uhr

  12.06.2025 | 16:45 - 17:30 Uhr

  Wer eine ganzheitliche Trainingsmethode sucht, ist bei Pilates richtig. Pilates fördert durch die richtige Atmung und kontrollierte Bewegungen die Muskulatur, Flexibilität und Körperhaltung. In unserem Online-Schnupperkurs erläutern wir das Konzept von Pilates und die richtige Pilates-Atmung. Darüber hinaus zeigen wir einige konkrete Übungen.

• Online-Seminar

  Hitzeschutz am Arbeitsplatz – praxisnahe Maßnahmen für den Sommer

  freie Plätze

  Hinweise zur Veranstaltung

  Termin

  16.06.2025

  18 - 18:45 Uhr

  16.06.2025 | 18 - 18:45 Uhr

  Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, kann die Hitzebelastung zur einer körperlichen aber auch psychischen Belastung am Arbeitsplatz werden. Auch die Sicherheit kann darunter leiden: Ermüdung und Konzentrationsschwächen können zu mehr Arbeitsunfällen führen. Unser Online-Vortrag behandelt die möglichen Risiken und erläutert Ansätze und Maßnahmen, um den Hitzeschutz am Arbeitsplatz zu verbessern.

• Online-Seminar

  Waldbaden – Die kost-nix-Kur im Alltag

  freie Plätze

  Hinweise zur Veranstaltung

  Termin

  03.07.2025

  14 - 14:45 Uhr

  03.07.2025 | 14 - 14:45 Uhr

  Eine Kur, die nichts kostet und gleichzeitig wirkt: Das sogenannte Waldbaden ist in Japan längst fester Teil der Gesundheitsvorsorge und auch hierzulande immer beliebter. Erfahren Sie in unserem Online-Vortrag, welche Auswirkungen das Baden im Wald auf die Gesundheit hat, was es zu beachten gilt und welche Übungen sinnvoll sind.

• Online-Seminar

  Durch Bewegung geistig fit und leistungsfähiger sein

  freie Plätze

  Hinweise zur Veranstaltung

  Termin

  15.07.2025

  10:30 - 11 Uhr

  15.07.2025 | 10:30 - 11 Uhr

  Gehirnfitness ist ein wichtiger Teil der Gesundheitsförderung und sorgt mit den richtigen Übungen nicht nur für gesteigerte körperliche und mentale Leistungsfähigkeit, sondern kann ebenfalls zur körperlichen Entspannung beitragen. Unser Vortrag erläutert, wie das Training an der Schaltzentrale des Körpers funktioniert und im Arbeitsalltag helfen kann.