Rubrik: Fit in den Frühling
Beschreibung
Mit der Reihe „Fit in den Frühling“ erhalten Sie für Ihre Beschäftigten einen ganzen Blumenstrauß an tollen Möglichkeiten, das Wohlbefinden zu steigern und etwas für die Gesundheit zu tun – sowohl innerhalb als auch außerhalb des Arbeitsalltags. Ob Herzgesundheit, Rückenfitness, mentale Balance oder alltagstaugliche Ernährungstipps – da ist für alle der passende Boost dabei.
Seminare in der Rubrik Fit in den Frühling
Termin
25.02.2026
14 - 14:45 Uhr
25.02.2026 | 14 - 14:45 Uhr
Der Körper spricht eine eigene Sprache: Ob gesenkter Kopf oder ein Strahlen vor Freude – wir können nicht verbergen, wie es in uns aussieht. In diesem Online-Vortrag erfahren Sie, wie sie mit dem Körper ihre Psyche austricksen und sich sofort besser fühlen.
- freie Plätze
Termin
25.02.2026
11 - 11:45 Uhr
25.02.2026 | 11 - 11:45 Uhr
Herz und Hirn – die wohl wichtigsten Organe im Menschen. Verbunden sind sie über den Vagusnerv. Als Teil des parasympathischen Nervensystems steuert der Vagusnerv unsere Herzratenvariabilität (HRV). Sie kann bei genauer Betrachtung und Messung ein Indikator für unsere Gesundheit sein. Erfahren Sie mehr dazu in unserem kompakten Vortrag zum Thema.
Termin
03.03.2026
12 - 12:45 Uhr
03.03.2026 | 12 - 12:45 Uhr
Der Kurs „Work & Move – Rückengesund im Büroalltag“ vermittelt einfache, alltagstaugliche Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Haltung. Gerade für Menschen, die viel Sitzen bei der Arbeit bringt dieses kompakte Online-Seminar die richtigen Impulse.
- freie Plätze
Termin
03.03.2026
10 - 10:45 Uhr
03.03.2026 | 10 - 10:45 Uhr
Das Online-Format „Boost your Wellbeing: Mit dem PERMA-H Modell zu mehr Lebensqualität“ lädt Sie ein, die sechs Bausteine der Positiven Psychologie zu entdecken. Im Online-Vortrag erhalten Sie konkrete Impulse, die eigene Lebensqualität zu steigern, die direkt im Alltag umsetzbar sind.
- freie Plätze
Termin
09.03.2026
10 - 10:45 Uhr
09.03.2026 | 10 - 10:45 Uhr
Erholsamer Schlaf ist wichtig, um gesund und leistungsfähig zu sein. Doch nicht immer gelingt es, das „Kopfkino“ auszuschalten, runterzufahren und in den Schlaf zu finden. Wie das gut gelingt, darüber informiert unsere Expertin in diesem Online-Seminar.
- freie Plätze
- freie Plätze
Termin
24.03.2026
12 - 12:45 Uhr
24.03.2026 | 12 - 12:45 Uhr
Wer seinen Schulter-Nackenbereich kräftigt und beweglich hält, vermeidet Verspannungen und Schmerzen. Erfahren Sie und Ihr Team in diesem Online-Seminar, wie sie stärkende Übungen durchführen und etwas für eine entspannte Haltung tun können.
Termin
17.04.2026
11:30 - 12:15 Uhr
17.04.2026 | 11:30 - 12:15 Uhr
Yoga und Faszientraining kombinieren – das klingt nach einem guten Weg hin zu mehr Entspannung, Beweglichkeit und weniger Verspannung. Wer das ausprobieren möchte, ist in diesem Schnupperkurs genau richtig. Holen Sie sich mehr innere Balance und laden Sie das ganze Team ein, mitzumachen.
Termin
12.05.2026
11 - 11:45 Uhr
12.05.2026 | 11 - 11:45 Uhr
Es gibt viele Gründe, überschüssige Pfunde loswerden zu wollen. Der wichtigste ist sicherlich die Gesundheit. Im Online-Vortrag "Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht" zeigen wir, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht nicht nur erfolgreich erreichen, sondern auch langfristig halten. Im Mittelpunkt stehen eine langfristige Ernährungsumstellung und die Änderung der Essgewohnheiten.
Termin
09.06.2026
11:30 - 12:15 Uhr
09.06.2026 | 11:30 - 12:15 Uhr
Sie haben das Gefühl, die Aufgaben sind nicht zu schaffen und fühlen sich überfordert? Oder Sie sehen diese Form der Überlastung bei Menschen in Ihrem Team? Dann wird es Zeit für das Online-Seminar zum Thema „Mental Load – Kopf voll und Akku leer?“. Holen Sie sich Strategien für mehr Leichtigkeit und laden Sie direkt das ganze Team ein, teilzunehmen.
Termin
11.06.2026
10 - 10:45 Uhr
11.06.2026 | 10 - 10:45 Uhr
Adäquater Hitzeschutz ist auch in der Arbeitswelt gerade im Sommer ein immer wichtigeres Thema. Denn die hohen Temperaturen sind für viele Beschäftigte eine Herausforderung. Erfahren Sie in unserem kompakten Online-Vortrag, wie Sie sich und Ihr Team am besten schützen.
- freie Plätze
Termin
17.06.2026
15 - 15:45 Uhr
17.06.2026 | 15 - 15:45 Uhr
Offline als Luxus zu betrachten, ist ein guter Denkanstoß: Die ständige Erreichbarkeit und das dauernde Checken des Smartphones machen den Alltag oft stressig. Da sind gezielte Pausen, in denen der Fokus auf anderen Dingen liegen darf, besonders wichtig. In unserem Online-Vortrag erfahren Sie warum und wie es gelingt.
Termin
18.06.2026
18 - 19:30 Uhr
18.06.2026 | 18 - 19:30 Uhr
Gesundes Essen macht in der Spargel- und Erdbeersaison besonders viel Spaß. Im Online-Kochevent bereiten wir gemeinsam einen Spargel-Hauptgang und ein köstliches Erdbeerdessert zu – den Genuss sollte Sie nicht verpassen. Wie wäre es mit einem Teamevent?
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