Betriebliche Gesundheit im Juli

Mit dem GesundMacher Award würdigt die AOK Bayern innovative Gesundheitsideen junger Beschäftigter. In diesem Jahr liegt der Fokus auf der mentalen Gesundheit im Berufsalltag. Gesucht werden kreative Ideen junger Mitarbeitender, die das psychische Wohlbefinden am Arbeitsplatz stärken: egal, ob Workshops, digitale Formate oder Events.

Einsendeschluss ist der 31. August 2025.

Die drei besten Konzepte werden mit jeweils 5.000 Euro für Gesundheitsaktionen im Unternehmen prämiert.

Weitere Informationen zum Award, zu den Teilnahmebedingungen und zur Bewerbung finden Sie hier.

Die Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ bietet eine einfache Möglichkeit, die Gesundheit Ihrer Beschäftigten zu fördern und gleichzeitig einen Beitrag zum Klimaschutz zu leisten.

Zwischen dem 1. Mai und dem 31. August 2025 gilt es, an mindestens 20 Tagen mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren – ob auf dem kompletten Arbeitsweg oder in Kombination mit Bus und Bahn. Wer mitmacht, verbessert nicht nur die eigene Fitness, sondern unterstützt aktiv nachhaltige Mobilität.

Alle Teilnehmenden haben die Chance auf attraktive Preise. Zudem bietet die Aktion zahlreiche Materialien zur Motivation und Kommunikation im Unternehmen.

Jetzt anmelden und mitradeln

Ab sofort ist das Video zum AOK-Online-Seminar „Frauengesundheit in der Arbeitswelt – Fokus Wechseljahre“ im AOK-Fachportal für Arbeitgeber abrufbar. Im Sinne einer lebensphasenorientierten Personalführung ist es für Unternehmen entscheidend, die Bedürfnisse ihrer Mitarbeiterinnen in allen Lebensabschnitten zu berücksichtigen – auch während der Wechseljahre. Denn diese Phase betrifft alle Frauen mitten im Berufsleben und kann sich auf ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden auswirken.

In dem rund 60-minütigen Video erfahren Sie unter anderem

• Warum die Wechseljahre ein wichtiges Thema sind
• Was es bedeutet, in den Wechseljahren zu sein
• Welche möglichen Handlungsfelder es für Arbeitgeber gibt
• Wie ein Unternehmen seine Mitarbeiterinnen konkret unterstützen kann

Jetzt Aufzeichnung des Online-Seminars in der Webithek anschauen und Präsentation sowie Fragen-/Antworten-Katalog aus dem Chat kostenfrei herunterladen. Die Webithek ist Bestandteil unseres exklusiven Mehrwert-Angebotes AOK-eDialog. Noch nicht für AOK-eDialog registriert? Dann schnell und einfach im persönlichen Bereich im AOK-Fachportal für Arbeitgeber anmelden.

Viele Beschäftigte verbringen täglich Stunden vor Bildschirmen. Trockene, müde Augen und nachlassende Sehkraft sind häufige Folgen.

In den sozialen Medien kursieren derzeit unzählige Videos zum Thema Augentraining. Versprochen werden bessere Sehkraft, weniger Brillenabhängigkeit und gesündere Augen – allein durch tägliche Übungen.

Laut AOK-Experten gibt es keine belastbaren Studien, die die Wirksamkeit solcher Trainings zur Verbesserung der Sehkraft belegen, besonders nicht bei Kurz- oder Weitsichtigkeit.

Was jedoch feststeht: Kurze Bildschirmpausen, Lidschlag und bewusstes Blinzeln fördern die Augengesundheit und können Beschwerden reduzieren. Regelmäßiges Sehen in die Ferne entspannt die Augenmuskeln und unterstützt die Anpassungsfähigkeit der Augen. Das ist besonders wichtig bei Bildschirmarbeit. Die 20-20-20-Regel hilft: alle 20 Minuten für 20 Sekunden in mindestens sechs Meter (20 Fuß) Entfernung blicken und bewusst blinzeln. Das entlastet die Augen und beugt Beschwerden vor.

Für Arbeitgeber ist es sinnvoll, Mitarbeitende zu sensibilisieren, ergonomische Bildschirmarbeitsplätze einzurichten und gezielte Pausen zu fördern.

Zu gesunden Pausen und gesundheitsgerechten Bildschirmarbeitsplätzen hat die AOK Informationen und Tipps im Fachportal für Arbeitgeber zusammengestellt.