Sport im Winter

Thema

Ausdauertraining

Besonders Ausdauersport hilft beim Abnehmen. Wie Sie die optimale Belastung herausfinden und welche Tricks die Fettverbrennung aktivieren.

4 Artikel zu Sport im Winter

20.02.2025 - Notfall
Eine Hypothermie kann im schlimmsten Fall tödlich enden. Wie Sie Risiken für eine Unterkühlung vermeiden und im Notfall richtig handeln.
23.02.2024 - Sport im Winter
Mit diesen Skigymnastik-Übungen stärken Sie alle Muskelgruppen, die Sie für das Skifahren benötigen.
22.01.2024 - Prävention
Fallen die Temperaturen, fangen wir schnell an zu frösteln. Warum passiert das? Und können wir uns das Frieren abtrainieren?
12.11.2020 - Lauftraining
Sobald es draußen kalt wird, bleiben bei vielen die Laufschuhe im Schrank. Das muss nicht sein, denn Joggen im Winter stärkt die Gesundheit.

Sport im Winter im Überblick