6 Artikel zu Sport im Winter

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  24.07.2025 - Ausdauertraining

  So kurbeln Sie die Fettverbrennung anBesonders Ausdauersport hilft beim Abnehmen. Wie Sie die optimale Belastung herausfinden und welche Tricks die Fettverbrennung aktivieren.
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  20.02.2025 - Notfall

  Hypothermie: So schützen Sie sich vor UnterkühlungEine Hypothermie kann im schlimmsten Fall tödlich enden. Wie Sie Risiken für eine Unterkühlung vermeiden und im Notfall richtig handeln.
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  23.02.2024 - Sport im Winter

  Einfache Skigymnastik-ÜbungenMit diesen Skigymnastik-Übungen stärken Sie alle Muskelgruppen, die Sie für das Skifahren benötigen.
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  22.01.2024 - Prävention

  Was tun gegen das Frieren im Winter?Fallen die Temperaturen, fangen wir schnell an zu frösteln. Warum passiert das? Und können wir uns das Frieren abtrainieren?
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  12.11.2020 - Lauftraining

  Darum ist Joggen im Winter gesundSobald es draußen kalt wird, bleiben bei vielen die Laufschuhe im Schrank. Das muss nicht sein, denn Joggen im Winter stärkt die Gesundheit.
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  10.11.2020 - Sport im Winter

  Winter-Workout: Bodyweight-Training für die eigenen vier WändeSport zu Hause: Bodyweight-Workouts lassen sich ideal in den Winteralltag integrieren. So funktioniert das Training mit dem eigenen Körpergewicht.