69 Artikel zu Outdoor Training

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  07.04.2026 - Ausdauertraining

  Trekking: So wird das Outdoor-Abenteuer zum ErfolgTrekking ist die intensive Variante des Wanderns. Es geht abseits der Wege über große Distanzen und mehrere Tage. Das muss gut geplant sein.
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  02.04.2026 - Ausdauertraining

  Ran an den Fels: So faszinierend ist Outdoor-KletternKlettern stärkt Kraft und Ausdauer. Im Fels verbinden sich Sport und Natur zu einem einzigartigen Erlebnis. Was ist vor dem Aufstieg zu beachten?
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  31.03.2026 - Ausdauertraining

  Wassersport: Training für den Körper, Ausgleich für die PsycheDie Welt des Wassersports ist vielfältig und reicht vom Schwimmen bis zum Segeln. Ein Überblick über die Sportarten und ihre Besonderheiten.
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  25.03.2026 - Outdoor Training

  Slacklining: Was macht den Outdoor-Sport so gesund?Slacklining ist mehr als Balancieren: Es trainiert die Tiefenmuskulatur, reduziert Stress und fördert die Achtsamkeit. Tipps für den Start.
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  17.03.2026 - Ausdauertraining

  Lacrosse: Regeln, Risiken und Fitness-EffekteEin temporeicher Mannschaftssport: Lacrosse ist schnell und wird im Team gespielt. Mehr über das Spiel und seine Regeln.
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  10.03.2026 - Outdoor Training

  Interview: So gesund ist Outdoor-SportDr. Barbara Eigenschenk weiß aus eigener Erfahrung, warum Sport unter freiem Himmel unschlagbar ist – und wie Sie sich leichter dazu aufraffen.
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  30.01.2026 - Outdoor Training

  So gelingt ganzjährig gesundes Training im FreienOutdoor-Sport bei Hitze und Kälte geht mit gesundheitlichen Risiken einher. Mit den richtigen Tipps bleiben Sie bei Wind und Wetter gesund und fit.
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  19.11.2025 - Trendsport

  Beim Schneeschuhwandern die Winterlandschaft erkundenSchneeschuhwandern ist ein Wintersport mit Gesundheitseffekt. Wie Sie mit einer Tour durch verschneite Landschaften Ihr Herz-Kreislauf-System trainieren.
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  13.11.2025 - Atmung

  Open-Window-Effekt: Droht nach dem Training der Infekt?Nach intensiven Sporteinheiten scheint das Immunsystem vorübergehend geschwächt zu sein. Worauf sollte man achten, um nicht krank zu werden?
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  24.10.2025 - Trendsport

  Feldhockey: Teamsport für Ausdauer und KoordinationOb auf Rasen oder in der Halle: Feldhockey gehört zu den erfolgreichsten Teamsportarten, ist olympisch und hat auch in Deutschland große Tradition.
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  20.10.2025 - Hobbys

  Was Sie beim Marathon laufen beachten solltenEin Marathon kann Herz und Organe belasten. Wie man sich optimal vorbereitet und wie der Körper sich schnell wieder erholt.
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  03.09.2025 - Trendsport

  So fördert Walking Fußball die Fitness und verbindet MenschenBeim Walking Fußball spielen Menschen im Gehen, ohne Laufduelle oder harte Zweikämpfe. Das schont die Gelenke, stärkt die Ausdauer und fördert den Teamgeist.