58 Artikel zu Outdoor Training

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  20.10.2025 - Hobbys

  Was Sie beim Marathon laufen beachten solltenEin Marathon kann Herz und Organe belasten. Wie man sich optimal vorbereitet und wie der Körper sich schnell wieder erholt.
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  03.09.2025 - Trendsport

  So fördert Walking Fußball die Fitness und verbindet MenschenBeim Walking Fußball spielen Menschen im Gehen, ohne Laufduelle oder harte Zweikämpfe. Das schont die Gelenke, stärkt die Ausdauer und fördert den Teamgeist.
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  29.08.2025 - Ausdauertraining

  Rucking: Was bringt das Laufen mit Gewichtsrucksack?Inspiriert vom Militär, jetzt als Fitnesstraining vermarktet: Rucking aktiviert den ganzen Körper und obendrein ist man in der Natur unterwegs.
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  24.07.2025 - Ausdauertraining

  Jetzt ausprobieren: Diese Trendsportarten bringen Sie ins SchwitzenTrends kommen und gehen, nur die wenigsten etablieren sich langfristig. Diese Trendsportarten haben jedoch das Potenzial dazu.
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  21.03.2025 - Hobbys

  Wie spielt man Wikinger Schach und wofür ist es gut?Wikinger Schach ist ein Wurfspiel, das die Koordination und die Präzision trainiert. Welche Spielregeln es gibt und wo am besten trainiert wird.
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  28.11.2024 - Hobbys

  Gesunder Sport: Unterschied von Boule, Boccia und PétanqueBoule ist ein beliebter Sport. Er fördert das Miteinander und die Gesundheit. Varianten sind Boccia und Pétanque. Was unterscheidet sie? Wir klären auf.
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  23.07.2024 - Prävention

  Trimm-dich-Pfad: Training für jedes LevelEin Klassiker ist zurück. Trimm-Dich-Pfade bieten die Möglichkeit für gesundes Training an der frischen Luft für jedes Alter.
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  23.02.2024 - Sport im Winter

  Einfache Skigymnastik-ÜbungenMit diesen Skigymnastik-Übungen stärken Sie alle Muskelgruppen, die Sie für das Skifahren benötigen.
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  27.12.2023 - Outdoor Training

  So effektiv ist ein Calisthenics-WorkoutCalisthenics ist ein Eigengewichtstraining, das auf den natürlichen Bewegungsmustern des Körpers basiert. Was bringt die Sportart?
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  20.11.2023 - Verletzungen

  Fuß verstaucht: Was tun?Ein verstauchtes Sprunggelenk ist die häufigste Verletzung im Sport. Was hilft, wenn die Bänder überdehnt wurden und der Knöchel schmerzt?
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  22.08.2023 - Trendsport

  Wie lernt man am besten Surfen?Sowohl für Kitesurfen als auch für Windsurfen und Wellenreiten braucht es körperliche Fitness. Diese Übungen helfen, Surfen zu lernen.
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  15.08.2023 - Gelenke

  So gut ist Wandern für Körper und PsycheRaus in die frische Luft: Wandern ist der ideale Sport für alle, die fit bleiben oder abnehmen wollen.