Körper & Psyche

Muskel-Skelett-System

Welche Krankheiten können das Muskel-Skelett-System befallen? Wie kann ich meine Muskeln, Knochen und Gelenke gesund halten? Antworten auf Fragen wie diese finden Sie in dieser Rubrik.

Frau mit einem Sportoberteil schaut in die Ferne und dehnt ihren linken Arm.

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Ein Junge steht allein auf dem Schulhof und hält seine Arme vor die Brust. Im Hintergrund spielen Kinder.

Atmung

Trichterbrust: Ursachen, Folgen, Behandlung

Eine Trichterbrust belastet Betroffene körperlich und psychisch. Häufig ziehen sich sich völlig zurück. Wie wird eine Trichterbrust behandelt?

Ein kleines Mädchen mit einen Gipsverband am rechten Unterarm bei einer Untersuchung durch eine Ärztin.

Verletzungen

Wie ein Knochenbruch heilt und wie lange es dauert

Nach einem Knochenbruch sind Ruhigstellung und Schonung angesagt. Welche Faktoren beeinflussen den Heilungsprozess?

Eine Frau sitzt auf einem Sofa und hält sich mit einer Hand den Rücken.

Infektionskrankheiten

Osteomyelitis: Das steckt hinter der Knochenentzündung

Osteomyelitis wird meist durch Bakterien ausgelöst. Die Knochenentzündung führt zu Schmerzen, Fieber und Schwellungen. Was dann hilft, sind Antibiotika.

Muskel-Skelett-System im Überblick

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Schmerz

Eine Frau im mittleren Alter sitzt auf einer Bank in einer Grünanlage. Sie trägt einen dicken Wintermantel und reibt sich das Knie.

Gelenke

Gelenkschmerzen bei Kälte? So helfen Sie sich selbst

Kalte Tage, schmerzende Gelenke? Mit diesen praktischen Tipps können Arthrose-Patienten und -Patientinnen den Winter beschwerdefrei und aktiv genießen.

In einem Behandlungszimmer führt eine Physiotherapeutin mit einer jungen Patientin eine Spiegeltherapie durch. Die Patientin sitzt an einem Tisch, auf dem rechtwinklig zur Längsseite ein Spiegel aufgestellt ist. Die Therapeutin hält die rechte Hand der Patientin hinter dem Spiegel fest. Die linke Hand bewegt die junge Frau vor dem Spiegel und betrachtet dabei das Spiegelbild.

Rehabilitation

Was ist eine Spiegeltherapie und für wen ist sie geeignet?

Die Spiegeltherapie wird vor allem bei Phantomschmerzen und nach einem Schlaganfall eingesetzt. Wie sie abläuft und wie sie wirkt.

Eine junge Frau hilft einer Seniorin beim Tragen ihrer Einkäufe, beide lächeln sich an.

Gefühle

Freundlichkeit: ansteckend gut für die Gesundheit

Ein Lächeln, ein nettes Wort, eine helfende Hand: Freundlichkeit kann das Wohlbefinden verbessern. Diese Effekte sind wissenschaftlich belegt.

Gelenke

Auf einem Feld wachsen frische Teepflanzen. Im Hintergrund sind Berge zu sehen.

Allergien

Grüner Tee: Inhaltsstoffe, Wirkung und Risiken

Ältere Frau mit Arthrose sitzt auf einem Sofa in ihrem Zuhause.Sie betrachtet ihre zu Fäusten zusammengeballten Hände, die sie von sich gestreckt hat.

Gelenke

Die richtige Ernährung bei Arthrose: Was helfen kann

Prävention

Eine Frau schenkt sich aus einer Karaffe Wasser in ein Glas ein. Das Wasser enthält einige Zitronen- und Gurkenscheiben.

Diabetes

Gesunde Getränke: Was sind die besten Durstlöscher?

Trinken ist enorm wichtig. Doch in vielen Getränken ist versteckter Zucker enthalten. Wie Sie Ihren Durst optimal und gesund stillen können.

Beweglichkeit

Eine Frau und ein Mann trainieren im Fitnessstudio mit Seilen.

Ausdauertraining

Hybrid-Training: Kraft- und Ausdauerübungen kombinieren

Eine Frau mit ausgestreckten Armen kniet auf einem Reformer.

Trainingsmethoden

Reformer-Pilates: So effektiv ist das Gerätetraining

Gesunder Rücken

Ein Mann in mittlerem Alter sitzt auf dem Sofa und hält eine Hand ins Kreuz.

Gesunder Rücken

PRT-Spritze gegen Rückenschmerzen: Wie sinnvoll ist sie?

Ob Muskelverspannung oder Bandscheibenvorfall: Rückenschmerzen sind oft unerträglich. Kann eine Spritze Linderung verschaffen?

Muskeln

Ein junges Paar jubelt gemeinsam, während es das Band am Ziel eines Marathon-Laufs erreicht.

Hobbys

Was Sie beim Marathon laufen beachten sollten

Ein Marathon kann Herz und Organe belasten. Wie man sich optimal vorbereitet und wie der Körper sich schnell wieder erholt.

Ein Mann mit Rucksack läuft auf einem schmalen, steinigen Weg einen Berg herauf.

Ausdauertraining

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Inspiriert vom Militär, jetzt als Fitnesstraining vermarktet: Rucking aktiviert den ganzen Körper und obendrein ist man in der Natur unterwegs.

An einem Sommertag joggen vier Frauen in einem Park.

Blut

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Das Bindegewebe ist ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers. Wie lässt es sich wieder stärken, wenn es schwach und geschädigt ist? Erfahren Sie mehr!

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Ein älterer Mann fast sich im Bereich der Speiseröhre an den Hals und verzieht das Gesicht.

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Mann und Frau, beide um die 50, in sportlicher Kleidung in einem Park. Sie halten Nordic-Walking-Stöcke in den Händen und lachen sich an.

Organspende

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