Intimpflege bei Männern: Richtig rasieren und waschen

Der Hauptgrund, warum Männer gründlich ihren Penis waschen sollten, ist ein weiß-gelblicher Belag, der aus Talg, abgestorbenen Hautzellen, Urinresten und Bakterien besteht. Der Belag wird auch als Smegma praeputii bezeichnet.

Wird der Penis nicht regelmäßig gereinigt, sammelt sich das Smegma praeputii zwischen Vorhaut und Eichel an – und Bakterien können sich dort vermehren. Dadurch entsteht ein unangenehmer Geruch. Außerdem begünstigen die Ansammlungen Entzündungserkrankungen, vor allem die Eichelentzündung, auch Balanitis genannt.  

Eine Balanitis verursacht Rötungen und Schmerzen an der Eichel. Ist die Vorhaut ebenfalls betroffen, liegt eine Balanoposthitis vor. In den meisten Fällen verursacht eine unzureichende Intimhygiene die Entzündungen. Männer können die Intimpflege als Gesundheitscheck nutzen, um Auffälligkeiten wie Rötungen zu erkennen.

Männer sollten ihren Penis und Hodensack jeden Tag reinigen. Das klappt beim Duschen meist am besten. Wenn Sie Seife oder Duschlotion benutzen, dann pH-neutrale Produkte, um den Säureschutzmantel und den gesunden Bakterienhaushalt der Haut aufrechtzuerhalten.

Spezielle Waschlotionen für den Intimbereich halten die meisten Fachleute jedoch für überflüssig. Vor allem für die empfindliche Eichel reicht die Reinigung mit lauwarmem Wasser.

Wenn Männer nicht beschnitten sind, schieben sie zur Reinigung die Vorhaut behutsam zurück, um das Smegma abzuspülen. Nach dem Waschen tupfen sie die Geschlechtsorgane vorsichtig ab, grobes Trockenreiben reizt die Haut unnötig.

Wer seinen Penis öfter als einmal am Tag reinigt, läuft Gefahr, die Haut auszutrocknen und zu irritieren. Die tägliche Waschung reicht aus, denn so schnell bilden sich keine bedenklichen Smegma-Ablagerungen. Kleine Mengen Smegma haben sogar eine Schutzfunktion.

Auf der Haut und den Schleimhäuten leben Mikroorganismen, Bakterien und Pilze – das ist völlig normal und nützlich, um Krankheitserreger abzuwehren. Zu häufiges Waschen kann das Gleichgewicht dieser Organismen stören und es Krankheitserregern ermöglichen, sich einzunisten.

Für viele Männer gehört die Intimrasur zur Intimhygiene. Die Intimbehaarung hat aber eine wichtige Funktion: Die Haare schützen unsere Genitalien vor Schmutz und Bakterien. Mechanische Rasuren oder Haarentfernungsprodukte reizen die empfindliche Haut im Bereich der Geschlechtsorgane. Zudem können sie Hautirritationen verursachen und lokale Infektionen begünstigen. Auch die Erreger sexuell übertragbarer Krankheiten haben es nach der Rasur leichter, in die Haut einzudringen.

Bei regelmäßiger Intimpflege können Männer Krankheiten oder körperliche Auffälligkeiten an den Genitalien frühzeitiger erkennen. Zum Beispiel:

Wenn Männer beim Reinigen des Penis die Vorhaut nicht oder nur unter Schmerzen zurückziehen können, deutet das auf eine Vorhautverengung hin – eine sogenannte Phimose. Diese ist nicht nur hinderlich bei der Intimpflege.

Eine Vorhautverengung kann auch zu Verletzungen an der Vorhaut führen, etwa wenn diese beim Sex trotz Verengung über die Eichel gezogen wird. Männer sollten eine Verengung stets urologisch abklären lassen, vor allem, wenn sie nicht von Kindheit an besteht.

Feigwarzen oder Genitalherpes gehören zu den häufigsten durch Sex übertragenen Krankheiten – Männer können sie bei einer achtsamer Intimhygiene früher erkennen und sich in Behandlung begeben.

Während Feigwarzen durch Humane Papillomviren (HPV) ausgelöst werden und kleine Wucherungen am Penis oder After verursachen, können beim Genitalherpes schmerzhafte Bläschen und ein Krankheitsgefühl auftreten.

Männer können ihre Hoden während der Intimpflege untersuchen – nach dem Duschen ist der Hodensack durch die Wärme entspannt und die Hoden lassen sich leicht abtasten. So fallen Verdickungen oder Verhärtungen frühzeitig auf.

Spürbare Veränderungen können harmlose Ursachen haben, aber auch auf Krampfadern oder Hodenkrebs hindeuten. Bei tastbaren Verhärtungen sollten Männer umgehend einen Termin in einer urologischen Praxis vereinbaren. Dort erhalten sie Klarheit und, falls nötig, eine schnelle Behandlung.