Überblick: Bewegung in Unternehmen
Sport im Betrieb – die Vorteile auf einen Blick
Die Initiative Gesundheit und Arbeit (iga) hat vor einiger Zeit ein Modellprojekt „Betriebssport für kleine und mittlere Unternehmen“ durchgeführt und als Resultat eine Broschüre mit Praxiserfahrungen und Checklisten herausgegeben.
Der Betriebssport fördert die Gesundheit auf vielfältige Weise:
- Muskeln, Knochen sowie das Herz-Kreislauf-System werden gestärkt.
- Die Stimmung steigt, Stress wird abgebaut.
- Krankheiten und Übergewicht wird vorgebeugt.
- Die Leistungsfähigkeit der Belegschaft bleibt langfristig erhalten.
- Das Betriebsklima verbessert sich.
- Die Mitarbeiter identifizieren sich stärker mit dem Unternehmen.
Sport ist der beste Ausgleich zum Job
Sport ist der perfekte Ausgleich zur beruflichen Tätigkeit. Mehr Bewegung beugt Krankheiten vor und gehört daher zu einer ganzheitlichen Gesundheitsprävention. Ein betriebliches Sportprogramm kann ein wesentlicher Baustein sein, um die Gesundheit der Beschäftigten langfristig zu fördern.
Deutschlands Arbeitgeber bringen ihre Mitarbeiter schon jetzt in Bewegung: Fast die Hälfte der Unternehmen haben bereits betriebliche Sport- und Bewegungsangebote für ihre Mitarbeiter geschaffen, wie eine Umfrage des Deutschen Industrie- und Handelskammertages (DIHK) aus 2013 zeigte – Tendenz steigend.
Der Fantasie sind dabei kaum Grenzen gesetzt:
- Beschäftigte können gemeinsam joggen, walken, schwimmen, Fußball oder Handball spielen, Rad fahren oder Gymnastik machen.
- Trendsportarten wie Stand-up-Paddeln, Crossläufe und Functional Training machen gemeinsam Spaß.
- Auch Yoga-, Tai-Chi- oder Pilates-Kurse für alle sind denkbar.
- Bewährt haben sich außerdem in den Arbeitsalltag integrierte aktive Pausen, zum Beispiel in Kooperation mit einem Fitnesstrainer oder einer physiotherapeutischen Fachkraft.
- Vielleicht gibt es auch fitnessbegeisterte Kollegen, die selbst einen Kurs anbieten können.
Stand
Erstellt am: 01.07.2019
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