Überblick: Bewegung in Unternehmen

Wissenschaftler der Universität Jena haben die  Wirkung des Betriebssports eingehend untersucht und für beiden Seiten – Mitarbeiter wie Unternehmen - positive Effekte identifiziert:

Aus Sicht der Mitarbeiter bringt Betriebssport:

• Sinkendes Risiko für chronische Erkrankungen
• Verbessertes psychisches, physisches und soziales Wohlbefinden
• Entspannteren Umgang mit beruflichem Stress
• Verbesserten allgemeinen Gesundheitszustand

Aus Sicht der Unternehmen bringt der Betriebssport:

• Geringere Mitarbeiterfluktuation
• Erhöhte Leistungsfähigkeit und Produktivität
• Niedrigere Verletzungsrate
• Besseres Betriebsklima
• Imagegewinn durch freundlichere Mitarbeiter
• Geringere Fehlzeiten

Sport ist der perfekte Ausgleich zur beruflichen Tätigkeit. Mehr Bewegung beugt Krankheiten vor und gehört daher zu einer ganzheitlichen Gesundheitsprävention. Ein betriebliches Sportprogramm kann ein wesentlicher Baustein sein, um die Gesundheit der Beschäftigten langfristig zu fördern.

Deutschlands Arbeitgeber bringen ihre Mitarbeiter schon jetzt in Bewegung: Mehr als 240.000 Beschäftigte sind bundesweit in rund 3.500 Vereinen und Gemeinschaften des Betriebssports organisiert, wie der Dachverband der Betriebssportler bekannt gibt.

Der Fantasie sind dabei kaum Grenzen gesetzt:

• Beschäftigte können gemeinsam joggen, walken, schwimmen, Fußball oder Handball spielen, Rad fahren oder Gymnastik machen.
• Trendsportarten wie Stand-up-Paddeln, Crossläufe und Functional Training machen gemeinsam Spaß.
• Auch Yoga-, Tai-Chi- oder Pilates-Kurse für alle sind denkbar.
• Bewährt haben sich außerdem in den Arbeitsalltag integrierte aktive Pausen, zum Beispiel in Kooperation mit einem Fitnesstrainer oder einer physiotherapeutischen Fachkraft.
• Vielleicht gibt es auch fitnessbegeisterte Kollegen, die selbst einen Kurs anbieten können.