357 Artikel zu Tipps gesunde Ernährung

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  05.01.2026 - Gesunde Lebensmittel

  Pfefferminztee: So gesund ist das beliebte HausmittelEr beruhigt den Bauch, aber macht den Kopf wach. Welche Wirkungen von Pfefferminztee belegt sind – und warum man ihn abends lieber nicht trinken sollte.
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  30.12.2025 - Essstörungen

  So beeinflusst Social Media das EssverhaltenWelchen Druck vermeintlich „perfekte“ Körperbilder und Food-Trends in Social Media ausüben können – und wie sich ein negativer Einfluss vermeiden lässt.
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  11.12.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Drachenfrucht: optisch auffällig, geschmacklich mildWelchen gesunden Inhaltsstoffe in der Pitahaya stecken und wie sie sich in der Küche einsetzen lässt – ob frisch, im Dessert oder als Bowl.
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  27.11.2025 - Gemüse

  Gesundes Essen für die Arbeit: praktische Tipps für unterwegsEine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um auf der Arbeit fit und leistungsfähig zu bleiben. Ideen für gesundes Essen zum Mitnehmen.
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  14.11.2025 - Gemüse

  Essen aus Langeweile: Warum wir essen, wenn wir keinen Hunger habenDoc Felix erklärt den Unterschied zwischen Hunger und Appetit – er zeigt, wie die gefürchteten Heißhungerattacken entstehen und wie man sie vermeidet.
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  04.11.2025 - Allergien

  Gesundheitsrisiko Sulfite: wirksame Helfer der IndustrieSulfite verlängern die Haltbarkeit von Trockenfrüchten, Chips oder Wein. Was sind Sulfite überhaupt und wer sollte sie besser meiden?
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  29.10.2025 - Tipps gesunde Ernährung

  Adipositas und Psyche: Warum Gewohnheiten entscheidend sindWie können wir unser Verhalten ändern, insbesondere wenn wir langfristig abnehmen wollen? Psychologin Prof. Dr. Claudia Luck-Sikorski erklärt es im Video.
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  20.10.2025 - Mythen

  L-Carnitin: Funktion und Bedeutung im EnergiestoffwechselDie körpereigene Verbindung L-Carnitin spielt eine Schlüsselrolle für Herz, Muskeln und Ausdauer. Wie sinnvoll die zusätzliche Einnahme für Sporttreibende ist.
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  17.10.2025 - Gesunde Rezepte

  Warum sind Stachelbeeren so gesund?Entdecken Sie die vielen gesundheitlichen Vorteile der kleinen süß-sauren Beeren. Plus: köstliche Rezeptideen, um die beliebten Saisonfrüchte zu genießen!
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  14.10.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Paranüsse: die besondere Nuss aus den Tropen mit viel SelenDie Paranuss ist zugleich gesund und für manche Menschen potenziell gesundheitsgefährdend. Was macht die harte Nuss gesund und was problematisch?
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  08.10.2025 - Gesellschaft

  Übergewicht bei Kindern: Warum Armut ein Risiko istÜbergewicht bei Kindern tritt häufiger in sozial benachteiligten Familien auf. Wenig Geld zum Beispiel schränkt die Möglichkeiten für eine gesunde Ernährung ein.
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  26.09.2025 - Küchentipps

  Rezept: Karotten-Kräuter-Stangen mit FrischkäsefüllungAbwechslung in der Brotbox: Die herzhaften Karotten-Kräuter-Stangen mit Frischkäsefüllung von Jenny Böhme sind gesund und ein perfekter Snack.