336 Artikel zu Tipps gesunde Ernährung

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  08.08.2025 - Zucker

  Ein Monat ohne Zucker: Welchen Effekt hat ein Zuckerentzug?Der zuckerfreie Monat ist eine Internet-Challenge, die mit vielen Versprechen daherkommt: besserer Geschmacksinn, Abnehmen und mehr. Das ist dran am Trend.
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  06.08.2025 - Diäten

  Gewichtszunahme: Wie Sie neue Pfunde vermeidenDurch ein Überangebot an hochverarbeiteten Lebensmitteln und Fast Food nehmen wir mehr Kalorien zu uns, als wir zum Sattwerden brauchen. Was dagegen hilft.
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  01.08.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Maiswaffeln: Weniger gesund als ihr RufMaiswaffeln sind ein leichter Snack für Zwischendurch. Allerdings enthalten sie keine nennenswerten Nährstoffe. So werten Sie Maiswaffeln auf.
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  30.07.2025 - Gewürze

  Cumin: Wie gesund ist der aromatische Kreuzkümmel?Kreuzkümmel verleiht Speisen einen Hauch von Orient und unterstützt die Verdauung. Alles über die weiteren gesundheitlichen Vorteile.
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  24.07.2025 - Ausdauertraining

  So kurbeln Sie die Fettverbrennung anBesonders Ausdauersport hilft beim Abnehmen. Wie Sie die optimale Belastung herausfinden und welche Tricks die Fettverbrennung aktivieren.
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  23.07.2025 - Tipps gesunde Ernährung

  Der Säure-Basen-Haushalt sorgt für GleichgewichtMit dem Säure-Basen-Haushalt reguliert der Körper den pH-Wert im Blut. Das ist wichtig für das Wohlbefinden. Eine gesunde Ernährung unterstützt den Prozess.
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  23.07.2025 - Superfood

  Manuka-Honig: ein Naturprodukt mit heilender Wirkung?Manuka-Honig gilt als besonders wertvoll – vor allem wegen seiner Inhaltsstoffe . Doch wirkt er tatsächlich antibakteriell und heilend?
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  21.07.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Schnittlauch – würzig, aromatisch und gesundFrisch und lecker: Schnittlauch gehört zu den besonders pflegeleichten Kräutern und bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich.
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  17.07.2025 - Gemüse

  Okraschoten: kalorienarmes Gemüse mit hohem NährwertOkraschoten enthalten Eiweiß, Ballaststoffe und nur wenig Kalorien. Das macht sie zu einer gesunden Beilage. In diesen Gerichten schmeckt Okra besonders gut.
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  17.07.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Das Kaloriendefizit bestimmt über den Erfolg beim AbnehmenEin Kaloriendefizit bedeutet, mehr Kalorien zu verbrauchen als aufzunehmen. Mit diesen Ernährungs- und Sporttipps finden Sie die magische Grenze.
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  16.07.2025 - Familie organisieren

  Gesund abnehmen klappt in der Gemeinschaft meist besserGesund abnehmen gelingt einfacher mit Unterstützung. Familie und Freunde können motivieren und mitmachen. So bauen Sie sich dafür ein soziales Netz auf.
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  14.07.2025 - Tipps gesunde Ernährung

  Abnehmen im Alter – eine besondere HerausforderungIm Alter abzunehmen, erscheint schwierig. Doch es lohnt sich gleich in mehrfacher Hinsicht. So kann es gelingen.