Familie

Beziehung

Von Bindungsangst über die richtige Kommunikation bis hin zu Konfliktmanagement: Rund um das Thema Beziehung gibt es zahlreiche wertvolle Tipps und Hilfestellungen.

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Eine Mutter mit spielt mit ihren Kindern im Park – die kleine Tochter trägt sie huckepack, den Jungen hebt sie hoch und küsst seine Stirn.

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Hilfe für Alleinerziehende: Hier finden Sie Unterstützung

Alleinerziehende stehen nicht allein da: Mit der richtigen Unterstützung lassen sich auch herausfordernde Situationen meistern.

Ein Paar hat einen Konflikt und streitet sich.

Kommunikation

Richtig streiten und Konflikte lösen

Streiten hat einen schlechten Ruf – dabei kann es auch Vorteile mit sich bringen. Mit diesen Tipps gelingt konstruktives Streiten.

Ein Paar läuft Arm in Arm über eine Brücke.

Beziehungsprobleme

Welche Phasen durchlebt eine Beziehung?

Das Ende der großen Verliebtheit nach Beginn der Beziehung kennen viele. Doch was folgt dann? Und wie können Paare Konflikte meistern?

Beziehung im Überblick

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Beziehungsprobleme

Ein junges Paar sitzt streitend auf dem Bett, sie wehrt mit einer Handbewegung seine Äußerungen ab.

Psychische Belastungen

Was steckt hinter Gaslighting?

Gaslighting ist eine Form von emotionalem Missbrauch. Wie Betroffene Gaslighting in Beziehungen erkennen und sich dagegen wehren.

Eine Frau mit Diabetes liegt traurig neben ihrem Mann im Bett.

Kommunikation

Wenn Diabetes die Sexualität einschränkt

Insbesondere Diabetes Typ 2 kann das Liebesleben beeinträchtigen, doch die meisten Beschwerden sind therapierbar.

Junges Paar kuschelt gemütlich auf dem Sofa und einer Decke.

Zufriedenheit

Kann das Panda-Syndrom die Beziehung gefährden?

Wenn Kuscheln in einer Beziehung im Mittelpunkt steht und Sex nur selten zum Alltag dazugehört, wird das oft als Panda-Syndrom bezeichnet.

Gefühle

Ein Mann sitzt mit überschlagenen Beinen auf einem Sessel. Er hält einen Stift und ein Notizbuch in der Hand.

Zufriedenheit

Journaling – durch Stift und Papier zu mehr Wohlbefinden?

Journaling hilft dabei, mehr Klarheit zu erlangen. Doch welche Rolle spielt die Selbstreflexion dabei und wie funktioniert die Schreibübung?

Partnerschaft

Eine junge Frau sitzt lachend auf dem Sofa und wird von ihrer Partnerin von hinten umarmt und auf die Wange geküsst.

Partnerschaft

Sexuelle Orientierung und sexuelle Identitäten

Sowohl die sexuelle Orientierung als auch sexuelle Identitäten sind ein prägender Teil der Persönlichkeit. Welche Unterschiede gibt es?

Ein Vater und eine Mutter besprechen eine Trennung mit ihren Kindern.

Kommunikation

Neuanfang nach Trennung: Tipps für Eltern

Ein Mann erklärt mit erhobenem Zeigefinger zwei Frauen am Tisch etwas und zeigt dabei als Beweis sein Smartphone herum.

Kommunikation

Was bedeutet Mansplaining?

Konflikte

Eine Frau liegt mit dem Bauch auf einem Handtuch am Strand und fasst sich mit einer Hand an die Stirn. Zwei kleine Kinder sitzen auf ihrem Rücken.

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Warum Urlaub mit Kindern trotz des Trubels ratsam ist

In den Urlaub fahren und einfach mal abschalten – das fällt Reisenden mit Kindern nicht so leicht – Tipps, mit denen die Auszeit erholsam wird.

Ein Mann liegt nachts schlaflos in seinem Bett.

Psychische Belastungen

Diese Rolle spielt die emotionale Regulierung bei Sexsucht

Manche Menschen versuchen, mit Intimität ihr Gefühlsleben zu steuern. In einigen Fällen schafft das aber neue Probleme, wie eine Hypersexualität (Sexsucht).

Mehrere Personen haben ein Meeting im Büro.

Gesellschaft

Was ist Alltagsrassismus und was kann man dagegen tun?

Rassismus im Alltag ist mehr als offene Ausgrenzung oder rassistische Sprüche. Auch unbedachte oder gut gemeinte Kommentare können verletzen.

Freundschaft

Eine junge Frau am Schreibtisch spricht mit ihrem Kollegen und lächelt dabei.

Kommunikation

People-Pleaser: Der Drang, es allen recht zu machen

People-Pleaser können schlecht „Nein“ sagen. Warum das so ist und wie sie lernen können, ihre eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen.

Psychische Belastungen

Eine Frau mit einem braunen Pullover und einer Jeanshose bekleidet, sitzt auf einem Stuhl vor einem Schreibstisch. Sie hält sich mit einer Hand den Nacken und mit der anderen Hand den Rücken.

Psychische Belastungen

So kann die Psyche Rückenschmerzen auslösen und aufrechterhalten

Eine Mutter sitzt lässig mit ihren beiden Töchtern, die im Teenageralter sind, auf dem Sofa im Wohnzimmer. Jede hat ein Smartphone in der Hand und blickt gebannt darauf. Sie nehmen keine Notiz voneinander.

Initiative SCHAU HIN!

Eltern als Vorbilder: Prävention von „Handysucht“

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Eine Familie, bestehend aus Vater, Mutter und zwei kleinen Jungen, auf Fahrrädern, die eine Pause auf einem Feldweg einlegen. Alle tragen Helme und lächeln sich gegenseitig fröhlich an.

Prävention

Rückenschmerzen vorbeugen: So bleibt die Familie fit

Rückenschmerzen sind ein Volksleiden und können alle Generationen treffen. Wie können Erwachsene, Kinder und Jugendliche möglichst lange schmerzfrei bleiben?

Ein Junge sitzt mit einem Tablet und Kopfhörern auf einem Sofa und schaut auf den Bildschirm.

Initiative SCHAU HIN!

In-Game-Käufe machen das Onlinespiel zum Glücksspiel

Spielerfolg gegen Geld. Bei Onlinespielen können vor allem Lootboxen für Kinder und Jugendliche zum Suchtfaktor werden. Was Eltern wissen sollten.

Ein Mann und eine schwangeren Frau schauen sich in einem großen Kinderkaufhaus Babykleidung für die Erstausstattung an.

Eltern werden

Checkliste für die Baby-Erstausstattung

Damit es dem Nachwuchs nach der Geburt an nichts fehlt, können sich werdende Eltern an einer Baby-Erstausstattung-Checkliste orientieren.

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Ein Kind mit kurzen dunklen Haaren sitzt im dunklen Flur einer Wohnung und spielt mit dem Handy. Der Bildschirm erleuchtet sein Gesicht.

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Zocken kann süchtig machen

Viele Kinder und Jugendliche sind täglich online und spielen Computerspiele. Doch wann wird aus Zocken eine Sucht? Was können Eltern tun? Wir geben Tipps.

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