Videoreihe „Ergonomie am Arbeitsplatz: Mein Schreibtisch“

Ein Großteil der Beschäftigten arbeitet an Bildschirmarbeitsplätzen. Damit es hier nicht zu gesundheitlichen Beschwerden kommt, ist die ergonomische Einrichtung des Arbeitsplatzes wichtig.

Anschaulich erklärt

Nachfolgend wird anschaulich gezeigt, worauf bei der Einrichtung eines Bildschirmarbeitsplatzes zu achten ist. Zu den zu berücksichtigenden Faktoren gehören die Einstellung der Arbeitsmittel, wie zum Beispiel Schreibtisch, Stuhl und Bildschirm und der Umgang mit Umgebungsfaktoren wie Beleuchtung und Temperatur. Ausgleichsübungen zur Dehnung, Mobilisation und Kräftigung bieten eine dynamische Unterstützung für einen gesunden Arbeitsalltag. Alle Videos stehen auch mit Untertitel zur Verfügung.

Warum Ergonomie am Arbeitsplatz so wichtig ist

Person sitzt gerade am Schreibtisch und arbeitet.

Anordnung des Arbeitsplatzes im Raum und Umgang mit Umgebungsfaktoren

Anordnung des Arbeitsplatzes im Raum und Umgang mit Umgebungsfaktoren

Ergonomische Einstellung von Stuhl und Tisch

Ergonomische Einstellung von Stuhl und Tisch

Anordnung und Einstellung der Arbeitsmittel am Schreibtisch

Anordnung und Einstellung der Arbeitsmittel am Schreibtisch

Arbeiten an einem Steh-Sitz-Arbeitsplatz

Eine Person arbeitet an einem Steh-Sitz-Arbeitsplatz

Ausgleichsübungen zur Förderung der Beweglichkeit im Schulter-Nackenbereich

Ausgleichsübungen zur Förderung der Beweglichkeit im Schulter-Nackenbereich

Ausgleichsübungen zur Dehnung

Übungen zur Dehnung der Muskulatur für mehr Bewegung im Oberkörper am Bildschirmarbeitsplatz.

Ausgleichsübungen zur Entspannung Ihrer Hände und Augen

Ausgleichsübungen zur Entspannung Ihrer Hände und Augen

Ausgleichsübungen zur Stärkung der Muskulatur

Ausgleichsübungen zur Stärkung der Muskulatur am Bildschirmarbeitsplatz.

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Bewegung und Ergonomie am Arbeitsplatz fördern

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Stand

Zuletzt aktualisiert: 03.02.2026

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