Videoreihe „Ergonomie am Arbeitsplatz: Mein Schreibtisch“

Ein Großteil der Beschäftigten arbeitet an Bildschirmarbeitsplätzen. Damit es hier nicht zu gesundheitlichen Beschwerden kommt, ist die ergonomische Einrichtung des Arbeitsplatzes wichtig.

Anschaulich erklärt

In neun Kapiteln wird anschaulich gezeigt, worauf bei der Einrichtung eines Bildschirmarbeitsplatzes zu achten ist. Zu den zu berücksichtigenden Faktoren gehören die Einstellung der Arbeitsmittel, wie zum Beispiel Schreibtisch, Stuhl und Bildschirm und der Umgang mit Umgebungsfaktoren wie Beleuchtung und Temperatur. Ausgleichsübungen zur Dehnung, Mobilisation und Kräftigung bieten eine dynamische Unterstützung für einen gesunden Arbeitsalltag. Alle Videos stehen auch mit Untertitel zur Verfügung.

Warum Ergonomie am Arbeitsplatz so wichtig ist

Anordnung des Arbeitsplatzes im Raum und Umgang mit Umgebungsfaktoren

Ergonomische Einstellung von Tisch und Stuhl

Anordnung und Einstellung der Arbeitsmittel am Schreibtisch

Arbeiten an einem Steh-Sitz-Arbeitsplatz. Was verändert sich? Wie verwende ich ihn?

Ausgleichsübungen zur Förderung der Beweglichkeit im Schulter-Nackenbereich

Ausgleichsübungen zur Dehnung

Ausgleichsübungen zur Entspannung Ihrer Hände und Augen

Ausgleichsübungen zur Stärkung der Muskulatur

Stand

Erstellt am: 22.04.2021

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