Fit zum Führen

Führungskräfte haben erheblichen Einfluss auf Organisationsstrukturen, betriebliche Rahmenbedingungen und das persönliche Miteinander im Unternehmen – und dadurch auf die Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und den Betriebserfolg. Zur Erfüllung aller Aufgaben brauchen Führungskräfte Kraft, Durchhaltevermögen und Ausdauer. Um die Anforderungen gesund zu meistern und leistungsfähig zu bleiben, ist ein bewusster Umgang mit den eigenen Kräften und die Sensibilität für die eigene Gesundheit von zentraler Bedeutung.

Speziell für Führungskräfte bieten wir Workshops zu verschiedenen Gesundheitsthemen an, die nach dem Baukastenprinzip betriebsspezifisch zusammengestellt werden können. Das Angebot stärkt die Führungskräfte in ihrer Selbstachtsamkeit. Zeitgleich werden sie als Verantwortliche und Multiplikatoren für das Thema „Gesundheit im Betrieb“ angesprochen.

Fit durch Bewegung
Der Ausgleich durch Bewegung, Sport und Spiel kommt im Arbeitsalltag, aber auch in der Freizeit, oft zu kurz. Starten Sie in ein bewegtes Leben.

Fit durch Ernährung
Ob im Büro oder in der Werkshalle, im Besprechungszimmer oder in der Kantine – wer viel und konzentriert arbeitet, muss auch viel trinken und sich ausgewogen ernähren.

Stressmanagement
Wer weiß, wie Stress auf einen wirkt, kann auch mit den alltäglichen Belastungen entspannter umgehen. Lernen Sie, wie Sie stressigen Ereignissen gelassener entgegen treten.

Life-Balance
Arbeit, Freizeit, Familie, ... Verschiedene Lebensbereiche in Einklang zu bringen, ist in unserer flexiblen Arbeitswelt nicht einfach. Wie Leistungsfähigkeit und Lebensqualität miteinander vereinbart werden können, erarbeiten wir in diesem Workshop.

Mentale Fitness
Auch für das Gehirn gilt: „Wer rastet, der rostet.“ Genau wie beim Muskel lässt sich die Leistungsfähigkeit des Gehirns trainieren. Erfahren Sie, wie sie Ihren Arbeitsalltag geistig fit und gesund bewältigen und Tagestiefs schneller ausgleichen.

Resilienz
Die Kraft, Belastungen und Krisen unbeschadet zu überstehen und widerstandsfähig zu sein. Im Workshop zeigen wir Ihnen Wege zur inneren Stärke.