Auf die Größe kommt es an: So finden Sie die richtige Kondomgröße

Das Kondom ist das meistgenutzte Verhütungsmittel in Deutschland – und hat damit die Pille vom ersten Platz verdrängt. 53 Prozent der sexuell aktiven Erwachsenen zwischen 18 und 49 Jahren verhüten mit Kondom. 38 Prozent setzen auf die Pille, so eine repräsentative Studie der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), heute Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), aus dem Jahr 2023.

Kondome verhindern nicht nur ungewollte Schwangerschaften, sondern schützen auch vor der Ansteckung mit Geschlechtskrankheiten wie HIV, Syphilis, Chlamydien, HPV, Herpesviren, Hepatitis und Gonorrhoe. Voraussetzung ist der korrekte Gebrauch des Kondoms.

Das Kondom ist nach der Pille das meistgenutzte Verhütungsmittel in Deutschland. 46 Prozent der sexuell aktiven Frauen und Männer verlassen sich laut einer Untersuchung des Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BiÖG) auf die doppelte Schutzwirkung des Gummis, das nicht nur ungewollte Schwangerschaften, sondern auch die Ansteckung mit Geschlechtskrankheiten verhindern kann.

Voraussetzung: der korrekte Gebrauch des Kondoms. Sein Pearl-Index – das Maß, das die Sicherheit des Verhütungsmittels angibt – ist 2–12. Das heißt, dass bei richtiger Anwendung zwei von 100 Frauen innerhalb eines Jahres schwanger werden. Bei falscher Anwendung sind es bis zu zwölf von 100.

Die falsche Anwendung kann bereits beim Aufreißen der Kondome beginnen. Besondere Vorsicht ist zum Beispiel bei spitzen Gegenständen und langen Fingernägeln geboten, die schnell winzige Löcher in die dünne Latextüte gebohrt haben. Auch das Ablaufdatum sollte vor der Benutzung kontrolliert werden.

Einer der Hauptfaktoren, die den Pearl-Index negativ beeinflussen, ist aber die Wahl der falschen Kondomgröße. Untersuchungen haben gezeigt, dass Standardgrößen vielen Männern gar nicht passen. 82,4 Prozent liegen laut der Untersuchung eines Kondomherstellers bei der Größeneinschätzung ihres besten Stücks daneben und kaufen falsche Größen.

Manchmal sind die gewählten Kondome zu klein und einschnürend, oft zu groß und locker, wie Studien belegen. Beide Fälle können das Vergnügen und auch die Schutzfunktion zunichtemachen. Das perfekte Präservativ lässt sich an folgenden Merkmalen erkennen:

• es lässt sich ohne Probleme und Schmerzen abrollen,
• es schmiegt sich glatt, also ohne Luft und Falten, an den Penis an,
• es sitzt so eng, dass es nicht verrutschen kann und nicht unangenehm ist,
• es ist auf dem erigierten Glied kaum zu spüren, wenn es die richtige Größe hat.

Die gute Nachricht zuerst: Die Berechnung der richtigen Kondomgröße kommt ohne komplizierte Formeln aus. Am einfachsten geht es so: Um den Durchmesser des erigierten Penis zu messen, wird ein Maßband angelegt. Denn entscheidend ist nicht die Länge, sondern die Breite. Der gemessene Penisumfang bestimmt die Kondomgröße. Auch wer nur ein Lineal zur Hand hat kann diese berechnen: Entweder indem man ein Hilfsmittel, etwa einen Faden, um den Penis legt und anschließend die Länge von diesem misst oder mit Unterstützung eines Taschenrechners: Dabei wird das Lineal unter den erigierten Penis gelegt – etwa auf Höhe der Schaftmitte. Dann wird die Breite abgelesen und mit 3,14 multipliziert. So erhält man den Umfang. Beispiel: Bei einem gemessenen Durchmesser von vier Zentimetern (mal 3,14) ergibt sich ein Umfang von etwa 12,5 Zentimetern.

Der Penisumfang und optional auch die Penislänge können online in ein Kondometer eingegeben werden, beispielsweise auf liebesleben.de, einer Initiative zur Förderung sexueller Gesundheit des BiÖG. Mit diesen Daten kann der Rechner dann die richtige Kondomgröße bestimmen. Kondome gibt es in den Größen 47 bis 69. Viele Hersteller empfehlen, drei „benachbarte“ Größen auszuprobieren, um die ideale für sich zu finden. Die Kondomgröße wird auf allen Verpackungen – meistens an der Außenseite – angegeben. Alternativ zu dem Kondometer gibt es in der Kondom-Größentabelle die Penisumfänge und die dazugehörigen Kondomgrößen in der Übersicht: