Gesundheitstage im Unternehmen

Die „Gesundheitstage“ gehören zu den Höhepunkten innerhalb des Gesundheits­angebotes für Firmen der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland. Diese finden in den Räumen Ihres Unternehmens statt.

Die AOK-Firmenaktionen „Unternehmen Gesund“

Unsere Arbeitswelt ist mehr und mehr durch Beschleuni­gung, Verdicht­ung und Komplexität gekennzeichnet. Viele Mitarbeiter/-innen sehen das als Ansporn und Herausforderung, andere als Belastung oder Überfor­derung. Wir möchten Ihre Mitarbeiter/-innen unterstützen, dass sie sich weiter als Fels in der Brandung fühlen, nicht „Hamster im Rad“ werden, also „in Balance bleiben“.

Wählen Sie aus unseren Programmschwerpunkten Bewegung, Ernährung und Balance / Entspannung ein Angebot aus und ermöglichen Sie Ihren Mitarbeiter/-innen ihre Selbstwirksamkeit zu stärken. Wir sind dabei!

Wir möchten mit dem richtigen Angebots-Mix Gesundheit für Sie erlebbar machen!
Testen Sie uns! Mitmachen und Ausprobieren sind ausdrücklich erlaubt!

Unsere Screenings basieren auf computergestützten Analyseverfahren:
Schon nach 15 Minuten liegen die ersten Ergebnisse vor. Alle Module setzen sich aus einem Screening, Vortrag und einer Praxiseinheit zusammen und werden durch individuelle Tipps und viele nützliche Informationen von der Präventionsfachkraft Ihrer AOK ergänzt.

Bewegung

Sorgen Sie für mehr Fitness im Betrieb!

Bewegung ist ein wahres Wundermittel! Mit unseren Angeboten steigern Ihre Mitarbeiter/-innen ihre Fitness und ihr Wohlbefinden. Von den Vorteilen sportlicher Aktivität profitiert damit auch ganz direkt Ihr Unternehmen. Ihre Mitarbeiter/-innen finden schnell heraus, was ihnen gefällt, und erzielen durch regelmäßiges Training zusätzliche Vitalität und Lebensqualität!

Details

Rücken

Mit unserem Koordinationscheck wird bei Ihrem Mitarbeiter der Beweglichkeitsstatus ermittelt und die koordinativen Fähigkeiten beurteilt.
Unser Team Gesundheitsberatung unterstützt Sie mit Trainingsempfehlungen.
 

Aufbaumodul Rücken: Faszien

Lernen Sie die faszinierende Welt der Faszien kennen, eine Revolution für die Rückengesundheit.
Theorie und Praxis wird Sie begeistern.
 

Herz-Kreislauf

Die Bewertung des Herzzustandes und des momentanen Fitnesslevels wird von unseren Präventionsfachkräften mit zusätzlichen Trainingsempfehlung untermalt.
 

Stoffwechsel

Wir erstellen für Ihre Mitarbeiter ein individuellen Stoffwechselprofils.
Verbrennen Sie mehr Fett oder Kohlenhydrate?
Das Ganze wird mit einer Beratung durch unser Team Gesundheitsberatung ergänzt.
 

Life-Style-Fitness

Sie wollten schon immer Ihre Körperzusammensetzung wissen.
Bei diesem Screening werden BMI, Körperfett, viscerales Fett gemessen und die Muskelmasse und der Ruhemetabolismus bestimmt.
Wertvolle Tipps zur Auswertung und Trainingsempfehlungen erhalten Sie von unseren Präventionsfachkräften.

Alles in Balance

Manchmal fällt uns alles leicht. Wir lächeln und die Welt lacht zurück. Wir treiben Sport, weil es uns Spaß macht. Wir verschmähen Süßes und Fettiges, ohne dass es uns schwer fällt. Egal, ob daheim oder im Job, wir erledigen unsere Arbeit mit links. Wir sind einfach im Gleichgewicht.


Lebe Balance

Das innere Gleichgewicht stärken
Ihre Mitarbeiter erhalten eine Beurteilung des eigenen Stresslevels.
Kennen Sie Ihre persönlichen Werte?
 

Entspannung

Dem Stress begegnen
Das Screening bestimmt den momentanen Stresslevel Ihres Mitarbeiters und sie erhalten Tipps zur Entspannung.

Ernährung

Motivieren Sie zu gesunder Ernährung!

Auf einer kulinarischen Entdeckungstour bringen wir Leben in die Küche Ihrer Mitarbeiter/​‑innen.
Pfiffige Rezepte bis hin zur erfolgreichen Strategie für langfristiges Abnehmen – unsere geschmackvollen Angebote fördern den gesunden Genuss.

Details

Kraftvolle Pausenfüller – raus aus dem Leistungstief

Turbo-Snacks für Eilige
Mit gesunden Mahlzeiten fördern Sie Ihre Leistungsfähigkeit. Holen Sie sich zusätzliche Tipps von der AOK-Ernährungsberatung.
 

Abnehmen mit Genuss im Job

Aktiv abnehmen – so funktioniert’s! Raus aus dem Diätenlabyrinth zu einer gesunden abwechslungsreichen Ernährung. Die AOK-Ernährungsberatung hat Abnehmtipps für Ihre Mitarbeiter.
 

Gesunde Durstlöscher – Schluck für Schluck mehr Leistung

Richtig trinken – Basis von Gesundheit und Fitness über einen langen Arbeitstag. Hier lernen sie Tricks und Tipps von der AOK-Ernährungsberatung kennen, wie Sie Getränke leicht einplanen können.
 

Blutdruck – kennen Sie Ihre Werte?

Blut(hoch)druck – selbst aktiv werden lohnt sich.
Thema „Kochsalz“ ist immer wieder interessant gerade in Zeiten von Fast Food, Convience-Produkten und Außer-Haus-Verpflegung. Holen Sie sich neue Informationen bei der AOK-Ernährungsberatung.

Online zu mehr Gesundheit

Ihre Mitarbeiter/-innen wollen aktiv werden, aber nicht in einem Kurs vor Ort? Dann sind die Online-Angebote Ihrer AOK ideal. Ihre Mitarbeiter/-innen beginnen ihr gesünderes Leben einfach zu Hause und lassen sich dabei von unseren Internet- und Briefprogrammen individuell unterstützen. Unsere AOK-Experten sind schnell und unkompliziert im Netz erreichbar.
 

AOK-Online-Programme für Berufstätige

Kontakt

Für weitere Informationen nehmen Sie Kontakt mit uns auf.

Ihre persönlichen Ansprechpartner bei der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland
Zum Thema Betriebliche Gesundheit
Frau Anette Steinmetz
Koordinatorin Gesundheitsförderung
Virchowstr. 30
67304 Eisenberg
06351 403-485
06351 403-710
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