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Natürlicher Booster

So kann Rote-Bete-Saft die sportliche Leistung steigern

Ein sportlich gekleidetes Paar in einem Park, beide trinken Rote Bete-Saft aus Flaschen.

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Ein Mann im Rollstuhl blickt am Flughafen aus dem Fenster. Seine Begleiterin streckt ihren linken Arm nach vorne, um ihm etwas zu zeigen.

Betreutes Reisen für Ältere und Menschen mit Behinderung

Menschen im Alter, mit Demenz oder eingeschränkter Mobilität müssen nicht auf Urlaub verzichten. Tipps für barrierefreie Urlaubsangebote.

Eine ältere Frau schaut sich alte Schwarz-Weiß-Fotos in einem Fotoalbum an.

Biografiearbeit im Pflegeheim: Lebensfreude erhalten

Um pflegebedürftige Menschen individuell zu betreuen, ist es wichtig, ihre Lebensgeschichte zu kennen. Welche Methoden gibt es und welche Grenzen?

Eine Frau schiebt einen Einkaufswagen und schaut kritisch auf die Supermarktregale.

Armut und Gesundheit: So kann finanzielle Not krank machen

Gesundheit und Armut hängen eng zusammen: Soziale Benachteiligung erhöht das Risiko für körperliche und psychische Erkrankungen.

Schwerpunktthema Resilienz

Erziehung, die langfristig stark macht

An einem sonnigen Tag sitzen fünf Jugendliche, drei Mädchen und zwei Jungen, auf einer Wiese. Die beiden Mädchen links schauen lächelnd zu den drei Kindern rechts hinüber.

Pubertät

Wie Jugendliche resilient und selbstbewusst werden

Die Pubertät ist eine Schlüsselphase, um Resilienz für das weitere Leben zu entwickeln. Wie können Eltern ihre Kinder dabei unterstützen?

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Ernährung

Zwei Holzschalen sind mit Rosinen und Trauben gefüllt und stehen auf einem Tisch.

Asthma

Rosinen: Nützen oder schaden sie der Gesundheit?

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Zuckerersatz Erythrit: gesund oder gefährlich?

Sport

Verletzungen

Zerrung im Oberschenkel: vorbeugen, erkennen, behandeln

Ob beim Sprint oder im Spiel: Eine Muskelzerrung im Oberschenkel kann schnell passieren. Dabei gibt es einfache Maßnahmen, um ihr vorzubeugen.

Eine Gruppe von mittelalten Frauen kommt vom Sport.

Beweglichkeit

10 hilfreiche Tipps für gesunden Sport

Beim Sport gibt es einiges zu beachten. Gerade für Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma, KHK, Diabetes und COPD.

Frau macht Slow Jogging in einem Park, sie trägt dabei Kopfhörer auf ihren Ohren und ein Lächeln im Gesicht.

Lauftraining

Mit Slow Jogging entspannt ans Ziel kommen

Was ist Slow Jogging? Für wen ist der neue Laufstil aus Japan geeignet und warum tut das „Laufen mit einem Lächeln“ so gut?

Familie

Schwangere Frau sitzt auf einem Sofa und fasst sich an den Hals.

Schwangerschaftsbeschwerden

Was tun bei Sodbrennen in der Schwangerschaft?

Sodbrennen in der Schwangerschaft ist meist harmlos. Was steckt dahinter, und welche Maßnahmen helfen, die Beschwerden zu lindern?

Reisen

Eine Frau geht in Badekleidung barfuß an einem tropischen Sandstrand spazieren.

Parasiten

Hakenwürmer beim Menschen: Eine Infektion vermeiden

Eine Hakenwurm-Infektion bleibt oft unbemerkt, kann aber auch schwere gesundheitliche Folgen haben. Wie Sie sich vor den Parasiten schützen.

Wohlbefinden

Ein Schlafzimmer bei Nacht. Mann und Frau liegen im Bett. Der Mann schläft und die Frau liegt wach mit Sorgenfalten auf der Stirn.

Schlafstörungen

Gender Sleep Gap: Warum schlafen Frauen anders als Männer?

Eine junge Frau malt mit Buntstiften ein Mandala aus.

Work Life Balance

Hilft Malen gegen Stress?

Körper & Psyche

Vater und Sohn haben einen Atemwegsinfekt und ruhen sich gemeinsam auf dem Sofa aus.

Krankheitsüberträger

Wie sich Atemwegsinfektionen vorbeugen lassen

Vor allem im Winter sind Menschen von Atemwegsinfekten betroffen. Wer sich selbst schützt, hilft auch anderen.

Vier Senioren und Seniorinnen spielen zusammen an einem Tisch Karten.

Gesellschaft

Sind Hundertjährige psychisch stärker als gedacht?

Der unbekleidete Rücken einer nicht erkennbaren Person in Nahaufnahme mit einem Gürtelrose-Ausschlag auf der linken Seite.

Impfungen

Gürtelrose: Symptome und Behandlung

Nachhaltigkeit

Rotes Angus-Bullen-Kalb steht mit mehreren Rindern auf einer Weide.

Fleisch

Fleischkonsum und Klimawandel – wie beides zusammenhängt

Junge Frau pflegt eine Zimmerpflanze in ihrer Wohnung.

Gesunde Luft

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