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Gesundheitsmagazin

Schutz vor Krebs und Genitalwarzen

STIKO-Empfehlung: Warum die HPV-Impfung für Jugendliche so wichtig ist

Ein junges Mädchen sitzt auf dem Sofa und zeigt auf kleines Pflaster an ihrem Oberarm.

Neueste Artikel

Eine ältere Frau sitzt mit einer Decke über den Schultern auf einem Stuhl. Ihre Hände stützen sich auf einen Gehstock. Eine Pflegerin beugt sich von der Seite zu ihr herunter. Mit der rechten Hand fasst sie der Frau auf die Schulter und mit der linken auf deren linken Arm.

Senioren

Warum ist eine spezielle Pflege für queere Menschen wertvoll?

LSBTIQ*-Menschen haben auch im Alter ein Recht auf ein diskriminierungsfreies Umfeld. Was queersensible Pflege auszeichnet und welche Einrichtungen es gibt.

Nahaufnahme von Gerstenähren auf einem Feld.

Darm

Gerste – fast vergessen, aber äußerst gesund

Die Getreideart Gerste ist ein traditionelles Grundnahrungsmittel. Doch in Europa ist sie in Vergessenheit geraten. Was Gerste so gesund macht.

Ein Mädchen im Teenageralter und ihr Vater führen im Wohnzimmer ein ernsthaftes Gespräch.

Familie organisieren

Den Generationenkonflikt in Familien konstruktiv lösen

Ein Generationenkonflikt entsteht, wenn Werte und Erwartungen aufeinanderprallen. Warum das normal ist – und wie Familien damit umgehen können.

Schwerpunktthema Digitale Medien und Gesundheit

Digitale Unterstützung bei Depressionen

Eine junge Frau sitzt mit angezogenen Beinen auf der Couch und guckt nachdenklich.

Depression

Depression: Wie Online-Selbstmanagement und Apps helfen können

Wer von Depressionen betroffen ist und Rat im Netz sucht, sollte bei digitalen Selbsthilfegruppen und Apps, in Foren und auf Social Media auf Folgendes achten.

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Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Ernährung

Nahaufnahme eines schwarzen Tellers mit ungeschälten Garnelen auf grobem Holzuntergrund.

Gesunde Lebensmittel

Astaxanthin: Ein Pflanzenstoff mit antioxidativer Wirkung?

In einer Schale liegt frischer Grünkohl – ein Superfood im Winter.

Küchentipps

Wintergemüse Grünkohl: gesund und lecker

Sport

Eine Frau im Alter von etwa 60 Jahren stützt sich lächelnd am Beckenrand eines Schwimmbads auf und berührt seitlich ihre Schwimmbrille, die sie nach oben über ihre Badekappe geschoben hat.

Beweglichkeit

Warum Sport bei Rheuma wichtig ist

Bei Rheuma hilft Bewegung – Sport ist sogar ein wichtiger Therapiebaustein. Welcher Sport bei Rheuma geeignet ist, lesen Sie hier.

Eine Mutter macht mit ihrem Kind Sport auf Fitnessmatten.

Beweglichkeit

Tipps für Sport im Familienalltag

Nebenbei mehr Sport in den Alltag einbauen – fünf Menschen erzählen, wie es ihnen gelingt. Fitness-Coach Anja Turleyski macht den Trainingscheck.

Ein Mann macht ein Core-Workout und stärkt so seine Körpermitte.

Trainingsmethoden

Core-Training: So stärken Sie Ihre Körpermitte

Core-Training stärkt die untere Rumpfmuskulatur, also Bauch, Hüfte, Becken und Rücken. Warum das so wichtig ist und welche Übungen die besten sind.

Familie

Eine Lehrerin unterrichtet Jungen und Mädchen im Grundschulalter an Laptops.

Digital gesund

Wie kann man logisches Denken bei Kindern fördern?

Programmieren für Kinder ist mehr als Technik: Spielerisch fördert es kognitive Fähigkeiten. Welche das sind und wie es Kindern mit Spaß gelingt.

Reisen

Ankunftsszene in einem Hotelzimmer: Im Vordergrund steht ein orangefarbener Rollkoffer. Auf dem Griff, den man zum Ziehen ausfahren kann, hängt ein heller Männerstrohhut. Im Hintergrund zupft eine Frau mit dunklen, zu einem Knoten zusammengefassten Haaren an der Bettwäsche eines Doppelbettes.

Gesund reisen

Hygiene auf Reisen – wie sauber sind Hotelzimmer?

Nicht jedes Hotelzimmer ist so sauber, wie es sein sollte. An welchen Stellen sich die meisten Keime tummeln und was Sie dagegen tun können.

Wohlbefinden

Ein junger Mann sitzt am Schreibtisch in seinem Arbeitszimmer oder Büro. Er hat die Augen geschlossen und fasst sich mit der rechten Hand in die Lendengegend.

Gesunder Rücken

Psyche und Rücken: Wie Stress den Rücken belasten kann

Mehrere Personen haben ein Meeting im Büro.

Kommunikation

Was ist Alltagsrassismus und was kann man dagegen tun?

Körper & Psyche

Eine Frau im weißen Arztkittel erklärt einer anderen Frau etwas.

Infektionsschutz

Gebärmutterhalskrebs: Ursachen, Vorsorge und Behandlung

Gebärmutterhalskrebs war lange Zeit die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen vermindern das Risiko.

Eine junge Frau zeigt auf ihren überstreckten Arm.

Krankheitssymptome

Ehlers-Danlos-Syndrom: seltene Erbkrankheit im Überblick

Ein Mädchen und ein Junge schauen sich tief in die Augen.

Geschlechtskrankheiten

HPV-Impfung bei Jungen und Mädchen: der Mythen-Check

Nachhaltigkeit

Im Vordergrund ein Smartphone, das Kleiderauswahl in einem Onlineshop zeigt. Ein Finger wischt über die Angebote.

Nachhaltige Lösungen

Fast Fashion verstehen und erkennen

Eine Frau cremt sich die Hände mit einer selbstgemachten Handcreme ein.

DIY

Handcreme selber machen: So funktioniert es

Noch nicht das Richtige gefunden?