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Gesundheitsmagazin

Sicher, digital & übersichtlich

ePA: Welche Vorteile bietet sie Menschen mit chronischen Erkrankungen?

ePA-Ratgeber: Die elektronische Patientenakte erleichtert Menschen mit chronischen Erkrankungen den Alltag.

Neueste Artikel

Frische Austernpilze, Pfifferlinge, braune und weiße Champignons liegen in einer Holzschale.

Gesunde Lebensmittel

Pilze aufwärmen – was Sie beachten sollten

Gerichte mit Champignons, Steinpilzen, Morcheln & Co. sind beliebt. Gehören Reste davon in die Tonne oder dürfen sie noch einmal warm gemacht werden?

Eine mittelalte Frau und ihre erwachsene Tochter in Sportkleidung lachen beherzt in grüner Umgebung.

Prävention

Longevity: Welche Faktoren sind für ein langes Leben wichtig?

Gesund alt zu werden ist möglich – und jeder Mensch kann etwas dafür tun. Der Schlüssel liegt jedoch nicht in einem aufwendigen Lifestyle-Programm.

Eine Frau rührt mit einem schwarzen Plastiklöffel ein Pfannengericht um.

Mikroplastik

Ist schwarzes Plastik in Küchenutensilien giftig?

Viele Kochhelfer in der Küche enthalten Mikroplastik, das in den Körper gelangen kann. Wie groß das Risiko wirklich ist und was die Alternativen sind.

Schwerpunktthema Resilienz

Ein Blick über Landesgrenzen

Eine japansiche Familie steht vor einem Tempel, die Erwachsenen beten.

Forschung

Resilienzforschung: So leben andere Kulturen Resilienz

Die Resilienzforschung zeigt: Auch kulturelle Werte entscheiden, wie resilient Menschen weltweit sind. Diese Erkenntnisse geben Inspirationen für den Alltag.

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Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Ernährung

Gemüse wie Karotten haben einen niedrigen Glykämischen Index.

Diäten

Wie gut sind Glykämischer Index und Glyx-Diät?

Eine Mutter gießt mit großem Schwung aus einer Karaffe frische Milch in Cornflakes-Schüssel ihrer Tochter.

Tipps gesunde Ernährung

Welche Lebensmittel enthalten viel Calcium?

Sport

Eine Frau mit Kopftuch und grüner Weste treibt Sport auf einem Fußballfeld.

Fasten

Wie lassen sich Fasten und Sport vereinen?

Viele Menschen fasten während des Ramadans. Was bedeutet das für den Körper – und wie können Fastende gefahrlos Sport treiben?

Ein Mann und eine Frau mittleren Alters machen eine Dehnübung in einem Park.

Beweglichkeit

Ganz einfach beweglicher werden: So geht Mobility Training

Ganz ohne Geräte und mit einfachen Übungen wieder mehr Beweglichkeit erlangen? Mit Hilfe von Mobilitätstraining gelingt das jedem.

Eine Frau kühlt ihr Knie mit einem Eispack.

Verletzungen

Bei Sportverletzungen kühlen oder wärmen?

Kälteanwendungen und Wärmetherapie sind wichtige Maßnahmen bei Schmerzen. Wann welche Anwendung richtig ist.

Familie

Ein Mädchen mit Kurzsichtigkeit ist mit ihrem Gesicht nah an einem Laptop.

Augen

Ist mein Kind kurzsichtig?

In jungen Jahren entscheidet sich durch bestimmte Faktoren, ob ein Kind kurzsichtig wird. Welche das sind und wann ärztliche Hilfe ratsam ist.

Reisen

Eine Wanderin mit Rucksack kniet mit schmerzverzerrtem Gesicht an einem Fluss. Die eine Hand hält sie sich auf den Bauch, in der anderen hält sie eine geöffnete Trinkflasche.

Reisevorbereitung

Reisedurchfall vorbeugen und behandeln – mit diesen Tipps

Reisedurchfall: Wie man Verdauungsstörungen auf Reisen vermeiden kann, und was hilft, wenn es einen doch erwischt.

Wohlbefinden

Gesunder Schlaf: Eine junge Frau liegt auf der Seite in einem weiß bezogenen Bett und schläft entspannt.

Schlafrhythmus

Was Sie über Schlafphasen wissen sollten

Eine junge Frau sitzt auf ihrem Bett und klebt sich ein Pflaster auf den Mund.

Asthma

Auf dem Prüfstand: der Internet-Hype Mouth Taping

Körper & Psyche

Ein Junge liegt mit einem Smartphone in der Hand auf einem Sessel.

Herzerkrankungen

Bewegungsmangel bei Kindern: Folgen für das Herz

Ein Bewegungsmangel bei Kindern erhöht das Risiko für Herzprobleme. Was dabei laut Studie passiert und warum schon leichte Bewegung schützt.

Junge Frau büstet ihre Haare nach dem Waschen durch.

Haare

Wie schnell Haare wachsen und was dabei hilft

Kind mit Scharlach wird untersucht.

Krankheitssymptome

Scharlach ist mehr als Ausschlag und Himbeerzunge

Nachhaltigkeit

Ein Mann gibt Essensreste in den Kompost auf dem Balkon.

Nachhaltige Lösungen

Kompost: Was darf rein, was nicht?

Eine Frau wäscht sich die Haare nur mit Wasser ohne Shampoo.

Nachhaltige Lösungen

Kann man Haare ausfetten lassen?

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