152 Artikel zu Beweglichkeit

• 

  11.09.2025 - Ausdauertraining

  Hybrid-Training: Kraft- und Ausdauerübungen kombinierenEin Hybridtraining verbindet Kraft- und Ausdauertraining zu einem effektiven Gesamtpaket. So steigern Sie Muskelaufbau und Kondition gleichzeitig.
• 

  15.08.2025 - Trainingsmethoden

  Reformer-Pilates: So effektiv ist das GerätetrainingMit Reformer-Pilates zu einem besseren Körpergefühl: Erfahren Sie, wie das Workout mit dem Gerät funktioniert. Plus: zwei einfache Übungen zum Loslegen.
• 

  28.07.2025 - Beweglichkeit

  Bänderriss im Knie: Symptome und Behandlung – mit und ohne OPEr gehört zu den typischen Sportverletzungen: der Bänderriss im Knie. Wann kommt es zum Riss der Bänder, was sind die Symptome und wie wird er behandelt?
• 

  18.07.2025 - Gesunder Rücken

  PRT-Spritze gegen Rückenschmerzen: Wie sinnvoll ist sie?Ob Muskelverspannung oder Bandscheibenvorfall: Rückenschmerzen sind oft unerträglich. Kann eine Spritze Linderung verschaffen?
• 

  08.07.2025 - Ausdauertraining

  Cheerleading fördert die Muskulatur und TeamfähigkeitCheerleading ist eine energiegeladene Sportart. Sie verbindet Akrobatik mit Tanzeinlagen und vielem mehr. Diese Vorteile hat Cheersport für die Gesundheit.
• 

  13.06.2025 - Beweglichkeit

  Welche Übungen werden bei der Ergotherapie für Kinder gemacht?Die Ergotherapie kann Kindern helfen, mit alltäglichen Tätigkeiten zurechtzukommen, zum Beispiel mit der Stifthaltung oder dem Einfinden in eine Gruppe.
• 

  23.05.2025 - Gelenke

  Scrolly-Ratgeber Hüft-OP: Wie Sie die richtige Klinik findenHüftarthrose: Was tun? Unser interaktiver Ratgeber zeigt Ihnen, wann eine künstliche Hüfte helfen kann – und wie Sie die richtige Klinik finden!
• 

  23.05.2025 - Gelenke

  Scrolly-Ratgeber Knie-OP: entdecken, verstehen und entscheidenLeiden Sie unter Knieschmerzen? Ein künstliches Kniegelenk kann helfen. Unser Ratgeber präsentiert Ihnen alle wichtigen Infos leicht verständlich.
• 

  06.05.2025 - Demenz

  Frontotemporale Demenz: Infos für Betroffene und AngehörigeWährend bei Alzheimer die ersten Anzeichen meist Gedächtnisstörungen sind, zeigen sich bei Menschen mit FTD vor allem Persönlichkeitsveränderungen, auffälliges Verhalten oder Sprachprobleme.
• 

  02.05.2025 - Trendsport

  Kin-Ball trainiert den Körper und stärkt das TeamgefühlKin-Ball lässt keine Langeweile aufkommen. Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren. So wird der Trendsport gespielt.
• 

  25.04.2025 - Beweglichkeit

  Hype um Padel: Was macht den Trendsport so attraktiv?Tennis-Doppel auf halbem Feld, umgeben von Wänden: von Mexiko aus hat Padel-Tennis die ganze Welt erobert. Wir verraten, was hinter dem Trendsport steckt.
• 

  24.04.2025 - Beweglichkeit

  Diese Vorteile hat Rückwärtslaufen für die GesundheitRückwärtslaufen macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch das Gehirn und hat weitere Vorteile. Mit diesen Tipps legen Sie den Rückwärtsgang ein.