Schwangerschaftskalender: 40 Wochen gut versorgt bis zur Geburt

Sie sind schwanger? Damit beginnt für Sie jetzt eine spannende Zeit, denn gerade in den ersten acht Wochen muss sich Ihr Körper erst mal an die neuen Umstände gewöhnen. Schwangere durchleben im ersten Drittel unter anderem diese körperlichen Veränderungen:

• Der Hormonhaushalt stellt sich auf die Schwangerschaft ein und kann ein Wechselbad der Gefühle auslösen.
• Der Stoffwechsel erhöht sich, denn das Blut fängt an, alle wichtigen Nährstoffe für den Embryo zu produzieren. Zudem erhöht sich das Blutvolumen.
• Die Brüste werden größer und empfindlicher.
• Die Gebärmutter und Mutterbänder dehnen sich, ein leichtes Ziehen in der Leistengegend kann die Folge sein. Keine Sorge, das ist völlig normal und vergeht nach einigen Tagen oder Wochen wieder.
• Der Mutterkuchen (Plazenta) entwickelt sich in den ersten Wochen. Er versorgt das Kind mit wichtigen Nähr- und Abwehrstoffen.
• Sie haben öfter Harndrang, weil die wachsende Gebärmutter auf die Blase drückt.
• Übelkeit und Müdigkeit verschwinden häufig im zweiten oder dritten Monat.

Es dauert bis zum Beginn der vierten Schwangerschaftswoche (SSW), bis sich die befruchtete Eizelle in der Gebärmutter einnistet. Nun nimmt Ihr Kind ständig an Größe und Gewicht zu.

Bis zur 32. Schwangerschaftswoche finden die Vorsorgeuntersuchungen einmal pro Monat statt, danach alle zwei Wochen. Dabei werden unter anderem Blutdruck, Gewicht und Urin der Schwangeren kontrolliert. Um einen Eisenmangel früh zu entdecken, wird der Hämoglobinwert im Blut gemessen. Die Herztöne werden abgehört und die Größe der Gebämutter durch Abtasten bestimmt. Es sind drei Ultraschalluntersuchungen vorgesehen: im dritten, sechsten und achten Schwangerschaftsmonat.

Bewegt sich da etwas in Ihrem Bauch? Dann befinden Sie sich wahrscheinlich in der 17. bis 20. Schwangerschaftswoche. Die zarten Bewegungen Ihres Ungeborenen nehmen Schwangere häufig als ein leichtes Wellenschlagen im Unterleib wahr. Je größer Ihr Kind wird, desto häufiger werden Sie Tritte und Stöße fühlen.

Keine Sorge, falls sich das Kind weniger stark bewegt. Wenn Sie dennoch beunruhigt sind, lassen Sie abklären, ob alles in Ordnung ist. Spüren Sie ein rhythmisches Pochen, handelt es sich oft um Schluckauf. Das Baby trinkt Fruchtwasser, kann sich dabei aber auch „verschlucken“ und übt damit das Schlucken. Experten vermuten, dass dieser Reflex ein wichtiges Training für die Atemmuskulatur nach der Geburt ist und die Lungenreifung fördert. Die ersten Herztöne sind ab der 18. Woche zu hören.

• Sie nehmen langsam an Gewicht zu.
• Tragen, Heben und langes Stehen kann unangenehm werden, weil Bauch, Beckenboden und Rücken stärker belastet sind.
• Die Beine können anschwellen, weil sich der Blutfluss verlangsamt.
• Die Schwangerschaft wird nun sichtbar: Ihr Bauch wächst und wölbt sich nach vorn. Dadurch können Schwangerschaftsstreifen entstehen.
• Sodbrennen belastet viele Schwangere in dieser Zeit, weil sich der Druck auf den Magen erhöht.
• Insgesamt haben viele Schwangere in dieser Zeit weniger Beschwerden als in den ersten drei Monaten – deshalb bieten sich Sport und Reisen in dieser Zeit besonders gut an.

Ihr Baby entwickelt sich jetzt rasch: Gehirn und Nervenzellen nehmen an Größe zu und auch die Organe bilden sich weiter aus. Ab der 20. Schwangerschaftswoche können Sie beim Arzt oder bei der Ärztin das Geschlecht bestimmen lassen.

Jetzt beginnt der Endspurt der Schwangerschaft: Der Körper bereitet sich zunehmend auf die Geburt vor. In den letzten drei Schwangerschaftsmonaten verdreifacht Ihr ungeborenes Kind etwa sein Gewicht. Denn für seine ersten Tage nach der Geburt braucht es Fettreserven als Energiequelle.

Ab der 32. Schwangerschaftswoche können erste Anzeichen von Wehen auftreten. Diese sogenannten Senk- und Vorwehen können bis zu achtmal pro Stunde kommen, dauern aber weniger als 30 Sekunden und sind schwach und unregelmäßig. Sie bereiten den Körper auf die Geburt vor: die Gebärmutter trainiert für die Geburt, das Kind wird in die richtige Geburtsposition gebracht, der Muttermund wird langsam weicher. Bei der Senk- und Vorwehe zieht sich die Muskulatur Ihrer Gebärmutter zusammen und entspannt sich dann wieder. Der Bauch wird dabei hart und manche Frauen spüren ein Ziehen vom Rücken bis in die Beine. In den letzten Wochen können die Senk- oder Vorwehen stärker und häufiger auftreten.