Himbeerblättertee in der Schwangerschaft: Mythos oder Medizin?

Himbeerblättertee wird aus den getrockneten Blättern der roten Himbeere (Rubus idaeus) hergestellt. Die Pflanze gehört zur Familie der Rosengewächse und wird vor allem in Asien, Europa und Nordamerika kultiviert.

Die Blätter enthalten Mineralstoffe, Vitamine sowie bioaktive Pflanzenstoffe, insbesondere Polyphenole, etwa Flavonoide und Gerbstoffe, die für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt sind.

Traditionell werden Himbeerblätter als pflanzliches Getränk genutzt, häufig auch als Nahrungsergänzung. Ihre Anwendung beruht vor allem auf Erfahrungswissen.

Pflanzliche Präparate werden Schätzungen zufolge weltweit von etwa der Hälfte aller werdenden Mütter genutzt. Das gestiegene Gesundheitsbewusstsein sorgt dafür, dass viele Frauen zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung auf Kräuter, etwa in Form von Himbeerblättertee, aufmerksam werden.

Hebammen vertrauen seit Jahrhunderten auf Kräuter, um werdende Mütter zu begleiten. Ein Klassiker sind rote Himbeerblätter zu Tee, Tinktur oder Tabletten verarbeitet. Studien aus verschiedenen Ländern zeigen, dass bis zu 56 Prozent der Teilnehmenden Himbeerblätter als Mittel in der Schwangerschaft kennen.

Trotz der Beliebtheit ist die wissenschaftliche Datenlage dünn. Wirkmechanismen, Wirksamkeit und mögliche Nebenwirkungen sind kaum erforscht.

Ein Aufguss aus Himbeerblättern gilt traditionell als „Schwangerschaftstee“. Zunächst soll Himbeerblättertee helfen, morgendliche Übelkeit zu lindern. Außerdem wird ihm nachgesagt, dass er dazu beitragen kann, Fehlgeburten und Terminüberschreitungen bei Schwangerschaften zu verhindern.

Bereits in der Vergangenheit wurde das Himbeerblatt genutzt, um die Gebärmutter zu stärken und zu straffen, das Zusammenziehen der Gebärmutter zu unterstützen sowie Blutungen zu kontrollieren. Die Stärkung des Muskeltonus kann Frauen helfen, Eingriffe während der Geburt zu vermeiden, etwa die Einleitung der Wehen.

Zudem wird angenommen, dass Himbeerblätter den Muttermund sanft reifen lassen und wehenbedingte Schmerzen abmildern können. Kurzum: Himbeerblättertee soll den Körper vor allem auf die Geburt vorbereiten. Viele Frauen trinken ihn deshalb hauptsächlich in den letzten Schwangerschaftswochen.

Studien, die sich mit der Wirkung von Himbeerblättertee beschäftigen, kommen zum jetzigen Zeitpunkt alle zum selben Schluss: Die Beweise sind insgesamt sehr schwach. Das bedeutet, dass es bisher keine eindeutigen Belege dafür gibt, dass der pflanzliche Tee wirkt.

Eine Beobachtungsstudie an 91 Schwangeren (44 Frauen mit Himbeerblatt-Konsum, 47 ohne) zeigte, dass Frauen mit Himbeerblättern weniger Weheneinleitungen und mehr vaginale Geburten hatten. Die Forschenden weisen aber darauf hin, dass die Ergebnisse nicht allgemein auf Schwangere übertragen werden können – sie sind nicht aussagekräftig genug.

Mit den bisherigen Erkenntnissen gibt es für das bei Schwangeren und Hebammen beliebte Hausmittel also weder ein klares „Ja“ noch ein „Nein“, wenn es um das Thema Wirksamkeit geht.

Auch wenn es sich um ein natürliches Kraut handelt: Himbeerblättertee kann unerwünschte Wirkungen hervorrufen. Ein Fallbeispiel zeigte, dass er den Blutzuckerspiegel absenken kann. Für Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes sind Unterzuckerungen eine ernsthafte Komplikation.

Zudem können Himbeerblattextrakte die Wirkung von Arzneimitteln verändern. Sie hemmen bestimmte Enzyme im Darm, die für die Aufnahme vieler Arzneistoffe wichtig sind. Dadurch wirken Arzneimittelmöglicherweise nicht mehr wie vorgesehen.

Himbeerblätter enthalten Stoffe wie Ellagsäure, die die Blutgerinnung beschleunigen. In der Schwangerschaft, die ohnehin eine erhöhte Gerinnung des Blutes mit sich bringt, kann dies das Risiko für Thrombosen erhöhen.

Problematisch ist, dass es derzeit keine Richtlinie für die Dosierung gibt. Schwangere wissen also nicht genau, wie viel Himbeerblätter in einen „Schwangerschaftstee“ gehören. Eine exakte Dosierung ist aber ohnehin schwierig. Je nach Anbaubedingungen haben die Himbeerblätter einen unterschiedlichen Wirkstoffgehalt.

Hinzu kommt, dass die feinen Blättchen aufgrund ihres Gewichts nur mit einer Spezialwaage richtig dosierbar sind. Zuletzt beeinflusst auch die Brühzeit die Menge enthaltener Substanzen. Schwangere, die Himbeerblättertee medizinisch nutzen möchten, treffen also nur mit viel Vorbereitung und etwas Glück den Dosisbereich aus Studien.

Zum jetzigen Zeitpunkt gibt es keine klare Empfehlung für oder gegen Himbeerblätterte in der Schwangerschaft. Hebammen können Schwangeren wertvolle Erfahrungswerte mitteilen. Bei bestehenden Gesundheitsproblemen, etwa Schwangerschaftsdiabetes und Thrombosen in der Vergangenheit, sollten Frauen vor der Einnahme in jedem Fall ihren Gynäkologen oder ihre Gynäkologin befragen.

Der Mediziner oder die Medizinerin kann abschätzen, ob etwas gegen die Einnahme spricht und Alternativen, beispielsweise ein erprobtes Mittel gegen Schwangerschaftsübelkeit, vorschlagen.