Eine junge Frau die an Schmerzen leidet.
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Leib und Seele - Ein Podcast rund um das Thema Schmerz

Schmerzen nerven, kommen ungebeten und lassen sich – wenn wir Pech haben – nur schwer wieder vertreiben. Mit unserem Podcast „Leib und Seele“ klären wir zusammen mit Expertinnen und Experten die Ursachen von Schmerzen und zeigen euch, wie ihr sie langfristig vermeiden könnt. Ganz nach dem Motto: Gib dem Schmerz keine Chance!

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„Was ist Schmerz?“ – Wenn eine unsichtbare Krankheit das Leben bestimmt

Wer Schmerzen hat, möchte sie wieder loswerden. Doch woher kommen sie, warum spüren wir sie überhaupt und was können wir tun, um sie zu vermeiden? Dr. med. Peter Steffen vom Uniklinikum Ulm, Sektionsleiter der Schmerztherapie, verrät uns, warum Schmerzen sinnvoll sind, ab wann es sich um chronische Schmerzen handelt und was wir dagegen tun können.

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„Nacken, Rücken, Kopf“ – Wenn Schmerzen den Körper zum Streiken bringen

Die zweite Folge des Podcasts dreht sich vor allem um chronische Schmerzen. Was können Menschen mit chronischen Nacken-, Rücken- und Kopfschmerzen tun, um ihre Beschwerden zu lindern und vorzubeugen? Der Experte Prof. Dr. Veihelmann weiß Rat.

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„Schmerzen und Sport“ – eine besondere Beziehung

Sport ist gesund – daran gibt es keinen Zweifel. Mehr noch: Sport und Bewegung können bestimmte Schmerzen lindern. Folge 3 erklärt, worauf Amateur- und Hobbysportler:innen achten sollten und wie sie Probleme vermeiden.

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„Wenn Kinder leiden“ – Wie Kinder Schmerz erleben und wie wir helfen können

Kinder erleben Schmerzen anders als Erwachsene und können ihn nur selten richtig bestimmen. In dieser Folge von „Leib und Seele“ erfahren wir, auf welche Anzeichen wir achten sollten und wie wir unseren Kindern helfen können.

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„Psyche und Schmerz“ – Wie die Seele den Körper beeinflusst

Wenn die Seele leidet, leidet der Körper mit. Was können wir dagegen tun und ab wann sollten wir uns Hilfe holen? Diesen und weiteren Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund.

Diese Folge könnt ihr ab dem 29.09.2021 hier und auf allen Podcastplattformen hören. Um nichts zu verpassen, abonniert „Leib und Seele“.

„Ein Leben ohne Schmerz?“ – Medikamente und Therapien

Niemand sollte mit Schmerzen leben müssen! Welche Therapiemöglichkeiten gibt es, wo lauern Gefahren und was sollte bei Medikamenten unbedingt beachtet werden? Die letzte Folge dieser Staffel bietet Antworten.

Diese Folge könnt ihr ab dem 13.10.2021 hier und auf allen Podcastplattformen hören. Um nichts zu verpassen, abonniert „Leib und Seele“.

GESUNDNAH-Artikel zum Podcast:

Eine Frau mit Kopfschmerzen plagt ihr Schmerzgedächtnis.

Folge 1: Wenn der Schmerz den Alltag bestimmt

Chronische Schmerzen bedeuten für Betroffene eine große Belastung. Doch wodurch entstehen sie eigentlich? Wir gehen dem sogenannten Schmerzgedächtnis auf den Grund.

Eine Frau mit Rückenschmerzen fasst sich an die Schulter.

Folge 2: Wenn Schmerzen den Körper zum Streiken bringen

Prof. Dr. med. Marcus Schiltenwolf erklärt im Interview die biopsychosoziale Schmerztherapie, für wen sie geeignet ist und wie Schmerzpatienten wieder aktiv am Leben teilnehmen können.

Die Kniegelenke eines Mannes auf einer Patientenliege werden massiert.

Folge 3: Sport und Gelenke

Sport macht Spaß, hält den Körper fit und gesund. Aber wie sieht es mit den Gelenken aus? Darüber sprechen wir mit einer Spezialistin der Universitätsklinik Tübingen.

Auch Kinder können von chronischen Schmerzen betroffen sein. So gehen Eltern damit um.

Folge 4: Schmerzen bei Kindern

Wenn Kinder an Schmerzen leiden, ist es maßgeblich, dass Eltern die Anzeichen richtig deuten und rechtzeitig handeln. Was bei Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen im Kindesalter zu tun ist, liest du hier.

Was ist ein Podcast?

Podcasts sind abonnierbare Dateien im Internet. Der Begriff setzt sich zusammen aus der Abkürzung Pod, die für playable on demand steht, also abspielbar auf Abruf, und dem von Broadcast (Übertragung) abgeleiteten Wort cast. Die gängigsten Formate sind der Audio- und der Videopodcast.

Hier gibt es in der Regel ein oder mehrere Moderatoren, die sich gemeinsam oder mit Gästen über bestimmte Themen unterhalten. Dabei kann es sich um Sport oder Gesundheit drehen, aber auch um News aus der Wirtschaft oder aus dem privaten Leben – das einzige Kriterium ist: Es muss Leute geben, die das interessiert und die zuhören bzw. zugucken.

Schmerztagebuch

Das AOK-Schmerztagebuch hilft dabei, den eigenen Schmerz besser zu verstehen. Wo genau tut es weh, wann treten die Schmerzen besonders häufig auf und was hat geholfen, diese zu lindern? Dokumentiere im Schmerztagebuch deine Schmerzen für dich und als Unterstützung für deinen nächsten Arztbesuch. Ein wichtiger Schritt für die bestmögliche Behandlung.

Downloade hier dein AOK-Schmerztagebuch

Unsere Moderation: Lilly Wagner

Lilly Wagner ist Journalistin und hat schon für viele Fernsehproduktionen als Redakteurin und Moderatorin gearbeitet, unter anderem für ARD, ZDF, RTL und Axel Springer. Für unseren Podcast „Leib und Seele“ fühlt sie zusammen mit Expertinnen und Experten dem Thema Schmerz auf den Zahn.

Weitere Angebote der AOK zum Thema Schmerz

Die AOK möchte dich und deine Gesundheit unterstützen. Passend zu unseren Podcast-Folgen stellen wir unsere AOK-Angebote vor. Informier dich jetzt. 

Gesundheitskurse

Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Stressabbau: Die Gesundheitskurse der AOK unterstützen dich in einer gesunden Lebensweise.

FacharztProgramm im Fachgebiet Orthopädie

Wer sich als AOK-Versichterte:r in unser Facharzt-Programm einschreibt, profitiert von mehr Beratungszeit („Konservative Behandlung“), kurzfristigen Terminen, einer engmaschigeren Vernetzung aller an der Behandlung beteiligten Ärzt:innen und vielem mehr. Schreibt euch jetzt ein.

Lebe Balance

Mit unserem Programm „Lebe Balance“ lernt ihr nicht nur den achtsamen Umgang mit euch selbst zu verbessern, sondern auch mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen und Tests eure Wünsche und Bedürfnisse besser kennenzulernen. Informiert euch jetzt.

Strukturierte ärztliche ZweitMeinung

Die strukturierte ärztliche ZweitMeinung der AOK hilft weiter, wenn ihr nicht mehr weiterwisst. Sie hilft bei Verunsicherungen z. B. vor einer Rücken-Operation und unterstützt euch bei der Suche nach einem geeigneten Spezialisten. Informiert euch jetzt.

RückenAktiv und RückenAktiv im Job

Zu wenig Sport und Bewegung im Alltag: Das geht auf den Rücken. Schluss damit! Mit dem Online-Programm „RückenAktiv“ trainiert ihr für ein starkes Kreuz.

Das AOK-Hausarztprogramm für Kinder und Jugendliche der AOK Baden-Württemberg

Mit dem AOK-Hausarztprogramm für Kinder und Jugendliche profitiert ihr von einer individuellen Beratung und Behandlung sowie von zusätzlichen Vorsorgeuntersuchungen. Informiert euch jetzt.

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