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Gesundheitsmagazin

Wohlbefinden

Stress

Stress ist eine körperliche und psychische Reaktion des Menschen auf eine Situation, von der er meint, sie nicht bewältigen zu können. Was hilft Betroffenen bei der Stressbewältigung?

Eine nicht erkennbare Person sitzt im Schneidersitz auf einem Bett, die Handrücken ruhen auf den Knien.

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Pandemie oder Klimawandel – resiliente Gesellschaften meistern Krisen besser. Was soziale Resilienz auszeichnet und wie sie gestärkt wird.

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Ergrauen Haare durch Stress? Mit dieser Frage beschäftigen sich verschiedene Studien. Erfahren Sie, welche Rolle Gene, Lebensstil und Stressfaktoren spielen.

Ein junger Mann sitzt am Schreibtisch in seinem Arbeitszimmer oder Büro. Er hat die Augen geschlossen und fasst sich mit der rechten Hand in die Lendengegend.

Psyche und Rücken: Wie Stress den Rücken belasten kann

Stress schadet der Gesundheit – auch der Rücken kann betroffen sein. Woran Sie psychisch bedingte Rückenschmerzen erkennen und was Sie dagegen tun können.

Stress im Überblick

#Stresssymptome #Work Life Balance #Psychische Belastungen

Work Life Balance

Ein Mann im Bett greift nach einem Wecker, der auf dem Nachttisch steht.

Schlafrhythmus

Schlaf früher und heute: Nachtruhe im Wandel der Zeit

Der Schlaf hat sich historisch stark verändert. Wie moderne Errungenschaften unsere Nachtruhe prägen – und was das für die Gesundheit bedeutet.

In einem dunklen Büro sitzt ein Mann an einem Schreibtisch, der durch eine Tischleuchte beleuchtet wird. Er tippt auf einer Tastatur und schaut auf den Monitor.

Work Life Balance

Wenn Menschen bewusst zu wenig schlafen

In der Hustle Culture kommt die Karriere vor der Gesundheit. Schlaf gilt als Zeitverschwendung. Was das mit dem Körper macht.

Ein Mann sitzt am Schreibtisch vor einem Laptop. Er stützt die Ellenbogen auf die Tischplatte und fasst sich mit den Händen an die Schläfen. Seine Augen sind geschlossen.

Psychische Belastungen

Wie kommt es zur Angst vor einem Kontrollverlust?

Manche Menschen belastet es, nicht die volle Kontrolle über ihr Leben zu haben. Wie lässt sich das psychologisch erklären und was kann man tun?

Psychische Belastungen

Nahaufnahme einer Pipette, die eine Flüssigkeit in ein kleines Glasgefäß tropft.

Drogen

GHB: Wie gefährlich ist die Partydroge?

Die Folgen von GHB, auch als „Liquid Ecstasy“ bekannt, werden häufig unterschätzt. Es kann leicht zu einer Überdosis kommen.

Stresssymptome

Fünf Frauen in sportlicher Kleidung praktizieren in einem Yoga-Studio auf Matten die Yoga-Übung „Krieger 2“.

Yoga

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Ein mittelalter Man reinigt akkurat und mit kritischem Blick einen Tisch mit Tuch und Spray.

Angst

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Die Busfahrerin Angela Rossberg steht mit vor dem Oberkörper verschränkten Armen vor einem Bus und schaut selbstbewusst in die Kamera.

Gefühle

Taffe Busfahrerin: mit Gelassenheit gegen Berufsstress

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