48 Artikel zu Gelenke

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  24.04.2025 - Beweglichkeit

  Diese Vorteile hat Rückwärtslaufen für die GesundheitRückwärtslaufen macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch das Gehirn und hat weitere Vorteile. Mit diesen Tipps legen Sie den Rückwärtsgang ein.
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  17.04.2025 - Diabetes

  Wie Gartenarbeit Körper und Psyche stärktNatur, frische Luft und Bewegung: Gartenarbeit macht nicht nur Spaß, sie kann auch unsere körperliche Fitness und unsere mentale Gesundheit stärken.
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  05.03.2025 - Beweglichkeit

  Spondylarthrose: Knorpelverschleiß als Ursache für KreuzschmerzenRückenprobleme gelten als Volkskrankheit. Oft denkt man dabei als erstes an die Bandscheiben. Doch manchmal sind Gelenkprobleme dafür verantwortlich.
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  04.02.2025 - Gelenke

  Ist Leistungssport gesund für Kinder oder schadet er ihnen?Der Traum von Olympia oder von einer Profikarriere treibt einige Kinder an, schon früh mit Leistungssport zu beginnen. Fördert oder schadet er der Gesundheit?
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  02.01.2025 - Beweglichkeit

  Welche Vorteile haben Barfußschuhe und sind sie gesund?Mehr Freiheit für die Zehen und ein besonderes Gefühl beim Gehen: Barfußschuhe sind angesagt, aber was sagen Studien zu dem Trend?
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  13.12.2024 - Beweglichkeit

  Patellaspitzensyndrom: Wenn Sport die Kniegesundheit gefährdetKnieschmerzen sind oft ein Zeichen für ein Patellaspitzensyndrom. Um bald wieder Sport treiben zu können, ist eine frühe Behandlung wichtig.
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  08.04.2024 - Hautpflege

  Wofür braucht der Körper Kollagen?Im Alter produziert der Körper weniger Kollagen – die Haut wird faltig und Muskeln verlieren Elastizität. Können Kollagenpräparate Abhilfe schaffen?
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  26.03.2024 - Yoga

  Yin Yoga für ein gesundes BindegewebeBeim Yin Yoga geht es um Entspannung und Dehnung. Vier einfache und effektive Yin-Yoga-Übungen für zu Hause.
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  20.03.2024 - Trainingsmethoden

  Kampfsport: effektives Training für Körper und PsycheTaekwondo, Aikido, Karate, Krav Maga: Das Kampfsport-Angebot ist groß. Finden Sie heraus, welche Kampfsportart am besten zu Ihnen passt.
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  23.02.2024 - Sport im Winter

  Einfache Skigymnastik-ÜbungenMit diesen Skigymnastik-Übungen stärken Sie alle Muskelgruppen, die Sie für das Skifahren benötigen.
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  05.02.2024 - Gelenke

  X-Beine – wann sind sie ein Problem?Bei Kleinkindern bis 5 Jahren sind X-Beine normal und verschwinden meist wieder. Verstärken sie sich oder sind sie sehr ausgeprägt, können sie Gelenke schädigen.
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  28.11.2023 - Gelenke

  Was tun bei einem Läuferknie?Bei einem Läuferknie kommt es wegen einer Reizung des Sehnenstrangs „Tractus iliotibialis“ im Knie zu Schmerzen. Das können Sie dagegen tun.