Gewichtszunahme: Wie Sie neue Pfunde vermeidenDurch ein Überangebot an hochverarbeiteten Lebensmitteln und Fast Food nehmen wir mehr Kalorien zu uns, als wir zum Sattwerden brauchen. Was dagegen hilft.
Chronisch erkrankt und übergewichtig: nur ein Zufall?Wer chronisch erkrankt ist, kann zu viel auf die Waage bringen. So hängt Übergewicht mit Diabetes, Herzerkrankungen und weiteren Gesundheitsproblemen zusammen.
02.07.2025 - Frauengesundheit
Body-Roundness-Index: Wie sinnvoll ist der BRI?Mit dem BRI soll sich die genaue Körperform ermitteln lassen. Das kann Hinweise auf gefährliches Bauchfett geben. Doch ist der BRI eine Alternative zum BMI?
25.04.2024 - Diäten
Funktioniert die Insulin-Diät?Schlank im Schlaf dank Insulin-Diät: Durch einen niedrigen Insulinspiegel soll der Körper Fettdepots angreifen. Aber klappt das wirklich?
24.01.2024 - Digital gesund
BMI berechnen und das Körpergewicht einordnenJe höher der Body-Mass-Index, desto höher das Risiko bestimmter Erkrankungen – mit dem BMI-Rechner behalten Sie Ihre Gesundheit im Blick.
13.12.2023 - Gesunde Rezepte
Wie gesund ist eine Saftkur?Saftkuren liegen im Trend. Sie sollen den Körper entgiften, aber stimmt das? Mehr über die Risiken von Saftkuren und worauf Sie achten sollten.
20.07.2023 - Tipps gesunde Ernährung
Stoffwechsel natürlich anregen – geht das?Bestimmte Produkte und einfache Tricks sollen den Stoffwechsel anregen und dafür sorgen, dass die Pfunde purzeln. Was steckt dahinter?
13.03.2023 - Trainingsmethoden
Sport für Übergewichtige: Was eignet sich?Menschen, die an Übergewicht leiden und abnehmen wollen, sollten nicht gleich losjoggen. Welche Sportarten für den Einstieg geeignet sind.
07.10.2022 - Männergesundheit
Wie entsteht ein Bierbauch und was hilft?„Bierbauch“ hört sich harmlos an, er birgt aber mitunter das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. So werden Sie ihn los.
09.08.2022 - Darm
Resistente Stärke: Das steckt dahinterResistente Stärke steckt zum Beispiel in gekochten Kartoffeln. Sie macht lange satt, enthält weniger Kalorien und bringt Vorteile für die Darmgesundheit.
26.07.2022 - Fasten
Ist Fasten zum Abnehmen geeignet?Eine Weile bewusst aufs Essen zu verzichten, kann richtig guttun. Gleichzeitig sorgt Fasten für einen gesunden Impuls im Leben.
21.07.2022 - Diäten
Tee zum Abnehmen: Was ist dran?Eine Tasse Grüner Tee und die Pfunde purzeln? Welcher Tee beim Abnehmen helfen kann und was Ingwer, Oolong und Yogi-Tee alles können.
20.07.2022 - Diäten
Das steckt hinter der Formula-DiätBei der Formula-Diät wird mindestens eine Mahlzeit am Tag durch Fertigdrinks oder Shakes aus Nährstoffpulver ersetzt. Es gibt viele unterschiedliche Modelle, die alle dem Prinzip folgen. Gefahren und Vorteile der Diät lesen Sie hier.
07.07.2022 - Diäten
So funktioniert die Eiweiß-DiätBei der Eiweiß-Diät stehen viele Proteine auf dem Speiseplan. Funktioniert Abnehmen mit dieser Diät und welche Risiken bestehen?
