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Eine nahezu unsichtbare Gefahr aus dem Wald

Borreliose nach Zeckenstich: Symptome, Behandlung und Spätfolgen

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Ein reichlich gedeckter Tisch mit aminosäurehaltigen Lebensmitteln wie Fleisch, Nüssen und Eiern.

Die Aminosäuren – kleine Bausteine für den Stoffwechsel

Aminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und an nahezu allen biologischen Prozessen beteiligt. Diese Lebensmittel enthalten Aminosäuren.

Eine Frau mit einem weißen Handtuch um den Körper und einem weiteren Handtuch um den Kopf steht in einem Badezimmer. Die Person hält eine Hand an das Kinn und hat ein sichtbares Tattoo auf der Schulter. Im Hintergrund sind Fliesen, ein beleuchteter Spiegel und mehrere Flaschen auf Glasablagen zu sehen.

Die wichtigsten Intimpflege-Regeln für Frauen

Die Vulva richtig waschen und Infektionen vermeiden – mit diesen Tipps machen Sie bei der Intimpflege keine Fehler.

Eine junge Frau sitzt in einem Behandlungszimmer. Neben ihr steht ein Mann in einem weißen Kittel, der Einweghandschuhe trägt. In der linken Hand hält er eine Spritze, mit der rechten Hand schiebt er den Ärmel der Frau bis zur Schulter hoch, so dass ihr Oberarm frei liegt.

Worin unterscheiden sich Hepatitis A, B, C, D und E?

All diese Hepatitis-Formen werden durch Viren verursacht. Die Viren selbst unterscheiden sich. Was bedeutet das für Prävention und Therapie?

Schwerpunktthema Sport & Bewegung

So bereiten Sie sich vor

Eine Gruppe Menschen läuft zusammen im Wald.

Ausdauertraining

Triathlon-Training: der Guide für Ihren ersten Start

Schritt für Schritt und praxisnah: Wie Ihnen der Triathlon-Einstieg gelingt und wie Sie lernen, Ausdauer und Technik zu optimieren.

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Frühling – Trends & Rezepte

10 Wildkräuter, die richtig lecker sind

Eine Frau mit lockigem Haar schneidet lächelnd frisches Gemüse in einer hellen, modernen Küche.

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Diät-Mythen im Quiz: Testen Sie Ihr Wissen!

Sport

Eine Gruppe Mädchen springt mit Pom-Poms über die Bühne.

Ausdauertraining

Cheerleading fördert die Muskulatur und Teamfähigkeit

Cheerleading ist eine energiegeladene Sportart. Sie verbindet Akrobatik mit Tanzeinlagen und vielem mehr. Diese Vorteile hat Cheersport für die Gesundheit.

Eine junge Frau in Trainingskleidung steht in einem Fitnessstudio vor einem Regal mit zahlreichen Hanteln und sucht sich lächelnd ein Paar zum Trainieren aus.

Hormone

Doping mit Hormonen: im Profi- wie im Breitensport keine gute Idee

Hormone werden zum Doping missbraucht, im Freizeitsport vor allem Anabolika. Wie gefährlich das ist, lesen Sie hier.

Ein Mann und eine Frau wandern mit Rucksäcken gut gelaunt an einem Waldhang.

Outdoor Training

Ungetrübter Wanderspaß dank guter Vorbereitung

Wandern hält fit und fördert das Wohlbefinden. Mit der richtigen Ausrüstung und Planung wird die Wandertour ein voller Erfolg.

Familie

Eine Mutter hält in der Küche ihre weinende Kleinkindtochter auf dem Arm und streicht ihr zärtlich über die Wange.

Entwicklung Kleinkind

Kinder und Wut: Tipps für den richtigen Umgang im Alltag

Kleinkinder und Teenager sind häufig wütend. Doch wie viel Wut ist normal? Der Psychiater Prof. René Hurlemann gibt im Interview Tipps.

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Ein Mann sitzt mit aufgestütztem Kopf auf einem Koffer auf dem Rollfeld eines Flughafens. Im Hintergrund ist ein aufsteigendes Flugzeug zu sehen.

Angst

Unbeschwert unterwegs und Reiseangst überwinden

Endlich Sommer! Aber der Gedanke ans Wegfahren sorgt für Stress? Hier finden sich Tipps für die Angst vor dem Reisen. Und Hinweise, ab wann Hilfe ratsam ist.

Wohlbefinden

Der Bäckermeister Stefan Steeg schiebt in seiner Backstube ein großes Blech mit frisch gebackenen Brötchen in ein Backwarenregal.

Work Life Balance

Gesund und fit trotz Schichtarbeit? Tipps aus dem Berufsalltag

Eine junge Frau am Schreibtisch spricht mit ihrem Kollegen und lächelt dabei.

Psychische Belastungen

People-Pleaser: Der Drang, es allen recht zu machen

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Eine junge Frau sitzt in einem Einkaufszentrum traurig auf einer Bank. Neben ihr stehen viele Einkaufstüten.

Krankheitssymptome

Kaufsucht: Wenn Konsum zur Krankheit wird

Wer immer wieder zu viel und ohne Kontrolle einkauft, leidet womöglich unter Kaufsucht. Eine Expertin erklärt, wie es dazu kommt und was Betroffenen hilft.

Ein blondes Mädchen bekommt vom Arzt für die Kinderimpfung eine Spritze in den Arm gestochen.

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Kinderimpfungen: Darum ist Infektionsschutz so wichtig

An einem Sommertag joggen vier Frauen in einem Park.

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Bindegewebe stärken: die besten Tipps