5 Tipps für eine gesunde MorgenroutineEine gesunde Morgenroutine soll dabei helfen, agil und mit klarem Kopf in den Tag zu starten. Stimmt das und welche Handlungen und Ideen gibt es?
Den Erste-Hilfe-Kurs regelmäßig wiederholenWissen Sie, wie Sie bei einem Unfallopfer Erste Hilfe leisten? Nein? Dann sollten Sie Ihr Wissen auffrischen und erneut einen Erste-Hilfe-Kurs belegen.
Die schwedische GlücksformelLagom heißt der schwedische Weg zu Zufriedenheit und Entspannung. Ein Blick auf die Tricks aus dem Norden.
24.01.2022 - Prävention
Warum Selbstliebe uns glücklich machen kannMenschen, die sich selbst lieben und akzeptieren, sind oftmals glücklicher. Eine Expertin verrät im Interview Tipps, um die Selbstliebe zu fördern.
06.01.2022 - Gefühle
Toxic Positivity kann unglücklich machenToxic Positivity bedeutet, alles zwanghaft positiv zu sehen. Negative Gefühle haben hier keinen Platz. Warum das die Psyche belasten kann.
28.12.2021 - Stresssymptome
Achtsamkeit bedeutet mehr BewusstseinAchtsamkeit in der Pflege reduziert Stress und kräftigt die Beziehung zum Patienten. Diese Tipps führen zu mehr Achtsamkeit in der Pflege.
13.12.2021 - Familie organisieren
Achtsam durch den FamilienalltagWie eine Familie regelmäßig Achtsamkeit im Alltag praktiziert und dadurch Moment für Moment bewusst lebt.
06.12.2021 - Work Life Balance
Wieso Achtsamkeit gesund istAchtsamkeit ist weit mehr als nur das bewusste Wahrnehmen des Moments. Sie verändert unser Gehirn und kann bei Dauerstress helfen.
03.12.2021 - Work Life Balance
Wie gesund ist Langeweile?Langeweile als Quelle der Kreativität? Warum das nicht für jeden Menschen zutrifft und wie Sie mit Langeweile im Alltag richtig umgehen.
02.12.2021 - Freundschaft
Wertschätzende Kommunikation erlernenWertschätzende Kommunikation zeichnet sich durch Einfühlungsvermögen aus. So gelingen Ihnen gegenseitiges Verständnis und Wohlwollen im Alltag.
26.11.2021 - Stresssymptome
So hilft Achtsamkeit gegen innere UnruheInnere Unruhe ist ein Zustand, den viele Menschen kennen. Lesen Sie, was gegen die Anspannung hilft und wann Sie zum Arzt gehen sollten.
