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Gesundheitsmagazin

Nahrungsergänzungsmittel im Fokus: Mythen und Fakten

Kapseln, Pulver, Regale voll mit Versprechungen: Was braucht der Körper wirklich? Fundiertes Wissen hilft dabei, den eigenen Bedarf einzuordnen und die Nährstoffversorgung realistisch einzuschätzen. In den meisten Fällen reicht eine ausgewogene Ernährung völlig aus. 

Hände halten eine Handvoll gelber Kapseln oder Vitamintabletten. Auf dem Tisch stehen daneben eine Dose mit Nahrungsergänzungsmitteln, eine Schale mit Nüssen, frischer Spinat und eine halbe Avocado.

© iStock / Galina Zhigalova

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Supplemente im Check: Was wirklich wirkt

Eine Frau mit Brille und weißem Hemd steht in einer Küche und spricht mit zwei weiteren Personen. Sie hält einen Apfel in der Hand, während im Hintergrund frische Lebensmittel und vorbereitete Mahlzeiten zu sehen sind.

Unsere Leistungen rund um das Thema Ernährung

Vom passenden Nahrungsergänzungsmittel über individuelle Ernährungsberatung und Gesundheitskurse bis zur telefonischen Beratung durch AOK-Clarimedis: Die AOK begleitet Sie auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil mit umfassenden Angeboten und persönlicher Unterstützung.

Angebote zur Ernährungsberatung

Präventions- und Gesundheitskurse

AOK-Clarimedis: medizinische Informationen am Telefon

Präbiotika und Probiotika für die Darmgesundheit

Unser Darm beherbergt Billionen Mikroorganismen, die unser Wohlbefinden beeinflussen. Probiotika unterstützen die Darmflora, Präbiotika liefern ihnen die nötige Nahrung.

Expertenmeinungen

Einzelne grüne Linienzeichnung mit dem Schriftzug 'fachlich geprüft' und einem Häkchen in einer Plakette.

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Vitamine und Zellgesundheit

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