51 Artikel zu Schlafstörungen

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  17.10.2025 - Ohren

  White Noise für besseren Schlaf – sinnvoll oder Hokuspokus?Weißes Rauschen soll als beruhigende Geräuschkulisse Schlaf und Konzentration fördern. Was ist White Noise und wie aussichtsreich ist die Geräusch-Strategie?
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  05.09.2025 - Gesunde Luft

  Ist Elektrosmog schädlich für die Gesundheit?Viele Menschen machen Elektrosmog für ihre gesundheitlichen Beschwerden verantwortlich – von Kopfschmerzen bis Krebs. Doch was sagt die Wissenschaft?0
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  12.08.2025 - Angst

  Mehr als ein „Glückshormon“ – die unterschätzte Rolle von SerotoninDie wichtige Rolle des Botenstoffs Serotonin im Körper – und wie er sich auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt.
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  07.08.2025 - Schlafstörungen

  Schlafwandeln: Kann Somnambulismus gefährlich werden?Vor allem Kinder schlafwandeln, aber auch Erwachsene können betroffen sein. Was dahinter steckt und was sich dagegen tun lässt.
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  25.07.2025 - Entwicklung Kleinkind

  Wie gefährlich sind Melatonin-Gummibärchen für Kinder?Melatonin-Gummibärchen werden als Wundermittel gegen Schlafstörungen bei Kindern beworben. Fachleute warnen jedoch davor.
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  25.07.2025 - Schlafstörungen

  Wie fehlende Nachtruhe das Körpergewicht beeinflusstWer wenig schläft, hat ein höheres Risiko für Übergewicht. Was sind die Gründe dafür? Ein Blick in wissenschaftliche Studien.
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  18.07.2025 - Asthma

  Auf dem Prüfstand: der Internet-Hype Mouth TapingMouth Taping ist ein Trend auf Social Media. Was ist dran am „Wundermittel“ gegen Schnarchen und wie gefährlich ist es, sich nachts den Mund abzukleben?
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  09.07.2025 - Schlafstörungen

  Zentrale Schlafapnoe: Atemaussetzer trotz freier AtemwegeAnders als die obstruktive Schlafapnoe hängt die zentrale Schlafapnoe mit dem Nervensystem zusammen. So erkennt und behandelt man die seltene Atemstörung.
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  12.06.2025 - Gesund reisen

  So unterstützt Zelten das Wohlbefinden von Körper und GeistIm Zelt zu übernachten ist günstig und ein gutes Mittel zur Entschleunigung. Diese Vorteile hat das Zelten, etwa auf den Schlaf-Wach-Rhythmus.
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  02.06.2025 - Schlafstörungen

  Schlafqualität verbessern: Sind Tracker wirklich sinnvoll?Sie messen, wie lange, wie tief und wie bewegungslos wir schlafen. Doch helfen Tracker wirklich dabei, die Schlafqualität zu verbessern?
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  10.04.2025 - Augen

  Blaulichtfilter in Handys und Brillen: Helfen sie wirklich?Blaues Licht soll die Augen schädigen, Blaulichtfilter sollen sie schützen. Beides ist umstritten. Was ist dran an den Filtern und was hilft den Augen wirklich?
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  03.03.2025 - Schlafstörungen

  Gender Sleep Gap: Warum schlafen Frauen anders als Männer?Frauen schlafen häufig schlechter als Männer. Das ist abhängig vom Alter und von bestimmten Lebensphasen. Mehr zu den Hintergründen und was dagegen hilft.