412 Artikel zu Gesunde Lebensmittel

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  06.08.2025 - Diäten

  Gewichtszunahme: Wie Sie neue Pfunde vermeidenDurch ein Überangebot an hochverarbeiteten Lebensmitteln und Fast Food nehmen wir mehr Kalorien zu uns, als wir zum Sattwerden brauchen. Was dagegen hilft.
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  01.08.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Maiswaffeln: Weniger gesund als ihr RufMaiswaffeln sind ein leichter Snack für Zwischendurch. Allerdings enthalten sie keine nennenswerten Nährstoffe. So werten Sie Maiswaffeln auf.
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  30.07.2025 - Gewürze

  Cumin: Wie gesund ist der aromatische Kreuzkümmel?Kreuzkümmel verleiht Speisen einen Hauch von Orient und unterstützt die Verdauung. Alles über die weiteren gesundheitlichen Vorteile.
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  23.07.2025 - Tipps gesunde Ernährung

  Der Säure-Basen-Haushalt sorgt für GleichgewichtMit dem Säure-Basen-Haushalt reguliert der Körper den pH-Wert im Blut. Das ist wichtig für das Wohlbefinden. Eine gesunde Ernährung unterstützt den Prozess.
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  21.07.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Schnittlauch – würzig, aromatisch und gesundFrisch und lecker: Schnittlauch gehört zu den besonders pflegeleichten Kräutern und bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich.
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  17.07.2025 - Gemüse

  Okraschoten: kalorienarmes Gemüse mit hohem NährwertOkraschoten enthalten Eiweiß, Ballaststoffe und nur wenig Kalorien. Das macht sie zu einer gesunden Beilage. In diesen Gerichten schmeckt Okra besonders gut.
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  17.07.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Das Kaloriendefizit bestimmt über den Erfolg beim AbnehmenEin Kaloriendefizit bedeutet, mehr Kalorien zu verbrauchen als aufzunehmen. Mit diesen Ernährungs- und Sporttipps finden Sie die magische Grenze.
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  08.07.2025 - Gesunde Rezepte

  Blattgemüse Guter Heinrich: Wilder Spinat neu entdecktGuter Heinrich, auch "Wilder Spinat" genannt, ist gesund und lecker. Hier finden Sie Rezepte und Tipps, wie Sie die alte Gemüsesorte selbst anbauen.
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  25.06.2025 - Gemüse

  Chinakohl ist ein gut verträgliches Multitalent in der KücheChinakohl können Sie roh oder in warmen Gerichten genießen. Der milde Kohlgeschmack und seine Bekömmlichkeit machen ihn zu einem vielseitigen Gemüse.
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  13.06.2025 - Küchentipps

  Rezept: Orzo-Salat mit Honig-Senf-Dressing von Felicitas ThenPerfekt zum Vorbereiten und Mitnehmen: Der gesunde Orzo-Salat mit Honig-Senf-Dressing von Felicitas Then schmeckt am besten, wenn er gut durchgezogen ist.
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  13.06.2025 - Küchentipps

  Rezept: veganer Gemüseeintopf von Felicitas ThenHerzhafter Genuss für kältere Tage: Der vegane Gemüseeintopf steckt voller unterschiedlicher Gemüsesorten. Er ist gesund und wärmt von innen.
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  12.06.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Was ist Couscous und wie gesund ist er?Couscous bereichert nicht nur orientalische Rezepte, sondern kann auch klassische Speisen, wie Salat, aufwerten – so wird der vorgegarte Gries genutzt.