Ernährung

Vitamine

Vitamine stärken das Immunsystem und geben uns die nötige Power für den Tag. Welche Vitamine gibt es und welche Lebensmittel sind besonders vitaminreich?

Neueste Artikel

Eine Frau liegt im weißen Bademantel auf einer Liege. Über einen Tropf erhält sie eine Infusion in ihren rechten Arm. In der linken hält sie ein großes Glas Wasser, das sei freudestrahlend anschaut.

Hautpflege

Wellness-Trend Drip Bar – Infusionstherapie mit Risiken

Schöne Haut, starke Abwehr – per Spritze: Drip Bars bieten Infusionstherapien mit Vitaminen und Mineralstoffen an. Ist eine solche Vitamin-Infusion schädlich?

Ein Mann mit einer Schürze hält ein Bündel Betacarotin-haltige Karotten in den Händen.

Gemüse

So wirkt das Provitamin Betacarotin

Betacarotin ist in vielen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten und wichtig für die Gesundheit. Wirkung und Nebenwirkungen des Provitamin A.

Eine jüngere Frau mit blauer Bluse steht in der Küche und bereitet ein Müsli zu, unter anderem mit Vitamin B1-haltigen Haferflocken, Milch und Obst.

Tipps gesunde Ernährung

Wie viel Vitamin B1 braucht unser Körper?

Warum Vitamin B1 so wichtig ist, welche täglichen Mengen empfohlen werden und wie Sie einen Thiamin-Mangel ausgleichen können.

Vitamine im Überblick

#Tipps gesunde Ernährung #Gesunde Lebensmittel #Küchentipps #Ernährung Baby #Gemüse #Ernährung in der Schwangerschaft

Tipps gesunde Ernährung

Eine junge Frau sitzt in einer Küche. Sie blickt auf eine Dose, wie sie für Tabletten verwendet wird. Vor ihr liegt ein Notebook.

Diäten

Nahrungsergänzung: Was bringen Kapseln und Pülverchen?

Ob Fischöl, Kreatin oder Vitamin D – vielen Nahrungsergänzungsmitteln werden hilfreiche Eigenschaften zugeschrieben. Aber was bringt wirklich etwas? Und wem?

Eine Person entnimmt mit einem Löffel Miso-Paste aus einem Glas.

Gesunde Lebensmittel

Wie gesund ist Miso-Paste und was wird damit zubereitet?

Miso-Paste entsteht durch einen Fermentationsprozess. Diese Nährstoffe enthält die Paste und so können Sie das Würzmittel in der Küche einsetzen.

Eine aufgeschnittene Aubergine sowie ganze Auberginen liegen auf einem Holzbrett.

Gemüse

Aubergine zubereiten: gesunde Rezepte und Tipps

Alles über die Aubergine vom Einkauf bis zum Gericht: So einfach bringt das leckere Gemüse Farbe und Nährstoffe in Ihre Küche.

Gesunde Lebensmittel

Eis aus der Eisdiele: Eine Mutter hat ihren Sohn auf dem Arm, beide essen eine Kugel in der Waffel.

Gesunde Lebensmittel

Eisdiele in der Nähe: Ist meine Eisdiele eine gute Wahl?

„Aus eigener Herstellung“ muss nicht heißen, dass das Eis selbstgemacht ist. Mit welchen Tricks Eiscafés noch arbeiten und woran Sie Qualität erkennen!

Vitamine

Neueste Artikel

Wellness-Trend Drip Bar – Infusionstherapie mit Risiken

So wirkt das Provitamin Betacarotin

Wie viel Vitamin B1 braucht unser Körper?

Vitamine im Überblick

Tipps gesunde Ernährung

Nahrungsergänzung: Was bringen Kapseln und Pülverchen?

Wie gesund ist Miso-Paste und was wird damit zubereitet?

Aubergine zubereiten: gesunde Rezepte und Tipps

Gesunde Lebensmittel

Eisdiele in der Nähe: Ist meine Eisdiele eine gute Wahl?

Noch nicht das Richtige gefunden?