Julia Ehlers

Freie Online-Redakteurin für die AOK seit Januar 2025

Seit dem Volontariat im Medizinressort eines Hamburger Verlags durchforstet sie Studien und schreibt über Gesundheit, Psychologie und Diversität. Am liebsten interviewt sie Forschende und Menschen, die in den Studien nur als Zahl auftauchen – schließlich erzählen Daten selten die ganze Geschichte.

Themengebiete:

Gesund leben, Psychologie, Diversität, Pflege

29 Artikel von Julia Ehlers

09.07.2026 - Augen
Manchmal reicht mehr Schlaf bei Augenringen nicht. Oft stecken Genetik, Alterung oder äußere Einflüsse dahinter. Welche Hausmittel helfen.
07.07.2026 - Blut
Alles über Risiken und Vorteile sowie praktische Tipps für Ihre entspannte Intimität während der Menstruation.
30.06.2026 - Gesellschaft
Religiöse Überzeugungen können beeinflussen, wie Menschen Arztbesuche erleben. Was Praxen und Patienten und Patientinnen vorab klären sollten.
19.06.2026 - Forschung
Leiden Sie unter Perfektionismus? Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Ansprüche anpassen und mit einfachen Übungen den Druck im Alltag reduzieren.
18.06.2026 - Gesellschaft
Diskriminierung, Strukturen, fehlendes Wissen: Viele LGBTQIA+-Personen werden vom Sport ausgeschlossen. Das können Vereine dagegen tun.
05.06.2026 - Gesellschaft
Vorurteile durch medizinisches Personal: was Betroffene gegen rassistische Zuschreibungen tun können.
04.06.2026 - Atmung
Die Aktivierung des Vagusnervs gilt als Hoffnungsträger bei Stress und Depressionen. Prof. Thomas Schläpfer erklärt, welche Wirkungen belegt sind.
28.05.2026 - Freundschaft
Was als Quidditch aus Harry Potter begann, ist heute ein Wettkampfsport: Quadball – mit Besen, vier Bällen und gemischten Teams.
27.05.2026 - Infektionen
Mit diesen Tipps können Sie das Wohlbefinden pflegebedürftiger Menschen stärken und sogar schwere Erkrankungen in Mund und Körper verhindern.
27.05.2026 - Forschung
Warum Ernährung, Bewegung und Stressmanagement sich auf Ihre Gene auswirken können und wie Sie einen gesunden Lebensstil führen.
22.05.2026 - Gefühle
Attraktiver und erfolgreicher durch Selbstoptimierung – das verspricht Looksmaxxing jungen Männern. Doch der Trend hat viele Schattenseiten.
20.05.2026 - Ausdauertraining
Schritt für Schritt und praxisnah: Wie Ihnen der Triathlon-Einstieg gelingt und wie Sie lernen, Ausdauer und Technik zu optimieren.

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Julia Ehlers

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